眩晕症吃什么好，四大食品给你更多健康

许多网友对眩晕症吃什么好，四大食品给你更多健康不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、吃什么食物对眩晕症好呢

一、茉莉花鸡蛋

不知道大家有没有用过茉莉炖蛋。茉莉炖蛋是非常好的食物，营养价值非常好。而且，茉莉花还有淡淡的香味。拿这淡淡的香味配鸡蛋，一定会让你身心喜欢，让你越来越喜欢这种食物。而且茉莉鸡蛋也是治疗眩晕的最佳食物。

　二、菊花茶

如果生活中出现眩晕，可以及时喝一杯菊花茶。菊花茶在治疗这方面有独特的功效，菊花茶的一些营养成分也有明目解毒的作用。可以降血压，尤其是很多男性朋友，

三、芹菜

大豆的营养价值真的很高，蛋白质含量和维生素含量都很高。而且，黄豆也是治疗眩晕的最佳食物。这种食物味道特别独特，口感嫩滑，适合所有人食用。

上面说的这几点，是对眩晕可以吃什么食物的简单说明。眩晕确实可以吃上面介绍的这几类食物。我们在眩晕的时候，要适当吃一些清淡的东西。避免吃油腻的食物。那些油腻的食物真的不好，对我们的身心没有帮助。

四、黄豆

二、这些原因会造成眩晕你了解吗

前庭周围性眩晕

患者在起床、躺下或抬头等头部体位改变时常出现头晕，一般持续几秒钟，头部固定后头晕消失。

　1、良性发作性位置性眩晕

迷路炎是急性或慢性中耳炎的常见并发症，多由中耳化脓性炎症直接破坏失去的骨壁引起，少数由炎症的血液循环或淋巴扩散引起(化脓性迷路炎)。有些患者在感染没有直接侵入的情况下迷路，但受到附近化脓性中耳炎的影响，也会出现症状(浆液性迷路炎)。

中耳炎患者会突然头晕，并伴有恶心呕吐，提示迷路炎的可能。病情严重的人非常头晕，并伴有眼震、听力下降、失衡等症状。

2、迷路炎

多种药物可导致内耳和前庭神经损伤，氨基糖苷类抗生素首当其冲。这种抗生素通过对前庭毛细胞的不可逆损伤产生耳毒性。硫酸链霉素对内耳前庭有毒性，易引起头晕，而双氢链霉素可引起耳蜗损害，导致耳聋。急性链霉素中毒往往在服药后几天内出现头晕、恶心、呕吐。

慢性中毒常见，患者服药数周后常出现摇摆幻觉、运动障碍和轻度头晕，一周后病情达到高峰。

3、药物中毒性眩晕

还是晕车，也就是晕车晕船。前庭功能障碍是在乘坐汽车、船、飞机等时，对内耳迷路的机械刺激引起的。主要表现为头晕、恶心、呕吐，常伴有面色苍白、出冷汗和全身无力。可能存在易感人群，但原因不明；睡眠不足、心情不好、刺激不好往往是触发因素。

4、晕动病

突然出现的严重头晕、恶心、呕吐、耳鸣或听力丧失可能会导致定向障碍的永久性损伤。主要见于老年人内听动脉闭塞，或迷路出血。患者年龄、发病快、身体其他部位动脉硬化、既往无类似发作史等，对诊断有帮助。

5、迷路卒中

听神经瘤患者主要表现为慢性进行性耳聋，少数患者早期可出现头晕。有些患者可能在发病数月或数年后出现头晕。除了脑神经的第八种损害，还有V、VII、VII、IX引起的脑神经麻痹、头痛、共济失调。耳科检查可发现患侧有神经性耳聋，前庭功能减弱。

脑干听觉诱发电位患侧可有多种异常，如脑脊液蛋白增高、内耳道异常扩大或头颅平片上患侧骨质破坏，头颅CT、MRI显示小脑桥脑角占位病变时可确诊。

6、听神经瘤

老年性眩晕是临床上的常见病、多发病，病程长，缠绵难愈。笔者采用中医辨证论治，效果满意。

肝阳上亢者症见眩晕耳鸣、头痛且胀，每因恼怒或烦劳而加剧。治以平肝潜阳，滋养肝肾。方用天麻钩藤饮加减，药用天麻、钩藤、石决明、菊花、牛膝、杜仲、续断、桑寄生、夏枯草、白蒺藜、益母草等。痰浊中阻者症见眩晕耳鸣、头重如裹、胸闷腹胀等。治以燥湿化痰，健脾补肾。

方用半夏白术天麻汤加减，药用半夏、白术、天麻、苍术、茯苓、泽泻、葛根、五味子、黄芪、淫羊藿等。

气血亏虚者症见眩晕耳鸣、动则加剧、遇劳即发等。治以益气养血，健脾补肾。方用归脾汤加减，药用黄芪、党参、白术、当归、熟地黄、首乌、桂圆肉、五味子、陈皮、炙甘草等。肾精不足者症见眩晕耳鸣、精神萎靡、少寐多梦、健忘、腰膝酸软。偏于阴虚者，治以滋阴补肾，方用左归丸加减，偏于阳虚者，治以补肾助阳，方用右归丸加减。

老年性眩晕病机乃本虚标实、虚实夹杂。本虚以肾精不足为主，气血亏虚其次，标实主要为肝风、痰浊、气滞、血瘀。肾虚血瘀常贯穿于整个病程，故治疗上，在调肝健脾、益气养血、理气化痰的同时，补肾填精、活血化瘀应贯彻始终。

对老年人用药宜慎重而精练，轻灵而平稳。药味一般以十味左右为宜，药量一般每味不超过15克，以免加重胃肠负担。

三、如何治疗老年性眩晕

1在饮食方面，患者应该多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助湿的饮食。例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、豆油、茶、鲤鱼、海蜇以及豆类、豆制品等。

2保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键步骤。

3保证充足的睡眠和休息，尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下，不要出现嘈杂的声音。

4保持室内空气的新鲜与流通，经常开窗透气。在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，多呼吸新鲜空气。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。

5平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的*活动，以此转移注意力。

[1]6、要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。

因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

7、要进行精神调养。眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

8、要注意休息起居。过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。

再者，眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者颈部转动或仰俯时，可使椎动脉受压而影响脑部血液循环，使脑供血不足而诱发眩晕。声光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线要暗淡。

以上就是关于眩晕症吃什么好，四大食品给你更多健康的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。