揭开可可粉的副作用_可可粉的常见吃法_可可粉的作用

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可可粉的副作用

可可粉的副作用？可可粉具有很高的价值和功效，对人类相关疾病有一定的治疗作用。有什么副作用吗？1、紧张

可可粉中含有生物碱等成分，能刺激人体机能，有助于提高人体的警觉性。但如果在生活中大量食用可可粉，就相当于吃了同样剂量的兴奋剂，容易导致紧张等症状。2、加重高血压可可粉是巧克力不可缺少的重要成分，含有高热量的脂肪。如果平时吃多了，会导致血压升高，甚至诱发脑出血等疾病。3、诱发骨质疏松症

可可粉含有大量的碳水化合物，适量食用有很好的利尿、消肿作用。但如果长期食用，会因为摄入过多而导致骨质疏松，对骨量的保存也有非常不利的影响。4、导致流产专家提醒，孕妇孕期禁止食用过多的可可粉或含可可粉的食物。如果孕妇长期大量摄入可可粉，很容易导致流产或胎儿畸形。

可可粉虽然营养丰富，但不宜过量摄入，否则会对身体产生不良副作用。

可可粉的常见吃法

可可粉常见的吃法是热可可，或者和别人一起喝。1.热可可材料：可可粉30g，糖60g，盐1g，牛奶480ml。一小片黄油和三滴香草精。(以上两项可省略)

做法：将可可粉、糖、盐放入锅底，加入40毫升热水融化。用中火加热并搅拌，直到沸腾，并保持沸腾两分钟。加奶，一直加。不要沸腾。加入黄油，直到它还是热的。加入香草精，搅拌均匀。2.可可蜜：加蜂蜜一起冲泡，口感更多。可以代替早餐和晚餐；

3.可可豆浆/牛奶：在豆浆/牛奶中加入可可粉，可以清热解毒，加强脂肪燃烧。另外，豆浆/牛奶本身有一点甜味，可以让口感更美好。可可豆浆/牛奶可以代替早餐，不吃其他食物；晚餐只喝一杯可可豆浆/牛奶，再配一个多水少糖的水果；

4.可可龟苓膏：在龟苓膏中加入一勺可可粉，切成块，立即食用。早、中、晚餐前各一盒，持续2-3周，效果逐渐明显。有利尿、排除长期堆积在肠道内的毒素、放松腰腹的作用。可可桂苓膏可以代替早餐；上午10点和下午4点吃饭也不错。

5.可可莲子心：将莲子心10克加入开水冲泡，10分钟后加入一勺可可粉，搅拌均匀后饮用。早餐、午餐、晚餐前喝一杯，持续3周以上。莲子心能清火、活血，特别适合顽固性、燥热型肥胖。

可可粉的作用具体有哪些

可可粉的作用是什么？可可粉不是普通的巧克力食品，它不仅是制作巧克力的主要材料，还具有神奇的功效和作用，如减肥、美容等。可可粉的具体功能有哪些？

1、健胃，刺激胃液分泌。健胃是可可粉的功效，因为天然可可粉中含有大量的生物碱，可以刺激人体胃中胃液的分泌，从而帮助促进蛋白质的消化，达到健胃的效果。2、减肥。

可可粉的减肥效果虽然不是很明显，但还是存在的，因为可可粉在油炸过程中脱脂，使得天然可可粉中含有具有减肥作用的多酚原料可可脂，所以可可粉具有减肥作用。3、抗癌。

为什么可可粉对防癌有效？据权威数据显示，经常食用可可粉的人会更长寿，因为可可粉具有抗氧化作用，其中的黄酮类化合物也有助于改善体内血管壁的细胞功能，从而有效抵抗癌细胞的病变。4、预防心脑血管疾病。

可可粉预防心脑血管疾病效果明显。可可脂虽然是一种脂肪，但它是天然的，不会增加体内的胆固醇，而且富含脂肪酸来降低胆固醇，从而有效预防心脑血管疾病的突然发作。

可可粉什么时候吃最好

可可粉是通过可可豆的直接加工获得的可可产品。它有强烈的可可香味，直接用于巧克力和饮料的生产。纯可可粉属于高热量食物，含有大量粗纤维，所以最好在饭前半小时吃可可粉。买一瓶500克的纯可可粉真的很苦。另外我买了无糖的豆浆粉和可可粉，水温70-80度都可以。

因为豆浆粉含有大豆纤维和钙，营养丰富。当然，用它买熟豆粉更好。如果太苦，可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是真正的糖，它可以代替糖的作用，但热量低不会引起血糖的升高和肥胖，所以是健康食品。

喝可可粉可以增加饱腹感，同时也是高热量食物，所以空腹吃可以起到减肥的作用。所以每次饭前吃20-30克左右为宜，3汤匙左右，再吃其他食物。减肥尽量少吃油炸食品，要清淡。水多水少都没关系。一般300ml就够了。

可可粉中含有大量的粗纤维，所以早餐前可以补充可可粉，可以改善便秘。此外，你可以像往常一样喝这种茶，但最好在晚饭后一小时喝。每餐前半小时喝可可粉，每餐后一小时再喝其他茶。中途不要喝水。没有效果。经期也可以照常喝。可可粉是纯天然食品，热量高，所以没有问题。而且可可粉是抗氧化食品，经常喝对皮肤也有好处。

可可粉是一种非常健康的食物，没有什么禁忌。

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