不吃早餐的危害，五大危害

许多网友对不吃早餐的危害，五大危害不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

【不吃早餐的危害】

不吃早餐的危害一：大脑

不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。当你饿的时候，你的血糖会下降，这会引起大脑紊乱，头晕，注意力不集中，记忆力下降，疲劳，甚至影响你的大脑功能，导致智力下降。

不吃早餐的危害二：消化系统

不吃早餐容易患消化道疾病。经过一夜的睡眠，早上肠道里的食物已经消化完毕，急需补充。早餐吃不好，午餐必然会增加食欲，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

不吃早餐的危害三：易患胆结石

如果你长期不吃早餐，你很容易患胆结石。当人们空腹时，胆汁中的胆固醇浓度特别高。在正常早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随胆汁排出。不吃早餐，胆囊收缩不起来，时间长了容易得胆结石。

不吃早餐的危害四：动脉硬化且易肥胖

不吃早餐胆固醇高。不吃早餐的人比吃早餐的人胆固醇高33%，所有胆固醇高的孩子血管中都有脂肪线，这是动脉粥样硬化的早期迹象。

不吃早餐的

危害五：反应迟钝

以上就是关于不吃早餐的危害，五大危害的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。