养生花草茶有哪些，独具养生功效的四种花草茶茶

许多网友对养生花草茶有哪些，独具养生功效的四种花草茶茶不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

现在，许多爱美女士在日常生活中喜欢喝一些凉茶。除了味道清新，最重要的是有美容保健的功效。以下是四种常见的具有养生作用的凉茶，让你喝后仍能感受到快乐。一、牡丹花——养血调肝

功效：养血调肝，祛郁祛瘀，适应面部黄褐斑和皮肤衰老，经常饮用能使气血充沛，面色红润，精神饱满。它可以缓解身体疼痛，降低血压，并有助于改善贫血和美容。具有止痛、止咳、止泻、促进血液循环、预防高血压的作用。美容养颜具有降血压、养肝、止痛、活血、改善女性贫血的功效。

养血调肝，祛郁化瘀，适用于面部黄褐斑和皮肤衰老，经常饮用能使气血充沛，面色红润，精神饱满。可以缓解身体疼痛，降低血压，有助于改善贫血和护肤。

注意事项：请置于室内阴凉干燥处，防止儿童自行服用。适合搭配：单泡，适合搭配绿茶。冲泡方法：牡丹花3克，茶叶2克，糖适量，开水适量。二、薰衣草-缓解压力

功效：能净化心情，舒缓压力，放松神经，帮助睡眠，祛风，镇静，消除胀气，腹泻，头晕，头痛。镇静神经，缓解压力，能使紧张的情绪迅速放松，缓解焦虑，有助于睡眠。具有增进食欲、护肤、安神、助眠、缓解紧张焦虑、缓解压力、放松神经、助眠的功效。还能治疗初期感冒咳嗽，逐渐改善头痛，稳定消化系统。是治疗偏头痛的理想花茶。

可以喝，洗澡用，也可以放在衣柜里代替樟脑丸。但需要注意的是，应避免高剂量的薰衣草，尤其是孕妇。

注意：孕妇应避免使用过多的剂量。适宜搭配：玫瑰、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提、紫罗兰、薄荷、茉莉等。冲泡方法：如果喜欢淡雅清香的茶，220cc左右的小杯只需要8片薰衣草；如果喜欢浓郁的花香，用大拇指和食指抓一把220cc左右的小杯。三、千日红-青干明目

功效：性温，味辛，含有氨基酸、维生素C、E及人体所需的多种微量元素，具有清肝明目、止咳平喘、降血压、排毒养颜等功效。有清肝平喘的功效，但是里面的苋菜红会让没有哮喘的人喝了之后有困意。清肺散结、降血脂、降血压。/清热明目、平肝清肺、止咳利尿的功效。活血化瘀，止痛。用于闭经、痛经、恶露不绝、腹部肿块、跌打损伤。

果实叫平子，含有红花油，能降低胆固醇和高血脂；软化扩张血管，防止衰老，调节内分泌。

注意事项：红豆草虽然有清肝平喘的作用，但是里面的红豆草会让没有哮喘的人喝了之后有点麻木的感觉。适合搭配：不适合与其他花茶搭配。冲泡方法：一次取3-4朵花，沸水冲泡三分钟。四、勿忘我——清热解毒

功效：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血羊血，促进月经，延缓细胞衰老，提高免疫力。具有清肝明目、壮阳补肾、养血调经的功效。美容美白，清火明目，尤其是消除雀斑和痘痘。清热解毒、清心明目、滋阴补肾、美容养颜。补血养血，促进身体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌。

美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾、促进身体新陈代谢。延缓细胞衰老，提高免疫力。具有护肤、促进新陈代谢、有效调节女性生理问题的作用。是健康女性的首选。

注意事项：请置于室内阴凉干燥处，防止儿童自行服用。适宜搭配：桂花、玫瑰、七彩菊、玉兰、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉、番泻叶等。冲泡方法：用一杯开水冲泡一茶匙干花瓣，炖十分钟左右；可以加红糖或者蜂蜜喝。

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