保健推拿，推拿按摩的四大作用要知道

许多网友对保健推拿，推拿按摩的四大作用要知道不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

现在大街上随处可见按摩院，可见按摩很受人们欢迎，那么为什么按摩越来越受欢迎呢？因为专业的按摩疗法。它能调节人的生理状态和精神状态，起到强身健体的作用。那么，按摩具体对健康有什么好处呢？1、疏通经络：

一个人的重要组成部分之一就是经络，因为经络遍布我们的全身，是人体活力的主要通道。而且连接五脏六腑，达到表里，贯穿上下。运用正确的按摩手法，可以帮助人们疏通经络，调整身体的病理状态，达到身心放松的状态。所谓脉顺，会使五脏平和，从而达到一定的保健效果。2、舒筋解乏：

按摩可以放松人体软组织，消除疼痛源，缓解肌肉紧张，有效地放松人的四肢，保持肌肉组织的正常弹性，防止忙碌的人疲劳的积累，促进身体机能的恢复和运作。对于那些久坐加班的上班族来说，按摩推拿是很好的治疗方法。它可以缓解人们的肩膀疼痛，帮助人们更好地放松和休息，然后才能恢复警觉，努力工作。

案例证明，巧妙地按摩紧张的肌肉，可以使肌肉的工作能力比以前提高三到七倍。康复按摩的受益者大多感叹，与同时睡觉相比，高质量的康复按摩能更明显地缓解人的疲劳，补充能量，恢复体能。

3、活血化瘀：按摩可以增加毛细血管的直径和血管壁的通透性，降低血浆的粘度，帮助血液循环，促进乳酸等代谢废物的分解和运转，防止肢体水肿和瘀血。实验结果还清楚地表明，当通过按摩放松肌肉时，血流量增加了十倍。减轻心脏负担，降低心肌耗氧量，改善心血管问题。4、脊椎按摩节：

国内外专家注意到，按摩对脊柱后关节紊乱有一定的预防作用。常见的脊椎压迫手法，既能调节身体机能，又能预防脊椎畸形和退行性疾病，效果非常好。因为按摩可以改善关节周围的血液循环，促进关节润滑剂的产生，有助于促进关节积液的吸收，积液的减少有助于消除关节内和关节周围的水肿。

按摩虽然属于被动运动，但也可以帮助受益者牵拉韧带，增强韧带的弹性和张力，维持或恢复关节的生理活动，预防骨质疏松、韧带扭伤和关节周围组织粘连。

通过以上文章的详细介绍，我们都了解了按摩的作用和治疗效果，更清楚的知道当我们遇到肌肉紧张、肩周炎、腰椎病等情况时，可以科学合理的选择不同的按摩手法来恢复身体健康，也有强身健体的作用。

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