手裂口子怎么办，如何预防手裂口子

许多网友对手裂口子怎么办，如何预防手裂口子不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、手裂口子要怎么办

1、注意保暖。为你的手选择特殊的保暖手套。冬天出门，可以戴上柔软保暖的防风手套。闲暇时给自己准备一杯热水，用手捧着暖暖的，可以保暖。2、增加营养如果手长时间干裂或者一些年老体弱的患者要增加营养，多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油等食物。3、浸泡在热水中

当我们的手皲裂时，可以坚持每天用热水泡手，可以帮助手部的血液循环和体气运行，从而促进皲裂的愈合。4、中医外治法

可以用一些中药制成的面霜外用，不要随便用含有西药的化妆品和护手霜，否则西药中含有的一些化学成分会渗入人的缝隙中，可能导致更大的危害。如果有裂纹，可以将手放在温水中浸泡10分钟，将手擦干，然后在干燥的裂纹上涂上护手霜，再轻轻按摩，不仅可以防止再次干燥开裂，还可以恢复和保持皮肤弹性。5、手指练习

晚上看电视的时候或者空闲的时候可以做一些简单的手指运动。方法左手自然伸出，右手拇指沿手掌方向放在左手中指上，其他手指和拇指轻轻挤压左手中指，然后换成右手，方法相同。这样可以促进手部血液循环，加速伤口愈合，消除疲劳，保健等。

二、预防手部干裂需要注意哪些事项

防止手部皲裂的注意事项：永远把护手霜放在包里。

比如上厕所或吃饭前，会洗手。洗手后一定要及时涂护手霜。因为手上沾了水，水蒸发时会带走热量，皮肤在暴露的空气中很容易冻伤。预防手皲裂的注意事项：每周去两次角质。在冬季，双手需要吸收多种滋养成分来抵御干燥寒冷的气候。但是如果手上角质太多，会影响皮肤的吸收。因此，每周两次手部去角质会增强皮肤吸收。

预防干手的注意事项：出门戴手套。冬天要机灵，出门要戴手套。有时候你可能觉得无所谓，但是久而久之，手就会被冻裂冻伤。预防手部干燥的注意事项4:手部的手面膜含有大量的滋养成分。每周做一次手面膜，可以让手部肌肤吸收足够的营养，帮助手部肌肤在冬季保持光滑柔嫩。防止手皲裂的注意事项：不要用冷水洗手。

手上涂芦荟胶补水。手部干燥的情况修复后，坚持涂护手霜保湿。

三、手裂口子是什么原因

由于我们的手部皮肤基本处于弱酸性环境，一些碱性清洁物质如肥皂、洗衣粉、皂液等。都容易伤到我们的手，尤其是家庭主妇和做清洁工作的人，手容易皲裂，有些皮肤敏感的人甚至用一次肥皂就脱皮。解决办法

尽量避免接触这些清洁材料，洗手时用温水。如果一定要用这些清洁材料，可以隔几天在手上涂上醋或者柠檬汁，这样可以中和手上残留的碱性物质。

　1、天气干燥

手皲裂不一定是外因造成的，也可能是身体内部因素。有些皮肤病很可能会导致手皲裂，但是有这些皮肤病的人应该是非常清楚自己的疾病的，所以如果患者发现自己的手皲裂，应该是疾病引起的。解决办法

要想先把病治好，如果是自己的皮肤病引起的，那么一定要先把病治好，手干是可以治好的。

　2、常用碱性强的清洁物

嘴唇皲裂是因为体内缺乏维生素B2，手皲裂也是因为缺乏维生素，缺乏维生素A和维生素E会导致手皲裂。很多人不爱吃蔬菜水果，也不吃什么营养健康的食物，只吃垃圾食品，这样很容易导致手皲裂。解决办法

要改掉不良的饮食习惯，多吃水果蔬菜，也可以买维生素A和维生素e的药丸，每天服用一定量，也可以改善手部皲裂的症状。

3、皮肤病

手脚皲裂的原因有很多。真菌、湿疹、单纯性皮肤老化干燥、糖尿病等。都会导致皮肤皲裂。患者应该先到医院进行专家诊断。如果皲裂的问题单纯是因为冬季气温较低，皮脂腺分泌减少引起的，那就要在日常生活中多注意护肤了。如果手脚容易皲裂，手脚皲裂吃什么？

1、多吃葵花籽。葵花籽中富含的维生素E是一种优良的抗氧化剂，有助于维持神经和肌肉组织的正常，使毛细血管壁更加稳定，使原本停滞的血液循环得以顺利恢复，有助于防止手脚皲裂和色素沉着的形成。

2、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。

3、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。

4、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。

5、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

6、每次洗手后都要涂抹护手霜。

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