嘴唇上火干燥怎么办，8个方法帮你缓解嘴唇干燥

许多网友对嘴唇上火干燥怎么办，8个方法帮你缓解嘴唇干燥不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、嘴唇干裂该怎么办呢

1、及时补充足够的水分。天气干燥，身体内外容易缺水。充足的水分对人体机能的平衡有很大的帮助，可以有效防止嘴唇干裂。2、多吃新鲜水果和蔬菜，如黄豆芽、油菜、大白菜、白萝卜等。能增加B族维生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果能有效滋阴生津，补充维生素A或B，早日治愈嘴唇干裂。

3、嘴唇干燥时，要纠正舔嘴唇、咬嘴唇的不良习惯，因为如果舌头舔嘴唇，会加重嘴唇干裂的情况。4、使用佩戴口罩的方法进行防治。戴口罩可以保持嘴唇的温度和湿度，也可以避免风吹日晒等外界对嘴唇的刺激。

5、可以涂一些油脂，比如面油、香油或者其他食用油、蜂蜜或者冻疮膏，也可以用无色的口红保护嘴唇。过敏体质的人用棉签在嘴唇上涂抹香油或蜂蜜也能有很好的保湿效果。6、如果嘴唇皲裂结痂的症状长期不愈合，应及时去医院，尽快查明原因，对症治疗。

7、嘴唇干燥的时候要少吃油和太甜、太辣、太咸的食物，所以要多吃清淡的食物，少喝甜的饮料。8、唇部皮肤要用剪刀剪，凸起的唇部皮肤可以在镜子前用小剪刀小心的剪掉。千万不要用手或钳子撕，以免撕裂嘴唇，引起疼痛、出血甚至感染，医学上称之为“危险三角”。恶性循环的坏习惯

嘴唇干燥不舒服的时候，很多人会下意识地舔嘴唇，结果却往往是干干的，形成恶性循环，甚至把嘴唇周围的皮肤舔得粗糙厚实，甚至嘴唇肿胀，形成了医学上的“舔舌皮炎”和“慢性唇炎”。无论从健康还是美容的角度，让我们改掉舔嘴唇这个不雅观的习惯吧。2、使用廉价劣质口红

因为便宜的口红含有大量没有经过仔细提纯的油脂和过多的蜡，有些是不稳定的动植物天然油脂，容易被氧化，发出异味；蜡太多会影响唇部皮肤的新陈代谢。3、做防晒的时候忘记了嘴唇的皮肤是没有色素保护的，颜色比其他部位的皮肤要深。所以最容易吸收紫外线，导致唇部水分流失。4、过度使用不褪色的口红

不脱色的口红含有挥发性成分，大部分不脱色的口红都是不含油分的，这使得不脱色的口红没有其他口红滋润。5、嘴唇上残留的牙膏对牙齿有益，但不一定对嘴唇有益。事实上，留在嘴唇上的牙膏会带走宝贵而稀缺的油脂和水分，造成嘴唇干裂。

二、嘴唇上火干燥是什么原因

1、滋阴润燥茶的方法

将胖大海2片、北沙参3克、桔梗3克、乌梅3克、大枣3片放入保温杯中，用开水浸泡1小时，可加少许冰糖调味。功效具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于因干燥引起的口干咽痛等症状的患者。2、百合耳冬膏的制法

百合250克，芦笋250克，麦冬20克。将三味药洗净，加水煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成糊状。每100克流浸膏中加入50克炼蜜，混匀。每天早晚各服15克开水。功效具有滋阴清肺、润燥止渴的作用。主治：口干、咳痰少、咽干、嘴唇干裂等。3、沙参润燥汤做法：沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎服，每日一剂，分两次服。功效

具有滋阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治：口唇干燥，干咳声嘶，心烦口渴。

三、嘴唇干燥吃什么好

1、复发性口腔溃疡：并非单纯由上火引起，可能由局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平变化、维生素或微量元素缺乏、免疫反应异常等诱发。喝凉茶影响不大。只有通过饮食干预，保持排便通畅，生活规律，避免熬夜，加强锻炼提高身体素质，才能大大降低口腔溃疡的风险。

2、感染性口腔炎：如疱疹性口腔炎、疱疹性唇炎、手足口病、疱疹性牙龈炎、鹅口疮、急性牙龈脓肿等。表现为口腔黏膜起泡、黏膜溃疡、红肿流脓，多数患者为急性感染，中医辨证属固。在治疗上，中医配合“降火清热”药物往往能收到更好的效果。3、慢性唇炎：表现为嘴唇反复皲裂、脱皮、嘴唇肿胀。由于病程较长，多表现为虚实夹杂，清热效果往往不理想。

4、术后口干，全身性口腔疾病：由于手术创伤出血，或久病消耗，患者多为虚损，俗称“阴虚火旺”，所以在调理上要“养阴清热”。5、慢性口腔黏膜溃疡：有残断的牙齿或制作不当的假牙，其锐边不断刮擦黏膜而产生溃疡。必须去除刺激因素，避免溃疡迁延和癌变。

6、不属于“上火”的口腔溃疡：包括重度天疱疮、血液肿瘤及免疫系统疾病、口腔溃疡、结核性溃疡、梅毒性溃疡等。他们不会自愈。如果忽视这种溃疡，或者把自己的“经验”当成口火来对待，必然会耽误病情。

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