脱水怎么办，脱水典型症状表现都有哪些

许多网友对脱水怎么办，脱水典型症状表现都有哪些不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、脱水有哪些典型症状表现

脱水常常伴随着电解质的流失，例如钠的流失。当脱水大于钠丢失时，可引起血浆和细胞外液浓缩，发生高渗性脱水，即血浆渗透压大于正常上限（约300mmol/L）。如果脱水小于钠丢失，则发生低渗脱水，血浆渗透压低于正常下限（约270mmol/L）。但无论哪种脱水，体液水分都会减少，造成体液量的损失。

等渗性脱水主要表现为血容量不足，如乏力、乏力、站立时头晕，甚至晕厥、神志不清等。有些患者可能会出现器官动脉供血不足的症状，如胸痛、腹痛等。常见症状包括皮肤弹性差、皮肤粘膜干燥、脉搏快而弱、浅静脉塌陷、四肢冰凉、尿量减少等。

低渗脱水时不会感到口渴。患者除原发病症状外，主要有体液缺乏、钠丢失等电解质和酸碱平衡紊乱的表现。当脱水超过体重的2%-3%、血Na+125mmol/L时，患者感到疲乏无力、四肢乏力、头晕、头痛、精神疲倦，有时甚至恶心。

高渗性脱水时，下丘脑口渴中枢受到刺激，意识清醒的人感到口渴，要求喝水。同时刺激下丘脑前部视上核释放抗利尿激素，通过血液循环作用于肾脏远曲小管。以及集合管，因此吸水量增加，尿量大大减少。经过饮水和少尿的调节后，体内水分恢复正常，于是高渗转为等渗，体液总量也恢复。因此，虽然轻度脱水经常发生，但不会引起严重的疾病；但如果脱水严重，尤其是调节功能异常的人，往往会出现不同程度的症状。

二、脱水怎么办

吃不干净的食物很容易引起腹泻。虽然腹泻不会导致生命危险，但频繁上厕所会导致脱水、脱水，甚至导致水和钠离子大量流失，导致内部细胞和外部液体严重减少。据医学资料显示，人体的体液总量占体重的60-70%。由于运动后腹泻或大量出汗，同时又来不及补充体液，很容易造成脱水，导致皮肤苍白、口渴、气短。头晕，甚至昏迷。

由于腹泻、运动后大量出汗导致脱水，第一时间应该怎么办？请北京友谊医院刘畅医师为我们解答。

正确的方法，我们建议使用糖盐水，这样可以补充能量的同时达到补充电解质的目的，从而保证我们身体的正常循环。

一平勺盐，四满勺糖，倒入一升水中，即可配制为人体脱水时所需的液体。

特别提醒：身体脱水后，不宜在短时间内大量饮用白开水，因为水分无法逸入细胞内，导致细胞进一步水肿，引起水中毒。

三、如何才能有效预防脱水发生

有效预防脱水一般方法：

有效预防脱水首先应关注脱水的早期症状。其次，对于易感人群，在炎热气候下从事劳动、运动、活动的人员，应提前补充液体。根据出汗情况，随时少量多次补充液体。运动医学的最新研究发现，运动员在运动前、运动中和运动后补充含有电解质的运动饮料是必要的，这样既保证了健康，又提高了体质。这种脱水补水的原则也适用于所有厚重毛衣和青少年运动爱好者。

　有效预防宝宝脱水方法：

为防止宝宝脱水，父母可以做的最重要的事情之一就是确保宝宝摄入足够的液体，尤其是在天气炎热或宝宝生病时。您应该坚持给宝宝母乳喂养或配方奶。如果宝宝4个月大了，也可以给他喝一些水。开始吃辅食之前，每天喝110毫升左右；增加。

不要给宝宝喝碳酸饮料，因为这些饮料对宝宝的牙齿不好。还要记住，一旦宝宝开始脱水，他的电解质就会缺失，应该补充特殊的口服补液盐溶液来扭转宝宝的脱水状况。

如果给宝宝喝果汁，不要增加果汁量来补充水分，而是可以将果汁稀释成白开水。也就是说，如果宝宝每天喝大约85-110毫升果汁，那么可以将这些果汁用白水稀释到170-220毫升，以避免宝宝脱水。

四、婴儿脱水怎么办呢

：1、如果宝宝眼窝不凹陷、泪水较多、口腔湿润、饮水正常，则说明没有明显脱水。另外，如果宝宝的皮肤弹性很好，我们可以在家观察一下。

：2、如果宝宝烦躁、吵闹、眼窝稍微凹陷、眼泪比平时少、嘴唇粘膜非常干燥、口渴，如果这时候你感觉他的皮肤弹性会比较差。这种情况说明孩子有些脱水了，需要根据孩子的具体情况进行治疗。如果他能喝水并且不呕吐，我们可以在家给他输液。如果不能喝水、经常呕吐，或者在家观察两三天后腹泻没有好转甚至加重，或者出现新的症状（如发烧、便血等），请及时就医及时治疗。

：3、如果宝宝脱水已经很严重了，就会出现困倦、昏迷、眼窝明显凹陷、睡觉时眼睛无法闭上、无泪水、口舌粘膜异常干燥、皮肤弹性差等现象。这个时候他基本上已经没有喝水的欲望了。我们称之为休克初期，他的情况比较危急。他必须去医院接受紧急治疗。

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