怎样快速有效去处眼袋呢，几种食疗方法

许多网友对怎样快速有效去处眼袋呢，几种食疗方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、怎样去处眼袋呢

　1、白天眼睛疲劳时多按摩眼睑。

白天工作的时候，我们很多人都是对着电脑，容易眼睛疲劳，会加重眼袋的形成，尤其是熬夜的时候。然后在眼睛疲劳的时候，要注意自己按摩眼周和眼睑，促进血液循环，缓解疲劳，缓解眼袋的形成。

　2、注重饮食饮食全面、平衡。

不要每天挑食，注意饮食的全面、营养、均衡，保证眼睛的营养需求。多吃对眼睛有好处的食物，比如蛋白质多的豆类、鱼类，富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿、土豆等。另外，每天注意多喝水。

　3、对于化妆的女孩子，卸妆一定要用专业卸妆油。

对于经常化妆的女生，你卸妆的时候一定要用专业的卸妆方法和顺序，同时要用专业的卸妆油，还要特别注意对眼周的刺激，减少对眼睛的伤害。还有，对于画眼线，要特别注意方式方法。

4、每天睡前用水果皮敷眼睛，如黄瓜皮、苹果皮等。

通常，我们应该在眼睛周围保持足够的水分。我们还可以为我们的眼睛做眼罩。建议你尽量用天然原始的水果来做，用它来切薄皮，比如黄瓜皮，苹果皮。同时还可以做面膜，一举两得，避免各种化学物质的伤害。它低碳环保，非常实用有效。

　5、用湿热的热毛巾敷，也是很好的效果。

除了上面说的用水果做眼膜，还可以尝试在洗澡的时候用热毛巾敷脸和眼睛，适当按摩脸部和眼睛，促进血液循环，可以缓解眼袋和黑眼圈。

二、眼袋形成的原因有哪些呢

眼袋的形成原因一：睡眠不足。

睡眠不足是眼袋形成的罪魁祸首，尤其是女性朋友。睡眠不足，经常熬夜，不仅会让脸长眼袋和黑眼圈，还容易导致皮肤过早老化。一般来说，每天8小时睡眠就够了，要注意提高睡眠质量。平时不要给自己太大的心理压力，保证心情愉快，避免失眠。

眼袋的形成原因二：眼部血液循环不畅。

平时一定要注意改善眼周血液循环，不要让眼睛太累。如果你工作累了，你可以停下来做眼保健操，看看远处。还可以经常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循环，防止眼袋的形成。另外，可以用新鲜的苹果片、土豆片敷在眼睛上，也可以消除眼袋。

眼袋的形成原因三：晚上喝水太多。

平时要注意聚会的人不要喝太多水，以免第二天早上起来眼睛浮肿，眼袋形成，因为肾脏无法代谢水分到外面。白天注意多喝水。一般每天2000ML水的摄入量比较合适。

眼袋的形成原因四：化妆品使用不当。

想要摆脱眼袋，很重要的一个方面就是选择适合自己的眼霜和睡眠眼罩。注意正确使用眼霜，用无名指轻轻涂抹在眼部肌肤上并配合按摩，可以加速营养成分的吸收。另外，经常化妆的MM一定要注意卸妆，不能有化妆品残留。

三、去眼袋的食疗方法

去眼袋食疗法一、冬瓜薏仁排骨汤

材料：冬瓜、薏米、小排骨。

制作：冬瓜去皮切块。小排骨洗净切块，先飞水去血水浮沫，再与冬瓜块、薏米放入慢炖电饭锅，煨熟调味。功效：此汤不仅能补充营养，还能美白润肤，消暑降火，消除眼部浮肿，从而达到去眼袋的效果。非常适合夏秋季饮用。

去眼袋食疗法二、卷心菜牛肉汤

材料：白菜500g，牛肉60g，姜，盐。

制作：首先将牛肉洗净切成薄片，与干姜一起放入锅中，加适量水煮沸。然后放入洗净切好的白菜煮至菜熟肉烂。功效：此汤补益脾胃，益气通络。牛肉性温，富含蛋白质，能有效排除体内多余水分。再加上白菜疏通经络的作用，气血不再局部积聚，眼袋自然消除。

去眼袋食疗法三、当归鸡汤粥

材料：当归10g，川芎3g，黄芪5g，红花2g，鸡汤1000g，粳米100g。准备：将当归、川芎、黄芪用米酒洗净，切成薄片，放入布袋中，加入鸡汤和清水，煎成汤剂。去布袋，放入粳米，用武火煮，再用文火煮，做成粥。每天一剂，分期服用。功效：可以消除血虚引起的眼袋。

去眼袋食疗法四、枸杞猪肝汤

材料：枸杞50g，猪肝400g，姜2片，盐少许。

制作：猪肝和生姜分别用清水洗净。猪肝切片，生姜去皮，切成2片。先在枸杞和生姜中加入适量的水，小火炖30分钟左右。转中火45分钟左右，再放入猪肝。猪肝熟了，加盐调味。早晚各一次功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾不足引起的眼袋。

四、怎么预防眼袋

　1、充足的睡眠

睡眠不足是眼袋过早出现和加重的重要原因。良好的睡眠能有效改善眼睑组织的血液循环，缓解眼睛疲劳，减缓眼睑衰老。

2、均衡的营养摄入

平日多吃绿色蔬菜和富含维生素A的食物。还可以吃一些胶体、优质蛋白质、动物肝脏、西红柿、土豆等。这是很健康的，效果不是立竿见影的，但是只要坚持下去，一定会收到意想不到的效果。

3、眼部按摩

可以去书店买一些关于眼部按摩的书籍，但是小编觉得眼保健操就是最好的按摩方法了，既有助于防止眼袋、黑眼圈的产生，而且还能改善视力。

4、优质的营养眼霜、眼膜

在选择眼霜、眼膜的时候一定要注意质量，切莫贪多、贪便宜，一定要使用适合自己眼部皮肤的产品。

5、我们劳累一天，或者空调引起身体的干燥，难免会晚上想多喝点水

这里提醒下，晚上睡前一定不要大量喝水，长此以往，第二天眼睛水肿，久而久之，眼袋就大了。

6、眼部肌肤比较薄弱

经常化妆、卸妆，很容易拉扯肌肤，产生细纹、眼袋，这里大家记得操作手法正确的同时，还要注意动作轻柔哦。

小编的建议希望对大家能有所帮助，女人一过25岁就开始老化了，眼袋滋生很快，预防眼袋这件事一定要赶早哦，从你看到这篇文章开始就用心的对待自己的眼睛吧，那么眼袋的烦恼就会迟迟不来的哦。

以上就是关于怎样快速有效去处眼袋呢，几种食疗方法的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。