丹田发声训练文章教程，超简单的丹田发声训练法

对于丹田发声训练文章教程，超简单的丹田发声训练法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.深呼吸，尽量向下压气(也就是腹部的位置)，使小腹向外扩张。

2.憋气三秒左右(时间可以随着进阶训练逐渐延长)。

3.上下牙微闭，舌尖压在上牙背面发出si音，声音强弱一致，以控制气息均匀呼出，直至气息耗尽，小腹感到疼痛。

每天早晚

4.练习四次。如果发现自己已经能够自如地控制气息，可以把发音改成mi和ma，进一步加强训练。

特别提示：

si是闭音，更容易控制气息，而ma是开音，更难控制气息，所以在初期的训练中很容易练习。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！