如何帮肌肤补水，这些方法可让肌肤水润润

许多网友对如何帮肌肤补水，这些方法可让肌肤水润润不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、教你如何帮肌肤补水

起床后的洁面补水工作

1分钟早上一定要喝一杯水

睡眠时皮肤会蒸发掉约200ml的水分。起床后空腹喝一杯温水，可以及时补充身体所需。

2分钟用矿泉喷雾洁面

矿物喷雾渗透性高，能进入皮肤。所以早上起床尽量用矿泉喷雾代替清水，可以节省洗脸和涂乳液的双重时间。

1分钟轻轻拍打

很多女性应该都知道，早上洗完脸后轻轻拍打脸部，不仅有助于促进护肤品的吸收，还有助于促进脸部的血液循环。

但是你知道哪些部位应该被拍打吗？洗完脸后，我们应该轻拍你的脸、脖子和耳朵后面的淋巴结。

洁肤后的保湿工作1分钟在60秒内做齐保湿工作

洁面保湿后尽快使用精华，加速有效成分渗透，同时用乳液或面霜锁住水分，不给补水成分蒸发的时间。根据皮肤科医生的研究，皮肤刚清洗干净的时候，恰恰是水分大量流失的时候。作为一个懒人，你无法获得一些复杂的步骤来超越别人，只能用速度来弥补。

出门前的肌肤保护工作1分钟不化妆也要涂隔离和防晒

隔离防晒可以防止外界刺激导致皮肤水分过度蒸发，相当于乳液或面霜后对外界的二次保护。可以尝试省略乳液或面霜这一步，用这一步代替，这样既能保护皮肤又不会太油腻，减轻皮肤压力，有助于长期保持水油平衡。

下班后的洁肤工作2分钟卸妆油+免洗型洁肤乳

选择以天然油脂为主体的卸妆油，充分乳化后用清水洗净，不仅能轻松卸妆和去除污垢，还能在皮肤上留下保护膜，再用一次性洁面乳按摩后用化妆棉擦掉。这些洁面乳大多都有保湿成分。

工作一天后的补水工作30秒肌底液打通

先用高水分肌底液，不仅能快速调整肌肤水分平衡，还能打通后续吸收通道，让后续保湿成分更好的进入。

二、保湿补水不为人知的误区是什么

喝8杯也补不了

每天喝八杯水，但是皮肤还是很干，这个时候可以仔细考虑一下自己的体质。有些体质的女性不能只靠喝水来补水，而是要靠食疗和理疗来调节自己的身体状况，才能真正改善皮肤缺水的问题，达到补水保湿的目的。

喝得多不如吃得多

有些人好像一天到晚都不喝水，因为从食物中摄入的水分已经足够满足他们的需求了。

食物中也含有水分，比如大米，其含水量达到60%，而粥中的水分就更丰富了。不难看出，蔬菜水果的含水量普遍超过70%，即使一天只吃500克的水果蔬菜，也能获得300-400毫升的水分。另外，日常饮食讲究干湿结合，三餐摄入1500-2000 ml的水分并不难。不如充分利用吃三餐的机会补充水分。多选择蔬果和咸汤粥，补水效果好。

瓶瓶罐罐无法补水

爱美女性热衷使用护肤品。除了基本的乳液和面霜，他们还会添加个人喷雾等护肤品和喷雾等精华。她们只是觉得喷的时候皮肤是湿润的，但是过一会儿就马上干了。这可能是两个原因，身体缺水或者护肤品不锁水。

身体缺水是本质

如果你发现自己用再好的护肤品都无法改善皮肤缺水的现象，那么你就要从身体内部去寻找原因了。皮肤缺水通常是体内缺水的外在表现。内燥的本质是不可能靠外用护肤品来改善的，要内外同步调理相结合，才能真正补水保湿。

保湿效果有时间限制

对于补水护肤品来说，它们只能暂时给皮肤补水，如果没有油脂锁水，水分很快就会蒸发。

对于保湿护肤品来说，再高效的保湿霜也是有时间限制的。出汗、风吹等外界因素会加速保湿成分的消耗，所以皮肤很快就会再次干燥。另一方面，同样效果的护肤品也不需要大量重复涂抹。保湿靠皮肤的吸收。如果皮肤的水分已经达到饱和，那么使用再多的护肤品也会适得其反，给皮肤带来负担，引发更多的皮肤问题。

不要过分依赖面膜

面膜通过隔绝空气与皮肤接触，在皮肤表面形成类似蒸气浴的环境。随着温度升高，毛孔张开，面膜中的护肤成分和水分可以更多的进入皮肤。但是和普通护肤品一样，面膜的护肤效果也是有时效性的。如果过于频繁地做面膜，就像人们经常补充身体一样，或者是“空而不补”，或者是容易营养过剩，皮肤容易失去自身的修复能力。

皮肤补水是冬季护肤的首要问题。如果忽视了这一点，不仅其他的护肤工作无法很好的进行，皮肤状况还会进一步恶化。如果你之前忽略了这一点，导致皮肤干燥，那么就学习下面这个定制保湿方案，让你摆脱干燥，重新获得水分。

加温开启肌肤胃口

保养的最佳时间一定是洗澡的时候，因为皮肤的角质层在温暖湿润的环境下会软化，护肤品可以更好的吸收。

对于老化的干肌，除了一般的湿敷，还需要添加美容油来增强效果。洗完澡，就像是用温热的毛巾敷了整个脸。此时，在角质层含有水分的同时，用美容油按摩全脸，让皮肤吸收。对于特别干燥的部位，用美容油湿敷，用保鲜膜覆盖整个面部，并敷上温暖的毛巾，以加强角质的软化。

层层渗透深入保湿

角质因长期缺水而变得干燥坚硬，无论涂多少保湿霜都无法渗透吸收；第一步湿敷后，角质层可以继续一层一层的滋养皮肤。想要保湿成分真正到达肌底，先用肌底液打开肌肤吸收通道，再用保湿乳液和保湿霜充分渗透，发挥最大保湿力度。

把好保湿最后一关

进入冬天，我不希望自己娇嫩的皮肤被干燥的空气和冷风破坏。美容油又有大用了。所有保湿步骤完成后，用美颜油做最后一道保湿。

三、六款自制补水保湿面膜

1、自制苦瓜补水面膜做法

苦瓜洗净切片，均匀涂抹在脸上，等20分钟后即可取下。

效果

滋润保湿肌肤。

　2、自制黄瓜片补水面膜

做法

黄瓜洗净切片，均匀涂抹于面部，等待20分钟后即可取下。

效果

补充面部肌肤水分，让全脸更加清透。

3、自制雪梨补水面膜做法

将1个雪梨肉磨成泥，加入适量蜂蜜、面粉和水，搅拌均匀。静态应用15分钟后，用水冲洗。

　效果

水合和滋润皮肤。

4、自制香蕉蜂蜜补水面膜做法

将10毫升蜂蜜与一根成熟的香蕉混合，捣碎；静敷10-15分钟后，用温水洗净即可，每天都可以使用。

　效果

保湿滋润，非常适合干燥缺水肌肤。

　5、自制苹果蛋黄补水面膜做法

泥1/4个苹果，和1个蛋黄、5g面粉拌匀。静敷10-15分钟后，用温水洗净即可，每天都可以使用。

效果

使皮肤明亮有光泽。

　6、自制黄瓜柠檬补水面膜做法

汁1根带皮黄瓜，加入5 ml柠檬汁拌匀。洁面后，取一张面膜纸，将黄瓜汁涂在脸上。静置15-20分钟，然后用水洗脸。每周使用一到两次。

　效果

补水保湿，滋润干燥缺水肌。敷自制补水面膜虽然能够帮助我们解决肌肤缺水的问题，但是更重要的还是做好日常的护理.

四、补水的要素有哪些

要素一：选择温和的洁面产品

因为干性皮肤油脂分泌少，秋冬更加干燥，所以清洁力过强的洗面奶容易刺激皮肤，尤其是含碱性物质的膏霜型洁面产品。因此一定要使用性质温和的洁面产品，如含甘油的洁面皂就是不错的选择。　

　要素二：补水化妆水

在冬季，我们应该使用补水功能强大的化妆水，因为这种化妆水能够迅速帮助我们补充肌肤的水分，让肌肤变得水当当。

不过要注意不要使用含有酒精成分的化妆水，以免刺激肌肤。最后，用完化妆水还要记得使用护肤产品来锁住水分哦！

要素三：蒸脸

蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环。先将面部涂抹营养霜，然后用脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次，可有效改善皮肤干燥脱皮现象。

要素四：夜间密集补水

夜间是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也更佳。干性皮肤在睡前可使用一些补水功能强的补水精华液或敷一张睡眠面膜，第二天起来，皮肤会非常水润动人哦！

要素五：随身携带保湿喷雾

养成随身携带一瓶保湿喷雾，随时随地为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定作用，但补水、不保湿，短暂的舒缓之后，皮肤会缺水依旧，需不停地补喷。

相对来说，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾会保湿性稍微强。

要素六：不要等到口渴才喝水

皮肤深层的水分，终究是从体内得来的。所以及时补充体内水分是补水保湿的根本，不要等到口渴了才喝水哦，一天8杯水，让你的皮肤愈加水润。　

　要素七：养成良好生活习惯

吸烟、不喝酒，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，对肌肤绝对是有益无害。

以上就是关于如何帮肌肤补水，这些方法可让肌肤水润润的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。