腰椎间盘突出治疗的方法有哪几种，腰间盘突出的自我疗法

许多网友对腰椎间盘突出治疗的方法有哪几种，腰间盘突出的自我疗法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、腰间盘突出的自我疗法

(1)屈曲法：早期疼痛剧烈、坐立不安、活动明显受限的患者，可采用屈髋、屈膝、屈膝侧卧等方法，可减少神经根的张力和椎间盘对神经根的刺激，有效缓解疼痛。也可以跪下把头贴在膝盖上，或者跪下，上身靠在折叠好的被褥上，臀部朝上，可以有效缓解疼痛。

(2)艾灸：患者早期疼痛多为急性，对各种刺激特别敏感，尤其是按压刺激，患者难以接受。这时，患者家属可以采用非常轻柔的抚触方法，或者隔着衣服，从背部区域到脚跟，用手或手掌轻轻抚触，随着患者刚刚的感觉来回抚摸。可以缓解患者精神紧张，分散注意力，缓解肌肉痉挛。

(3)铁板弓法：适用于部分轻度疼痛患者。病人仰面躺着，腰底下放着一叠被褥。高度看患者自我舒适度，一次10分钟，一天几次。去除被褥后，可以改变屈曲方式。(4)单腿牵引法：患者俯卧，扶着床边，家属在床尾，扶着患者脚踝区，不断向后拉。牵引强度基于患者的舒适度。

(5)热疗：热疗适用于感冒或外伤后急性期已过数日的患者。取粗盐1000克，用铁锅炒熟，用布包裹几层，在患者能忍受的温度下热敷。也可以用热水袋代替，注意不要烫伤皮肤。

(6)按摩疗法：患者疼痛发作几天后，由于神经根的水肿和炎症已得到缓解，肌肉痉挛可引起疲劳和酸痛。此时患者家属可以简单的按摩患者的腰部和下肢，可以促进血液循环，解除肌肉痉挛，减轻疼痛。

二、腰间盘突出的西医治疗

1.非手术疗法

大部分腰椎间盘突出症患者可以通过非手术治疗得到缓解或治愈。治疗原则不是将退变突出的椎间盘组织恢复到原来的位置，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置，从而减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。

非手术治疗主要适用于：年轻、首次发作或病程短；症状较轻，休息后可自行缓解；影像学检查未见明显椎管狭窄。

(1)绝对卧床休息第一次要严格限制在床上，强调大小便时不要下床或坐起，这样效果更好。卧床休息三周，可以在腰围的保护下起床，三个月不用弯腰拿东西。这个方法简单有效，但是很难坚持。缓解后要加强背部肌肉的锻炼，减少复发的几率。

(2)骨盆牵引可增加椎间隙宽度，降低椎间盘内压，减少对神经根的刺激和压迫，需要专业医生的指导。(3)理疗、按摩、推拿可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意剧烈按摩可导致病情加重，应慎重。

(4)皮质类固醇硬膜外注射是一种长效抗炎剂，可减轻神经根周围的炎症和粘连。一般采用2%利多卡因，长效皮质类固醇制剂，每周硬膜外注射一次，三次为一个疗程，2-4周后可再用一个疗程。

(5)髓核化学溶解术采用胶原酶或木瓜蛋白酶注入椎间盘内或硬膜与突出髓核之间，在不损伤神经根的情况下，选择性溶解髓核和纤维环，以降低椎间盘内压力或使突出髓核变小，缓解症状。但这种方法有过敏反应的风险。

2.经皮髓核切吸术/髓核激光气化术

特殊器械在X线监视下进入椎间隙，通过激光研磨吸出或气化部分髓核，从而降低椎间盘内压力，达到缓解症状的目的。适用于膨出或轻度突出的患者，不适用于侧隐窝狭窄或明显突出的患者以及髓核脱离椎管的患者。

3.手术治疗

(2)手术方法包括腰椎后路切开，部分椎板切除和关节突切除，或经椎间盘间隙椎间盘切除术。椎板切除术后，中央椎间盘突出通过硬膜外或硬膜内椎间盘取出。腰椎不稳和腰椎管狭窄患者需要同时进行脊柱融合术。近年来，显微内窥镜椎间盘切除术、显微内窥镜椎间盘切除术、经皮椎间盘切除术等微创手术技术减少了手术损伤，取得了良好的效果。

三、腰间盘突出的药膳治疗法

1、穿龙薯蓣75克，草乌20克，威灵仙15克；将500毫升水加入药物中，并将其煮沸成250毫升。向残渣中加入250毫升水，并将其煮沸至125毫升。将先后熬制的药液放入锅中，加入公鸡剔除肠内杂质，一起熬制。吃的时候加适量的酒(刺五加或当归酒更好)。分两次用肉和汤送服。适用于寒湿腰痛，具有滋补强壮的功效。

2、杜仲20g，威灵仙55g。分别粉碎，混合搅拌，取1-2个猪肾，打碎，洗去血水，加入药粉；均匀涂抹，并紧密闭合。放在碗里，加一点水，用锅器蒸很久。吃其肾，饮其汤，每日一剂(孕妇不宜)。主要用于治疗肾虚型腰椎间盘突出症，具有补肾、壮骨、强腰的作用。

3、茴香炖猪里脊：茴香15g，猪里脊1根。把对面的猪里脊肉切好，去掉筋膜，然后和茴香一起放在锅里加水煨。趁热吃猪腰，配上黄酒。功效：温肾散寒。腰痛的适应症。4、丝瓜藤，黄酒。选取一段带根的丝瓜藤，放在火上烤熟，磨成粉。每日两次，每次3g，黄酒送服。功效：祛风除湿通络。治疗慢性腰痛。

四、腰间盘突出的热敷法

有些中药除了内服还可外治。如中药沙袋热敷可有效治疗腰间盘突出。如今，由于坐姿不当，长时间伏案等不良行为，使越多的人饱受腰间盘突出的折磨。中医认为，腰间盘突出属中医“痹症”范畴，多由外感风寒，加之劳损所致。采用具有活血化瘀、通经活络的方药以祛风散寒除湿、活血通络、解痉止痛，常可取得显著疗效。

中药沙袋热敷疗法

热敷疗法是将一发热的物体置于身体的患病部位，或身体的某一特定位置上(如穴位)，使局部的毛细血管扩张、血液循环加速、局部肌肉松弛，起到消炎、消肿、驱寒湿、减轻疼痛、消除疲劳作用的。

选用活血行气止痛、舒筋活络的中药，经加热后用布包裹，外敷患处，一方面能获得局部热敷热力的功效；另一方面中药借助热力渗入肌肤，作用于局部，从而发挥中药活血行气止痛、舒筋活络的作用。但草药经加热后热力不够持久，不足半小时已失去热力，影响热敷治疗效果。

沙具有散热慢的特点，将中药和沙浸湿后，经蒸汽加热，热力可维持一个小时左右，从而延长了治疗时间。另外，可根据患者不同病情的需要，辨证选取不同的中药，从而获得更佳的治疗效果。

中药沙袋热敷适应症：骨折（手术/固定）后肢体肿胀、疼痛，关节僵硬活动、活动障碍；腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症；骨性关节炎、类风湿性关节炎、腰间盘突出、肩周炎、肌筋膜炎、腰肌劳损、陈旧性跌打损伤疼痛、腱鞘炎等无菌性炎症。

治疗腰间盘突出的中药沙袋制作方法：取伸筋草、透骨草、红花、羌活、木瓜、姜黄、川椒、艾叶、细辛、防风、威灵仙各20克。另取干净细沙250克，一并放入纱布包中，缝好包口。将药包置于蒸笼上蒸约40分钟左右，放入托盘中。

中药沙袋热敷使用方法：患者仰卧床上，将中药沙袋置于颈后部。开始时可垫几层软布，以免烫伤皮肤。颈项可在沙袋上移动以取得舒适的位置，一般热敷4060分钟。沙袋冷却后可重新蒸热一次。每日睡觉前治疗1次，直至症状明显改善。

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