头痛怎么办快速缓解，快速缓解头痛小妙招快速缓解头痛的6个方法

许多网友对头痛怎么办快速缓解，快速缓解头痛小妙招快速缓解头痛的6个方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、快速缓解头痛的6个方法

1.冰袋冷敷：将冰块放入冰袋或用毛巾包裹，敷在头痛部位。头部冷却的血管收缩后，症状自然会减轻。2.躺下休息：偏头痛发作时，如有可能，不妨在光线暗、环境安静的房间休息。一般来说，只要睡半个小时，偏头痛就会减轻。

3.按摩头部：适度按摩头部是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。可以用食指按压，用拳头从太阳穴到发际线来回轻轻旋转按摩。4.喝绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头痛有效，可以适量喝绿茶来克服严重的偏头痛。

5.冥想：瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以买一张这种的CD，头疼的时候闭上眼睛跟着音乐冥想一会儿，让天籁之音让你忘记痛苦。6.在头上裹一条毛巾：这看起来可能很可笑，但这确实是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，用毛巾或软布包裹在太阳穴周围，以抑制血管扩张，缓解疼痛。

二、感冒头痛的原因和治疗方法

物理因素

可引起脑内外炎症和损伤的各种原因；肿瘤压迫等原因导致血管牵拉、延长、移位、扩张；脑膜刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头部和面部的感觉神经会导致头痛。

神经精神因素

当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生焦虑、不安等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，84%的抑郁症患者会伴有偏头痛症状。同时，生活或工作中的各种不愉快或愤怒、焦虑、激动等严重情绪刺激，会感到身体不适，出现偏头痛。

饮食因素

咖啡吃多了会扩张血管，刺激神经引起偏头痛；而当你吃太冷的冰淇淋时，你也会感到头痛；酒精中的酒精在喝多后作用于血管，也会引起头痛，这是饮食不当引起的。据专家统计，容易诱发头痛的食物有巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪和红酒。

睡眠因素

这是偏头痛的常见原因。头痛是由于睡眠严重不足引起的，紧张的工作也会引起类似的症状。

疾病因素

眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等疾病可刺激神经，反射性或弥漫性作用于头面部会引起反射性或累及性偏头痛。

【感冒头痛的治疗方法】

感冒后一定要保持室内通风，减少外出和体力活动，多喝温水。感冒头痛时，在脸盆里放一条干净的毛巾，用适量的热水浸泡，稍微拧干水分，在患者的眼、鼻或头颈部的风池穴上平按，可以缓解症状。

或者可以采用的按摩方法；头部五行合运法，【五行中】由前向后按。【百会】【孙】【风池】【风府】按摩，各按100次，背部自上而下推。按下它，它会立即生效。同时深呼吸，对缺氧引起的头痛有效。

用麝香止痛膏或麝香追风膏(也可用于祛湿止痛)治疗各种感冒。方法：取2支55 cm的麝香软膏，将萧肃伤风胶囊中的少许药粉均匀地撒在膏药上，贴在足部涌泉穴上，每日1次，按摩2 ~ 3分钟。一般感冒1 ~ 3天即可缓解或治愈。

治疗茶可以很好的缓解和改善头痛。治疗茶的好处不仅在于其独特的味道，还在于其独特的养生功效，如消除疲劳，延年益寿。古方天宁茶对头痛很好，很健康。坚持使用，就能摆脱头痛。

三、小孩头痛的原因和治疗方法

1、头痛原因初分析

头痛在儿童中并不少见。它们可能是轻微的或严重的，暂时的或持续的，或复发的。由于部位和伴随症状不同，必须结合病史、体格检查和必要的辅助检查进行综合分析，找出原因。

2、宝宝头痛信号

头痛无法表达或描述清楚，容易被大人忽略，所以家长一定要注意宝宝头痛的微小信号。当一个年幼的婴儿头痛时，他会哭，敲他的头或打他的头。会表达的宝宝可能会说额头疼，指着头说这里疼等等。长期头痛可能会影响食欲、睡眠和学习，有些宝宝甚至会出现发育迟缓或行为偏差。

所以当宝宝出现疑似头痛时，可以请专科医生检查，因为进一步的评估对于宝宝头痛的有效治疗非常重要。

【帮助宝宝减缓头痛】

处理宝宝的头痛取决于医生对头痛原因的判断。然而，大多数常见的头痛可以通过家庭护理和避免药物治疗来缓解。可以让宝宝：(1)躺在阴凉、黑暗、安静的房间里。把一块冷湿毛巾放在他的前额或眼睛上(2)放松，慢慢深呼吸。

在没有查出头痛的确切原因之前，不要随意吃药。使用非处方止痛药可以暂时缓解头痛症状，但可能会影响正确诊断。用药前最好咨询医生。

四、教你怎样快速缓解头疼

冷敷

冷敷是缓解头痛最有效最简单的方法。将冰袋或冷毛巾直接敷在额头上，可以迅速缓解头痛症状，尤其是感冒发烧，对饮酒引起的头痛非常有效。

热敷

热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

药物治疗

用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

针灸治疗

中医针灸治疗头痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。

听轻音乐

轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。

穴位按摩

如果同时当你头疼的时候可以选择按以下几个穴位，对缓解头疼有一定的疗效，百会穴，在头壳的正中央。太阳穴，在额头的两侧。列缺穴，在手腕内侧。可以有效的帮助您缓解头疼哦。

葱白治头痛法

将25克葱白掏烂如泥，将白附子、川芎各25克研成细末与葱白调和摊于牛皮纸上敷于两太阳穴1小时后取下可缓解头痛。

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