4个预防黄褐斑的方法祛斑文章，4个预防黄褐斑的方法祛斑

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黄褐斑又称肝斑、蝴蝶斑，是面部黑变病的一种症状，是发生在面部的一种色素沉着斑。黄褐斑的成因主要是由于女性内分泌失调、精神紧张、各种疾病(肝肾不足、妇科病、糖尿病)以及体内维生素缺乏和外界化学物质的刺激。

黄褐斑的出现一般被认为与内分泌激素代谢异常有关。月经不调、闭经、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒、肺结核、老年慢性支气管炎、慢性肾上腺功能不全、肿瘤患者也伴有此病；孕期黄褐斑可在产后几个月内消退，下次妊娠还可复发。

此外，还与药物、化妆品、阳光、营养、皮损等微生态失衡有关。皮肤损伤往往在春夏增加，冬秋减少。此外，各种理化因素的刺激，如冷冻、激光、打磨、化学脱皮、烫伤等表皮损伤也可留下色素沉着。那么下面就给大家介绍一些预防黄褐斑的方法。预防黄褐斑的方法1、多吃新鲜果蔬，如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、莲藕、苹果、梨、西瓜等。

2、不要长时间暴露在阳光下。出门戴太阳帽或雨伞。外出时也可以在外露部位涂抹氧化钛霜或10%对氨基苯甲酸霜。3、少吃辛辣食物：咖啡、可可、葱蒜、肉桂、辣椒、胡椒等。4、如果怀疑黄褐斑是由某些药物和化妆品引起的，应停止使用，观察黄褐斑是否加重。最好能搞清楚引起黄褐斑的具体成分，以后可以避免使用含有这种成分的药物和化妆品。

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