孕妇能吃八宝粥吗 初期，孕妇能吃八宝粥吗

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八宝粥不仅好吃，而且营养丰富。深受大众喜爱，常作为养生粥食用。孕妇可以吃八宝粥吗？一般来说，八宝粥的原料有红豆、桂圆、莲子、糯米、绿豆、大枣、薏米等。尤其是市面上卖的八宝粥。这些原料中有一部分是不适合孕期的孕妇食用的，比如桂圆、薏米。从这个角度来说，孕妇可以吃八宝粥吗？答案应该是否定的，尤其是不要吃外面卖的八宝粥。

孕妇想吃八宝粥该怎么办？其实孕妇可以自己做适合怀孕的八宝粥，可以选择合适的原料，自己煮。下面小编推荐一款适合孕妇的八宝粥。原料：糯米150克、蜜桃15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、糖、桂花酱适量。制作方法1、冬瓜条切丁，糯米洗干净。

2、将糯米等配料放入锅中，加水煮沸，再用小火熬制稠粥。加入桂花酱和糖拌匀。功效：此粥粘稠香甜，味道鲜美，适口易消化。含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。

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