眼睛浮肿怎么办眼睛浮肿的原因有哪些眼部水肿的护理技巧

许多网友对眼睛浮肿怎么办眼睛浮肿的原因有哪些眼部水肿的护理技巧不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、眼睛浮肿怎么办好呢

眼睛水肿是指眼睛周围的异常肿胀和疼痛，即使在眨眼时也是如此。很多女生上班眼睛都肿了，就像化了烟熏妆一样，说起来好听。更重要的是，它们看起来像熊猫眼。总之很不好看。其实眼睛长期水肿也会导致眼周皮肤松弛，因为眼周皮肤是最敏感的部位，也是最容易衰老的部位。

当前位置每天从010到31012，你必须保证八个小时的充足睡眠，即使你睡过头了。睡觉时把枕头垫高，以免水分集中在眼睛里。2、睡前少喝水，不要喝酒。晚餐时要清淡饮食，因为食物中含盐过多也会引起水肿。3、早上醒来，如果发现眼皮肿了，可以把黄瓜切片。如果可能的话，你最好把它们放在冰箱里，提前冷冻。拿出来的时候贴在眼睛上，闭上眼睛休息十分钟放松一下，肯定有效果。

4、用棉花吸奶，敷在眼睛上也能消肿。5、用冷冻或消毒过的冷水泼眼睛，会使血管收缩，不再积水，有助于消除眼睑水肿。用开水浸泡的甘菊茶冷却后，敷在眼睛上十分钟，效果显著。6、指压，用食指的指尖分四点，按在眼睛周围，每个点2-4秒。这种在眼窝处的穴位按摩，可以促进血液循环，消除眼睛疲劳，对于低度近视患者非常有效。

二、导致眼睛水肿的原因都有哪些

1、妊娠浮肿：

很多女性怀孕后，随着孕月的增加出现水肿，尤其是下肢水肿，体重也可明显增加，常伴有高血压和少尿，尿检有蛋白。这种妊娠水肿多见于妊娠中后期，与内分泌变化有关。此外，由于怀孕子宫增大，淋巴回流受到压迫而受阻，也是下肢水肿的原因。

2、高温性浮肿：

有很多中年女性在夏天容易出现背部和脚踝的水肿。这是因为皮肤血管在高温环境下扩张，导致局部毛细血管充血，血管壁通透性增加，进入周围组织的水分增多，从而引起水肿。这种水肿对健康没有影响，不需要治疗。

3、血液回流障碍性浮肿：

多见于肥胖女性，无心脏系统或心脏功能下降。只是因为下肢的静脉周围都是柔软的脂肪，对静脉壁缺乏一种机械的压力。长时间站立、久坐时，下肢血液因重力作用难以回流心脏，使组织液滞留皮下组织，引起水肿。平时多走路，锻炼腿部肌肉，可以促进下肢血液回流。

4、体液失调：

水代谢失衡的原因很多。如果除了眼睑水肿，还感觉下半身无力、口渴，可能是肾脏在“捣鬼”。健康的肾脏可以顺利排出体内多余的水分。水分不足时，会减缓新陈代谢，在体内储存水分，从而引起轻度水肿。

三、导致眼睛水肿的护理技巧

不要长时间听低压力的音乐。听这种音乐让你的身体长时间处于紧张状态，神经更加兴奋，无法放松。所以，在休息的时候，要尽量多听一些轻音乐。2.晚上避免过度照明，因为长时间暴露在光线下会使身体感到紧张。良好的睡眠是消除水肿的最好方法。3.洗澡时不要泡在过热的水中，因为过热的水对交感神经的刺激更强烈。另外，晚上8点以后，避免饮用含有*的刺激性饮料。

4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘和鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，使其与眼部肌肤充分接触。

此外，还要尽量按摩面部肌肉，这样可以使肌肉变得柔软，体内循环顺畅，从而达到瘦脸的目的。上下眼皮抬高，眼皮浮肿，眼睛看起来更小。化妆的重点是用眼影和鲜艳的颜色，让浮肿的眼皮变平或凹陷。首先，要让浮肿的上眼睑看起来凹陷，可以用薄涂深色粉底作为阴影，覆盖整个眼窝使其变平，这样背景色就有一种低凹陷感，一定要搭配亮色。

比如在眉毛和下眼皮下，运用鲜艳的颜色来强调立体感。上眼睑采用双色阴影，但没有红色调的棕色或灰色比较合适。因为棕色系列有一种成人的味道，灰色系列有一种自然的感觉。上眼睑边缘向上晕染时，色调要由深变浅。眼线从上眼尾稍微向外延伸，眼周清晰，减少眼睑浮肿的印象。眉毛不能修得太细，否则会加重眼睑，眼睛看起来会更肿。眉毛要粗，略直，可以在一定程度上遮盖肿胀的眼皮。

眼睛浮肿是很常见的事情，只要平时多注意。建议你经常清洁皮肤，洗眼睑、太阳穴、额头。最好滴眼药水。如果你是从事打字、速记、阅读或其他类似工作的女性，你可以养成以下四个简单的运动习惯。

四、预防眼睛水肿的科学方式

黄瓜片敷眼

睡前将无花果或黄瓜片贴在眼睛下方的皮肤上，坚持下去，就能获得减少眼袋的美容效果。也可以用木瓜、薄荷泡热水泡茶，冷却后经常敷在眼睛下面的皮肤上。

勺子按摩法

一直带着一个小勺子，就是普通的铝勺。每天早晚使用眼霜后，用勺子的凸起部分轻轻按压眼周，可以促进血液循环，缓解眼周，改善眼袋。

茶水冷敷

将一小杯茶放入冰箱冷冻15分钟左右，然后用化妆棉浸湿，敷在眼皮上，可以减轻眼睛下方的浮肿程度。

无名指轻压

睡前用无名指轻轻按压眼腹中央10次，每晚持之以恒，缓解眼部浮肿问题。

眯眼运动

上眼睑和下眼睑每天有意识地闭合100次以上。坚持这个方法一段时间后，你会发现眼袋逐渐消失。

维e胶囊

如果能在每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液体涂抹按摩眼下皮肤4周，就能收到很好的去眼袋、减衰老的效果。

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