痛经是否可以吃香蕉，女性长期痛经的原因

许多网友对痛经是否可以吃香蕉，女性长期痛经的原因不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、月经期痛经可以吃香蕉吗

香蕉是生活中很常见的水果。香蕉芳香、营养、香甜可口，一直是女性喜爱的水果之一。很多女性都有每天吃香蕉的习惯。对于爱吃香蕉的女性来说，一直有一个疑惑：经期能吃香蕉吗？边肖可以告诉你，因人而异，适量就好。

香蕉果肉的营养价值相当高。每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，还含有多种微量元素和维生素，是营养水平比较高的水果之一。但是很多女性都知道，经期要注意保暖，不能吃生冷的水果蔬菜，以免引起血流，包括香蕉？

中医认为，香蕉味甘性寒，属于寒性食物，会伤阳气，可能会引起痛经。香蕉还有调经的作用，可能会减少月经量，导致月经不调。从这个角度来说，身体虚弱或体虚的女性在经期不宜吃香蕉。

但女性经期失血会导致体内微量元素缺乏，而香蕉中含有极其丰富的微量元素，可以补充。此外，香蕉还含有丰富的维生素B6，能稳定情绪，使人平静下来。它被称为“水果”，能有效缓解女性经期的焦虑和不安。女性朋友可以根据自己的身材来判断。如果是体虚寒性的，尽量不要吃，其他健康女性可以适量吃，大概一天不超过一根。

二、女性长期痛经的原因是什么呢

临床上将痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是女性第一次来月经时出现的痛经现象，而继发性痛经是一些生殖系统疾病引起的痛经疾病。下面小编就带大家了解一下女性为什么会长期痛经。

子宫内膜异位症：

30-45岁的中年女性因为子宫内膜而“安营扎寨”在子宫外是很常见的。因卵巢激素的影响而增厚、出血，因其不流出体外，刺激周围组织，引起子宫肌肉收缩或组织纤维化而诱发痛经。

子宫肌腺瘤：

多见于40岁以上女性，产妇多，多次流产。

子宫颈或宫腔粘连：

多见于复发性流产和子宫内膜结核患者。

生殖道畸形：

子宫体过度前倾，机械性堵塞阴道隔，使经血不畅，积血而诱发痛经。

盆腔炎症：

小腹持续疼痛，可放射至腰部，有时伴有肛门肿胀。

以上内容就是边肖给大家介绍女性痛经的原因。不要小看痛经，如果不能引起足够的重视。那么就极有可能引发其他一些妇科疾病。危害性可想而知。每个人都必须更加注意自己的行为。

三、痛经患者应注意什么

痛经，大部分朋友都不熟悉。其实痛经的原因有很多。很多女性朋友对女性特殊的生理期不够重视，经常吃生冷辛辣的食物，导致痛经。为了女性同胞的健康，为了特殊时期的顺利度过，我现在就告诉大家痛经患者应该注意的事项。

经期多喝红糖水，注意保暖。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，通常发生在月经初潮后6 ~ 12个月内或排卵周期开始时。继发性痛经是指盆腔器官器质性病变引起的痛经，如子宫内膜异位症、盆腔炎或宫颈管狭窄等。

痛经是指月经前后或经期小腹剧烈疼痛、腰酸背痛。甚至恶心呕吐都是女性的常见病。其实该病只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常会使阴道内表面细胞和分泌物的数量逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥和不适，引起痛苦的性生活不愉快。

据临床统计，60%的痛经女性容易出现性欲减退、性能力差、性生活后盆腔酸胀、婚后子宫炎等症状，直接导致夫妻性生活不和谐。

痛经总会给女性带来很多困扰，直接影响正常的工作和生活。而且确实和不孕有非常密切的关系。临床观察表明，半数以上的不孕患者伴有不同程度的痛经，因此积极治疗具有重要的现实意义。

四、痛经的常用治疗药物

一般治疗注重平日锻炼，增强体质。做好经期心理健康教育。痛经期间卧床休息，可以热敷小腹。

前列腺素合酶抑制剂可抑制子宫内膜前列腺素的合成，降低子宫收缩的幅度和频率，不影响垂体-卵巢轴的功能，有效率达70%。最好在疼痛症状、月经来潮甚至痛经发作前1-2天开始服药。你可以继续服药，直到疼痛消失。如果在疼痛期间用药，有时很难控制疼痛。

前列腺素合成酶抑制剂包括阿司匹林和NSAIDs，研究结果支持其应用。非甾体抗炎药NSAIDs可以缓解轻度疼痛。

不同的病人可能会使用不同的非甾体抗炎药的不同效果。2003年Grahne systematic review报道布洛芬、甲酸甲酯和萘普生根据疗效和副作用可作为一线药物。不同患者使用NSAIDs的剂量不同，最好使用最低有效剂量，减少副作用的发生。副作用包括恶心、消化不良、嗜睡、水潴留和腹泻。当使用大剂量时，NSAIDs可通过降低前列腺素浓度来减少肾血流量，从而导致肾衰竭。

长期大剂量NSAIDs促进食管反流和溃疡形成，最终引起上消化道出血。大多数女性副作用较小，特别是在进食时服药更好。

胃肠道溃疡，对阿司匹林或相似药物过敏者禁用。一些更强效、起效快的药物，COX-2抑制剂，也同样有效，并且较少有胃肠副反应。如使用NSAIDs三个周期后无效，可改用避孕药3个月。如仍无效，必要时可行腹腔镜手术以除外子宫内膜异位症。

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