孕妇能吃葵花籽吗 初期，孕妇能吃葵花籽吗

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葵花籽大家都不陌生。葵花籽富含不饱和脂肪酸、维生素和微量元素，味道鲜美，因此成为非常受欢迎的休闲小吃和食用油来源。但作为孕妇这一特殊群体，她们能用葵花籽舒服吗？一、孕妇可以吃葵花籽吗？葵花籽对平静情绪，防止细胞老化有很好的作用。孕妇可以吃葵花籽吗？当然有可能，但是要适度。毕竟吃多了会导致脂肪堆积。

二、吃葵花籽的好处1、预防孕期贫血葵花籽中的铁含量是葡萄干和花生的两倍，所以孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血。2、葵花籽是治疗失眠的良药。专家指出，孕妇吃葵花籽有镇定情绪、安神助眠、增强记忆力的作用。3、刺激食欲

葵花籽的香味刺激舌头上的“味蕾”，使其兴奋并传递到消化器官，使各种消化酶的唾液和胃液分泌相应旺盛，从而达到增强消化、促进食欲的效果。4、治疗妊娠糖尿病葵花籽能分离蛋白质的不同酶解产物，并能清除自由基活性。所以有治疗孕期糖尿病的功效！5、降低结肠癌的发病率

专家指出，无论是孕妇还是胎儿，孕妇吃葵花籽都有好处。美国癌症研究所称，葵花籽中的膳食纤维可以降低结肠癌的发病率。

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