哪些水果可以降火什么水果降火最快十种水果最能降火

许多网友对哪些水果可以降火什么水果降火最快十种水果最能降火不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、吃哪些水果可以降火

因此，为了避免上火，很多朋友都想知道哪些水果可以降火。其实我们生活中很多水果都有降火的作用，比如西瓜、梨、枇杷等，都可以降火。吃什么水果降火？

西瓜：

味甘性寒，有清热解暑、泻火除烦、增进食欲、助消化、利尿的作用。主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿患者不宜多吃。

荸荠：

味甘寒，有清肺胃热、化痰消食、明目、治痔疮、便血的作用。预防脑膜炎和高血压，有助于治疗慢性咳嗽和浓痰。

梨：

味甘凉，微酸，有清热生津、润肺化痰的作用。常用于发热、津伤、烦渴、干咳、哮喘、失音、便秘。但胃寒、脾虚泄泻者忌食。

枇杷：

具有益肺气、化痰止咳(热咳)、和胃降气的功效，有清凉生津、止渴的功效。便秘，治疗疮和支气管炎是禁止的。

柿子：

味甘涩，性寒，润肺止咳，清热生津，化痰软坚，健脾涩肠，治咳止血，对高血压、痔疮出血有疗效。但是吃多了会产生柿子石，所以要适量。

火龙果：

火龙果具有清热解毒、泻肠火、润肠通便的作用。吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。

现在你知道吃什么水果可以降火了吧。其实吃这些水果虽然能有效降火，但如果你还是不改变不良的生活习惯，那是迟早的事。所以，为了避免身体过于疲劳，平时请早睡早起，注意锻炼。这是正确的养生方法。

二、10种水果最去火

西瓜：

味甘，性寒，有清热解暑、泻火除烦、开胃消食、利尿的作用。主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿患者不宜多吃。

香蕉：

具有稳压通便、润肺生津、滋阴润燥的功效，可用于治疗皮肤病和抗癌。但空腹进食对心血管系统有抑制作用，引起麻木、困倦乏力等症状。脾胃虚寒、胃痛腹泻的人要少吃，胃酸过多、胃功能差、关节炎、肌肉疼痛的人不要吃。对肾脏患者有严重的副作用，可使局部血液循环减慢，代谢产物蓄积，使关节和肌肉酸痛，加重慢性肾炎。有水肿症状的患者要谨慎食用。

由于含糖量高，糖尿病患者应少吃或不吃。

甘蔗：

味甘寒，有清热生津、降气润燥的作用。常用于发热、津伤、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥咳嗽、大便干结。

橄榄：

味酸甜，有清肺生津、利咽解毒的作用。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咯血，食积，酒精湿热。

荸荠：

味甘性寒，有清肺胃热、化痰消食、明目、治痔疮、便血的作用。预防脑膜炎和高血压，有助于治疗慢性咳嗽和浓痰。

苹果：

味甘凉，有生津除烦、开胃健脾、润肺悦心、涩肠止泻的功效。可降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞和糖尿病患者不宜食用，因为含有较多的酸，容易引起便秘。

梨：

甘凉，微酸，有清热生津、润肺化痰之功，常用于发热伤津、烦渴消渴、热咳干咳、呼吸困难失音、大便秘结等。但胃寒、脾虚泄泻者忌食。

橙子：

味甘、性平，有疏肝、行气、止痛的作用。主要用于激活厥阴之气、寒凝之气，以及妇女乳汁分泌不畅、乳房肿胀、坚硬、疼痛。

枇杷：

具有益肺气、化痰止咳(热咳)、和胃降气的功效，有清凉生津、止渴的功效。便秘，治疗疮和支气管炎是禁止的。

柿子：

味甘涩，性寒，润肺止咳，清热生津，化痰软坚，健脾敛肠，治咳止血，对高血压、痔疮出血有疗效。吃多了会产生柿子石。荔枝、龙眼、橘子、榴莲等。都是010到59000之间的水果。如果口腔有水泡或者牙齿上火，一定要避免吃这些水果，吃了会加重上火。还有很多清热的水果，比如梨、葡萄等。

葡萄能滋补肝肾之阴，止渴，滋润筋骨，利视力，降火效果好，还能清胃。在炎热的夏季，这是一种非常有益的水果。柿子味甘苦，性寒。它所含的维生素和糖分是普通水果的一到两倍。能润肺护胃，清燥火，常吃能补虚止咳，利肠清热。

梨也被称为快餐水果，玉奶被称为“天然矿泉水”，因为它鲜嫩多汁。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的滋润作用，还能帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。每天吃一两个梨，可以有效缓解秋燥。橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

夏季气温高，人体水分流失多，必须及时补充。蔬菜中的水是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、有营养、有生物活性的水。一个人每天吃500克瓜菜，相当于喝了450毫升优质水，瓜菜有降血压的作用。

了解了这些水果的特点后，再考虑自己的健康状况，看看自己是否适合食用。不是所有别人说的东西都适合吃。在生活中，不管是什么，都要在吃之前知道，不能因为爱吃导致身体不健康等因素。这是生活中必须注意的一个环节。

三、清热去火的好水果

四、身体内火旺吃什么水果可以降火

对许多女性来说，草莓是她们的最爱。但是你知道吗，草莓不仅好吃，而且还有非常高的药用价值。中医认为，草莓有很好的去火作用，夏天服用还有消暑、除烦、退烧的功效。

草莓

西瓜是夏季的应季水果之一，性凉，所以服用之后不仅不会导致出现内火旺的情况，反而有降火、去烦的功效。另外，西瓜中还含有大量人体所需要的钾盐，由于夏季天气炎热，所以身体容易出现大量流汗的情况，容易导致身体出现钾盐大量缺乏的情况，这个时候服用西瓜能够令身体更加的健康。

不过，很多人在夏季吃瓜的时候喜欢吃冰西瓜，专家建议西瓜放入冰箱的时间不要超过三个小时，否则对身体无益。

西瓜

西红柿一年四季都是可以吃到的，虽然说非常的常见，但是功效却非常的大。西红柿在夏季是味道最为甜美的时候，同时也是含有营养价值最高的时间段。服用之后不仅味道酸甜很好吃，同时还具有清热解毒的功效，并且还能够平肝去火，在内火旺盛的时候可以多吃一些。

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