山竹的营养价值有哪些其它品种，山竹的营养价值有哪些其它

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山竹的营养价值有哪些？山竹中含有的一种物质具有降燥、降温、解热的作用。所以山竹不仅好吃，还有降火的作用，可以克服榴莲的燥热。山竹含有非常丰富的蛋白质和脂类，对人体有很好的营养作用，特别是对体弱、营养不良和患病的人。

山竹有这么多好处，深受人们喜爱。不过，山竹不错，但是不能多吃。那么每天应该吃多少山竹呢？最多只能吃三个。山竹中含有的纤维素会因吸水而在胃中膨胀，过量食用会引起便秘；山竹含糖量好，肥胖者最好不要吃，尤其是糖尿病患者。对于肾病、心脏病患者来说，因为含钾量高，不可食用。

另外，山竹是寒性水果，体质较弱的人要少吃，不能与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、苦瓜等寒性食物同食。

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