天宗的位置与作用和功效，天宗穴位位置图和作用

对于天宗的位置与作用和功效，天宗穴位位置图和作用，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

位置：

1.具体位置：天宗穴位于肩胛下窝中央凹陷处，肩胛骨下缘与肩胛骨下角之间约上1/3处(左手置于右肩上，左掌贴于右肩半侧，中指指尖为该位置)。

2.取穴方法1、用对侧的手从颈部越过肩部，到达肩胛骨；2、肩胛骨上缘，用中指向下滑动约4-5 cm至凹陷处；3、用中指从外向内滑动冈下肌，确定是否位于冈下肌旁边。

作用：

1.天宗穴属手太阳小肠经，有祛风、舒筋、止痛的作用；适应症：哮喘、乳房脓肿、肩痛、五十肩、治疗肩部疾病等。对缓解肩关节周围肌肉疲劳、行气活血、丰胸、防止乳腺增生有很好的效果，常用于治疗肩部疾病。

2.配伍效果：天宗穴配手外俞穴：治肩胛痛。天宗穴配钟山穴、足三里穴：治疗乳痈。

按摩手法：

1.双手揉天宗穴，从颈部往下到肩部，以中指指腹为界。如果能坐直或俯卧，可以让别人用双手拇指指腹垂直按压、揉捏穴位。若穴位处有肿胀、酸胀、疼痛，每次从左向右按压揉捏穴位约1-3分钟，或同时按压揉捏两侧穴位。刮也是可以的。

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