快速简单瘦脸方法，瘦脸的快速方法,5个快速瘦脸方法小妙招

许多网友对快速简单瘦脸方法，瘦脸的快速方法,5个快速瘦脸方法小妙招不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、快速瘦脸方法小窍门

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瑜伽一直是爱美人士减肥的不二之选。原来练瑜伽不仅能塑身，还能成功瘦脸。瑜伽可以让脸部和颈部的肌肉更加紧致有弹性，同时可以防止双下巴和颈部肌肉松弛的现象。

一、瑜伽瘦脸法

用毛巾敷脸可以有效放松脸部肌肉。如果再配合一些面部动作，瘦脸的效果会更好。需要注意的是，毛巾要每5分钟换一次，热敷每次要持续10-20分钟。

二、热敷毛巾法

这个方法主要是去除双下巴。具体做法是：慢慢抬头看天花板，伸出舌头5秒，然后慢慢收回，最后闭上嘴，慢慢低下头，恢复正常平视。早上做三次，晚上做三次，很快你就有尖尖的下巴了。

三、脸部伸展操法

咀嚼方式也会影响脸型。不正确的咀嚼方式不仅会让脸型不对称，甚至会让脸颊更加突出，这样即使吃得少，也会觉得很胖。因此，正确咀嚼非常重要。一口食物最好在牙齿两侧咀嚼15-25次，细嚼慢咽，这样才有匀称漂亮的脸型。

四、正确咀嚼法

位于颈前喉结外3cm、唇斜凹陷处的穴位，具有促进面部血液循环、紧致肌肤的神奇功效。经常按压这两个穴位，可以让脸变小变漂亮。具体方法是：仰面躺在床上，用手肘支撑身体，然后将脖子尽量向后伸，保持10秒钟，然后慢慢将下巴尽量缩回，停留5秒钟，放松，每天重复5次。

五、点按穴位法

二、5个快速瘦脸方法小妙招

准备：准备20张纸和一根吸管。

做法：用吸管吸纸8秒，然后像搬运工一样左右吸纸，一天可以做20次。

小妙招一：吸管瘦脸方法

准备：脸部按摩球：一有时间就可以滚。

做法：通过脸部按摩球按摩脸部的效果确实是有的。滚力可以促进面部的血液循环和淋巴循环，对面部很多平时难以锻炼的部位有很好的放松作用。但是球的按摩方法比较乱。想要收紧面部肌肉，一定要顺着由下而上的方向，让面部皮肤往上拉。而且球的力度往往很难控制，用力过大会伤到皮肤深层组织，这是一种需要非常注意的瘦脸方法。

小妙招二：滚一滚轻松瘦脸

准备：这个方法主要是去除双下巴。做法：慢慢抬头看天花板，伸出舌头5秒，然后慢慢收回，最后闭上嘴，慢慢低下头，恢复正常平视。早上做三次，晚上做三次，很快你就有尖尖的下巴了。

小妙招三：舌头伸展操法

准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。做法：(1)取出珍珠般的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊；

(2)沿面部轮廓自下而上、左右交替向上推，连续做同一个动作5分钟；(3)双手环绕脸颊1分钟，因为手掌热量有助于皮肤吸收。如果每天坚持这样按摩，四周内就能达到瘦脸的效果。

小妙招四：瘦脸按摩操

准备：位于颈前喉结外3cm处、嘴唇斜凹陷处的穴位，有促进面部血液循环、使皮肤紧致的神奇功效。经常按压这两个穴位，可以让脸变小变漂亮。

做法：仰面躺在床上，用手肘支撑身体，然后尽量把脖子向后伸，保持10秒钟，然后尽量把下巴慢慢缩回，停留5秒钟，放松，每天重复5次。

小妙招五：点按穴位法

三、快速瘦脸方法大全

瘦脸就是用温水和冷水交替洗脸，可以促进面部的血液循环和新陈代谢，从而达到瘦脸的目的。

快速瘦脸方法1、洗脸瘦脸方法

如果想更快，可以通过化妆，但是比较麻烦，效果也不错。你只需要在化妆过程中掌握以下技巧。眉形拱起，细而高；用棕色拉长眼影，从眼尾向内勾勒出眼睛凹陷的效果。唇形扩大，唇峰清晰，下唇厚略方。脸颊自然凹陷棕色，脸部立体五官立刻凸显。鼻子根部画出笔直的立体阴影。

快速瘦脸方法2、通过化妆技巧的瘦脸方法

有氧按摩：在按摩的过程中，主要刺激经穴、太阳穴、四下关穴、颊车穴，可以有效防止面部脂肪。热身运动：做有氧运动三分钟。第一步：双手从额头到太阳穴按压三四次。第二步：中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一至两次；然后以螺旋的方式按摩脸颊：从下颌到耳朵，从中耳和鼻翼到上耳朵，重复两次。

第三步：用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回三次。第四步：双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。

　快速瘦脸方法3、瘦脸操

运动也能瘦脸，不信。运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的很浮肿，剧烈运动后的大量排汗可以帮助水分快速排出体外。

快速瘦脸方法4、运动瘦脸方法

使脸颊浮肿的穴位有听会、大营、颊赤。由于这些穴位很难记忆和找到，我们可以按照以下方法进行穴位按摩，达到按压穴位的效果。a、画圆：四指并拢，像摸过一样摸脸颊。顺时针，由内向外画圆。b、中指和无名指并拢，顺着颧骨下缘的指力轻轻下压两厘米，再往上推。

c、拇指指腹紧贴颧骨下方，稍微垂直向下压两厘米左右，然后轻轻向上提指力，再慢慢放松指力。d、手指并拢，轻拍脸颊穴位数次。

快速瘦脸方法5、指压消肿法瘦脸

四、快速瘦脸的小窍门

1、在脸颊上，拇指也是由内向外轻轻按压，同样画一个小圆圈。这个动作两边脸颊都可以，画100-120次左右就可以了。

2、最后一个动作是手掌并拢，左右拍打脸颊肌肤40-50次。3、除拇指外的其他四指并拢，放在脸上大约上下臼齿的位置，在脸上画一个圈，由内向外轻轻拍打3-5次，一面拍完再拍另一面，重复5次。拍打的时候嘴巴的肌肉是放松的，所以会显得微微张开。

快速瘦脸的小窍门一：

1、眼睛越大越好。收紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有助于保持面部肌肉的弹性。2、皱起并抽动鼻子至少12次。这个动作可以使血液顺畅地流向鼻子，保持鼻部肌肉的韧性。3、重点在脸颊，嘴唇微微突出，导致脸颊塌陷。重复几次。这个动作可以防止嘴角形成深深的皱纹。4、撞脸，默默数到6，重复一次。这个动作可以保持脸颊不变形。

5、张开嘴，微微撅起嘴唇，然后慢慢闭上嘴(嘴唇总是鼓鼓的)。6、闭嘴，对着镜子微笑，直到两边脸颊的肌肉都累了。这个动作可以增强脸颊肌肉的弹性，保持脸型。白天也要多做几次。

速瘦脸的小窍门二：

如何除去脸部浮肿？提供一个简单有效的减肥方法：早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个健康有效的减肥方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

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