什么是扁平足脚图，什么是扁平足

许多网友对什么是扁平足脚图，什么是扁平足不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、什么是扁平足

扁平足在足部很常见。我相信有些人不太了解什么是平足。扁平足有先天的，也有后天的，对于这种脚的预防也是非常重要的，尤其是婴幼儿。1.遗传因素：调查发现，如果父母有扁平足，他们的孩子患病风险会比其他孩子高。遗传因素在扁平足的发病中起着重要的作用，一般是遗传性的。

2.足骨先天畸形：如舟骨、跖骨、跟骨的位置和形状异常等。会影响脚的正常结构。足内侧总弓由跟骨、舟骨、距骨和内侧1~3跖骨组成，弹性好，适于跳跃和缓冲冲击。脚外侧弓由跟骨、骰骨和跖骨组成4、5，主要与保持直立负重姿势有关。足骨先天畸形会导致足弓结构异常，足弓塌陷或弹性消失，造成扁平足。

3.足外伤或慢性劳损：足外伤会引起足骨骨折，破坏足的正常结构，导致足外侧弓异常，进而诱发扁平足；足部长期超负荷工作，或长期站立工作，会造成足部软组织和关节的慢性劳损，可诱发扁平足。4.足部肌肉异常：如胫骨前肌和腓骨肌锚定异常，足部内侧和外侧肌肉柔软等。这些因素导致足部负重时肌肉和韧带的不平衡，长时间会诱发扁平足。

平足或扁平足，俗称大脚，这类人脚低或没有脚，严重者会因为疼痛而影响行走。松弛的脚一般发生在青春期，包括青春期型、成人后天性型、可复性或柔韧性、僵硬性等类型。

扁平足在发病初期是柔软的、可逆的，也就是说，在不走路的时候，脚的形状是正常的，所以很多人不知道自己是扁平足，但是一旦站起来，把脚用力放在地上，脚弓或者脚心就消失了。这种情况可以没有明显的症状，或者是脚小腿容易疲劳，尤其是走路时间长了，跟正常人不一样。当然也有一些剧烈的疼痛，让他们无法参加体育活动，脚又疼又肿。

以上情况如果不及时纠正，很容易在多年后或成年后发生质变，从而形成僵硬的平足。此时疼痛会加重，脚型固定，甚至出现明显残疾，严重影响正常行走和正常生活。

脚就像高楼的地基。如果地基不稳定坍塌，那这栋楼一定是危房。同样，严重的脚病会带来腿疼、髋关节疼、腰颈椎疼，甚至引起胸腹部的内脏问题。所以，我们不能忽视足部疾病，尤其是像扁平足这种对生命很严重的疾病。

扁平足的治疗根据发病阶段可分为观察随访、矫形鞋或矫形鞋垫、石膏固定和手术治疗。其中对青少年扁平足的观察和随访居多，因为儿童的足弓要到7到10岁才发育完全。

二、扁平足的危害是什么

扁平足的危害有哪些

扁平足虽然在儿童时期就有，但一般表现不是很突出，长大后症状更明显。据一项调查显示，大约有7%的人有扁平足，他们走路非常困难，尤其是走不远的路。走得太远可能会导致疼痛、疲劳和其他不良表现。

原因可能是肌肉痉挛或骨骼结构异常。它的危害不仅仅是疼痛这么简单，它不仅会导致活动受限，还会引起足部其他关节的连锁反应，甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的炎症、变形等。

扁平足的危害具体还有很多。

最简单的方法就是在地上撒一层面粉，让宝宝踩在上面，然后看看踩过面粉的脚掌。一般来说，正常脚的内缘不应该接触地面，所以不会沾到面粉，而平足正好相反。大部分或全部鞋底将覆盖面粉。

如何判断孩子有没有扁平足

让孩子远离扁平足的五大原则

每天晚上睡觉前一定要用温水洗脚，躺下后盖好脚。这样可以防止孩子的脚着凉，预防感冒，帮助孩子更快入睡，对提高睡眠质量也有很大的好处。

1、每晚用热水给孩子泡脚

运动对孩子脚的健康发育非常重要。近年来，儿童扁平足问题比80年代增加了20%左右，这是显而易见的。主要原因之一是孩子缺乏锻炼。孩子要多做运动，如足趾运动、足趾抓玻璃球运动、跳绳、打篮球等，以提高足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。

此外，家长也要多留心儿童平时的姿势，特别是合并有'内八字'脚或X形腿的儿童，喜欢跪坐及W形坐的儿童，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。

2、合适的运动可减少扁平足

如棉鞋、毛巾袜，既暖和又舒适，很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。

3、根据不同情况选择保暖性好的鞋袜

小孩好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子调换。

4、常换洗和晾晒鞋袜

儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。专家建议，家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。健康鞋应具备以下元素：

1)、有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症；

2)、有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度；

3)、前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度；

4)、定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。

5、正确选鞋可防扁平足后遗症

很多初为人母的妈妈看见自己的宝宝是扁平足都心理有点不舒服，民间有流传说，扁平足的人走路走不快，穿鞋也不好看。如果是女性，扁平足的女性穿高跟鞋走路会脚痛。

其实在医学认为，扁平足是很正常的一种现象，在农村的那种思想应该改变改变。

足弓由跟骨、距骨、舟状骨、楔状骨及跖骨所构成，一方面是靠骨骼发育成形，另一方面依赖关节韧带自然变强变紧而支撑起整个足弓，故幼儿韧带较松时足弓负重会变扁，年纪增长韧带变紧而足弓成形，这是一种正常生理的发育，无需治疗或想办法加速发育。

幼儿时期韧带较松弛，故足部负重时会产生三种变化：

三、引起婴儿扁平足的原因是什么

最常见最常见的这一类就是因韧带较松而引起的「弹性扁平足」，占所有扁平足的绝大部分，是儿童发育过程中的阶段现象，因此若您的小孩有弹性扁平足的话，建议先观察，等待小孩的自然发育，足弓会随着年龄增长而成形。

第一类弹性扁平足

运动拉筋可改善第二类扁平足是因足跟肌腱韧带太紧所造成，多发生在七八岁之后快速发育的小孩，这些小孩行走时会以足部关节的变形来代偿过紧的足跟韧带。足跟韧带过紧的问题若不解决，则次发性、代偿性的扁平足不易获得改善，故穿矫正鞋控制后足位置。建议多复健运动治疗拉拉筋骨，让肌肉肌腱的长度早点赶上快速生长的骨骼。

第二类足跟韧带过紧

最需治疗第三类扁平足是一种没有弹性的、定形的扁平足，这些病童四分之一的人将来会有足部症状或功能问题，最常见的原因是足部众多的小骨头在胚胎期，发育时应分离却没有完全分离，骨头与骨头间仍有东西黏着，造成後足关节活动度受限，这是一种真正病态且需积极治疗的扁平足。

这种扁平足的治疗方法适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻炼为主。对痉挛性平足症病人应注意休息，严重者可在麻醉下先行手法矫枉过正，尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。症状消失后，再穿平足矫形鞋和鞋垫。

第三类后足关节受限者

1)有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症；

2)有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度；

3)前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度；

4)定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。

健康鞋应具备以下元素：

如棉鞋、毛巾袜，既暖和又舒适，很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。

3、根据不同情况选择保暖性好的鞋袜

小孩好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子调换。

4、常换洗和晾晒鞋袜

每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚，躺下后盖好双脚。这样可使孩子的脚避免受凉，既可以预防感冒，又可以帮助孩子快些入睡，对提高睡眠质量也大有好处。

5、每晚用热水给孩子泡脚

平足症的早期发现非常重要，应在发现后积极进行检查和治疗，以明确病因，预防可能出现的骨与关节的不可逆病变，不仅成人如此，对于儿童和青少年平足症也如是。

足垫是较常使用的非手术疗法，可以缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。此外，穿硬底的鞋可以达到对足底的有力支撑，摇椅底的鞋可以减少行走时足踝部应力。对于踝关节有病变者，可穿行走靴以减轻症状，但是足垫等矫形器并不能完全纠正距骨的异常位置，完全恢复正常足弓。

对于畸形严重者，如果非手术治疗失败，可根据病变类型选择相应的手术。可采取一系列软组织和骨的重建手术，以重建足弓位置。近年来开展较多的距下关节稳定术通过在跗骨管内放置距下关节制动器可有效复位并稳定距骨。

儿童患者放置距下关节稳定器治疗平足症的适合年龄为612岁。因为此后的机体的塑形改造，可使儿童重建足弓，即使取出了稳定器，仍能终身保持足弓。该手术操作简单、创伤小、并发症少、疗效较为确切满意。

但对于伴有固定性足部畸形或关节病变的成年平足症患者，距下关节稳定器需要结合其他骨性或软组织手术一起使用，方能达到理想效果。

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