痔疮吃什么食物好，13种食物帮你通便其它

许多网友对痔疮吃什么食物好，13种食物帮你通便其它不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

吃什么预防痔疮？喝水可以软化肠道内的大便，粗纤维食物可以促进肠道蠕动，帮助排便。比如蔬菜、水果、未加工的谷物、土豆等，对痔疮的预防都有帮助。1、韭菜

韭菜中含有大量的食用纤维，能促进胃肠蠕动，缩短其排空时间，缩短食糜中胆固醇和胆酸与细菌相互作用的时间，减少有毒物质被人吸收的机会。对便秘、结肠癌、痔疮有明显疗效。此外，中医认为韭菜味甘、性温、无毒，有温补肝肾、壮阳固精的功效。2、黑芝麻有润肠通便、止血脱痔的功效。痔疮、便秘患者可长期服用。

想要避免痔疮，最好的预防方法就是从“吃”开始，那么吃什么预防痔疮呢？13种食物帮你通便远离痔疮！痔疮吃什么年轻人患痔疮越来越多，但总结起来，主要原因不外乎以下三种。

第一，现在很多年轻朋友都有熬夜的习惯，总是熬夜。白天，他们工作压力大，精神无法放松。晚上玩电脑游戏、看电影、打麻将成为唯一的放松方式。所以痔疮的发生是因为自己放纵作息时间。

第二，现在很多年轻人不爱运动，上班或在家长时间保持坐姿，极大影响盆腔血液循环，直接导致直肠静脉曲张，从而诱发痔疮。第三，饮食没有规律，暴饮暴食、吃辣椒、喝酒等一系列不良习惯很容易导致长期肛门充血，引发痔疮。

3、芋头芋头含有大量的淀粉，可以让人有饱腹感，抑制食欲，有效帮助减肥。同时，芋头含有丰富的维生素，可以治疗痔疮和便秘。4、甜心

《本草纲目》蜂蜜介绍：“药有五用：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”生来性凉，所以能清热；熟是温的，可以补；甘平，能解毒；软润，故能润燥；缓可去急，故可止心肌疮之痛；和可通中，故能和百药，与甘草同功。“每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜，有助于肠胃消化，降火。5、黑木耳

黑木耳被营养学家誉为“素食之肉”、“素食之王”。中医认为，黑木耳味甘、性平，有凉血止血之功，主要用于咯血、吐血、鼻衄、血痢、崩漏、痔出血、带血便秘等。因其含铁量高，能及时为人体补充足够的铁，所以是天然的补血食品。香蕉

因为香蕉含有大量的水溶性纤维，有很好的通便作用，这一点已经被研究证实。研究表明，水溶性纤维不仅可以调节胃肠道的菌群生态，还可以帮助有益菌的生长，抑制有害菌的生长，从而起到调节肠胃的作用。但由于香蕉含有大量的热量，如果吃多了，会将热量转化为脂肪，从而导致肥胖。7、生菜

莴笋别名荀、笋。性微寒，味甘、苦，入脾、胃、肺经。具有开窍、利便、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸和铁，还含有糖、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素和烟酸。经常吃生菜可以促进肠道蠕动，防止便秘，降低肛门局部血管的压力，可以有效防治痔疮。8、卷心菜

又名白菜，别名卷心菜或卷心菜。多吃白菜可以刺激食欲，促进消化，防止便秘，是治疗痔疮的有效食物。9、肉苁蓉具有补肾壮阳、润肠通便的功效，特别适用于老年肛肠疾病患者、慢性体虚者、产后便秘、痔疮脱垂、出血者。10、梨子

从防治痔疮的角度来说，梨和香蕉一样，含有丰富的水溶性纤维，但也含有大量的水分。所以多吃梨可以保持排便通畅。如果有些痔疮患者在今年秋天做手术，梨是首选，可以减少痔疮手术后的瘀血。11、红薯中的纤维物质能吸收肠内大量水分，增加粪便体积，非常有利于促进胃肠蠕动和通便，常用于治疗痔疮和肛裂。12、柿子

柿子是一种受欢迎的水果。柿子有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩，性寒，有软坚散结、清热燥湿、健脾生津的作用。因此，它对预防便秘和缓解便秘或出血是有效的。13、白萝卜生吃能促进消化，有很强的消炎作用。其辛辣成分可促进胃液分泌，调节胃肠功能。此外，它还含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，保持大便通畅。

为了远离或逃避肛肠疾病，养成健康的生活习惯和饮食习惯势在必行。一般来说，至少要做到以下几点：平时保持大便通畅，养成每天按时排便的习惯。多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，避免长时间久坐站立和下蹲。多参加体育锻炼，保持全身血液循环通畅。另外，多做提肛运动也是一种简单有效的方法。

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