简单好喝的清肺润肺茶，喝这6款茶清肺润肺效果好

许多网友对简单好喝的清肺润肺茶，喝这6款茶清肺润肺效果好不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、四款必喝的清肺润肺茶

1、银耳茶

此茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净与水、冰糖炖煮，然后将茶叶泡5分钟，再加入银耳汤中搅拌均匀即可服用。

2、沙参大枣茶

沙参，别名沙参、刺参、刺参，属于桔梗科的四叶沙参、杏沙参或其同源植物，根入药。清热养阴，润肺止咳。主治：气管炎、百日咳、肺热咳嗽、痰黄稠。这种茶具有滋阴生津的作用。取沙参15克、大枣5枚，加入适量开水，加盖浸泡15分钟。

3、桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛、龋齿牙痛。桂花3克，红茶1克或绿茶3克。用开水冲泡，加盖焖10分钟，即可随时饮用。

4、橘红茶

橘子3克，绿茶5克。用开水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟后服用。每日一剂，可随时饮用，可润肺化痰；理气止咳之功，适用于秋季痰多而黏稠的咳嗽。这款茶用橘子行气化痰止咳。茶叶有抗菌消炎的作用，对于咳嗽痰多、黏稠难咳的人效果更好。

二、简单好喝的清肺润肺茶

　1、萝卜茶

此茶能清肺热，化痰祛湿。加入少许盐不仅可以调味，还可以清肺消炎。白萝卜100克，茶叶5克。先将白萝卜洗净切片煮熟，用少许盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁中，每日两次。

　2、苏叶杏仁茶

紫苏叶9克、杏仁6克、桑叶6克、炙甘草3克、生姜1片、大枣2枚用冷水浸泡半小时，水开后用文火煮15分钟，不宜久煎。紫苏叶味辛，温而不燥，宽胸理气；杏仁宣肺止咳，润肠通便；桑叶清肺热，凉润肺燥；炙甘草润肺化痰止咳；生姜和大枣调和营卫，健脾生津。

　3、百合冬花饮

百合30-60克，款冬花10-15克，冰糖适量。将两味药一起放入砂锅中，用水浸泡半小时，然后用大火和小火煎两次，每次20分钟。两种果汁混合后，加入冰糖。适用于秋季咳嗽、咽干、痰少，可作为支气管炎、哮喘的辅助治疗。

4、罗汉果茶

用罗汉果1个，加开水冲泡即可。浸泡前，在罗汉果两端各钻一个小洞，让水果中的营养物质和水分溶解。此茶具有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合女教师饮用，即养颜利咽。生气眼睛不好的人也可以喝。

三、喝这6款茶清肺润肺效果好

1、茅根银花茶

金银花15克，白茅根25克，加水1升，煮沸，用适量冰糖调味。金银花能清热解毒，利咽。可用于治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。

　2、罗汉无花果茶

罗汉果20g、无花果20g用开水冲泡，再炖15分钟即可泡茶。这种茶有清肺、止咳、通便的作用，很多歌星都喜欢喝。

　3、菊花茶

菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。所以菊花茶有很好的护眼效果，在干燥的秋季饮用还有润燥清热的功效。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对用眼过度引起的干眼症。

4、桑杏参茶饮

桑叶10克，杏仁5克，沙参5克，象皮3克，梨皮15克，冰糖3克。水煎服。经常喝茶而不是喝茶。适用于干咳无痰，或痰少粘成丝而致风燥伤肺，难以咳出者。

　5、苦瓜茶

此茶有利尿作用。将苦瓜果肉放入绿茶中，挂在通风处，阴干。饮用时，将苦瓜切碎后，取10克，用开水冲泡。

　6、麦冬生地茶

将麦冬15g、地黄9g、玉竹6g、甘草3g、大枣1枚用冷水浸泡半小时后煮沸，煮沸后用文火煎熬20min。麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦；地黄滋阴清热，生津止渴；玉竹益胃生津，润肺止渴；甘草和大枣润肺利咽，益气养胃。

四、4款清肺润肺好茶

1、玉竹冰糖茶

此茶具有滋阴生津、润喉益肺的作用。取玉竹15克，加冰糖适量，加开水适量，盖盖浸泡15分钟，用筷子搅拌均匀后饮用。

2、蜂蜜柚子茶

柚子含有丰富的维生素C，可以增强免疫力；还有清热、止咳、化痰的功效。用柚子和蜂蜜做饮料，是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，具有补中温、润肺补虚的作用。柚子用盐水洗净，用温水浸泡5分钟，去皮，切成细丝。剥去果肉，去皮去籽，用搅拌机捣碎。将柚皮和果肉放入锅中，加入1小碗水和冰糖，小火炖半小时，至柚皮略透明。

然后从火上收集汁液，从火上冷却。趁热(50以下)加入蜂蜜，拌匀。把它放在一个容器里，密封起来。放10天左右就可以吃了。

　3、金桔茶

金桔富含蛋白质、维生素和矿物质。其中所含的膳食纤维可以帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道内的停留时间，从而使人体减少对毒素的吸收，产生良好的积极影响。选择五个新鲜的金桔果实，用五克新鲜绿茶浸泡，可以防止人们购买，治疗胸闷，有效地帮助人们有食欲。

4、桑菊杏仁茶

桑菊杏仁茶可以清热燥湿。对于咽喉不适的人来说，闲暇时喝一杯桑菊杏仁茶更好。取桑叶10g、菊花10g、杏仁10g，用开水冲泡15min后饮用。喉咙痛的人不妨试试。

以上就是关于简单好喝的清肺润肺茶，喝这6款茶清肺润肺效果好的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。