百香果怎么吃，百香果的营养价值和功效

对于百香果怎么吃，百香果的营养价值和功效，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

五种百香果吃法：

1.1挖着吃，用勺子。先用刀把百香果的头切掉三分之一，然后用勺子挖着吃。搅拌蜂蜜将百香果一分为二，然后挖出果肉，放入碗中，再倒入一些蜂蜜，搅拌均匀，直接食用。03制汁将百香果切开，挖出果肉，然后倒入盆中，倒入适量的糖、冷水、蜂蜜等。并搅拌均匀制成果汁。

倒入雪碧，挖出百香果的果肉，放在被子里，再倒入一些冰冻雪碧，非常好吃。做菜用的百香果外壳也有丰富的营养价值，可以用来泡茶、做菜。

百香果的七大营养价值：

1.1增强免疫力百香果含有丰富的维生素，能增强人体免疫功能，非常适合老人和儿童食用。02排毒功能百香果富含纤维，能对人体进行深层排毒。

促进消化西番莲也有促进消化的作用。对于经常便秘的人来说，吃百香果也能有效缓解便秘症状。美容养颜百香果营养价值高，富含维生素C，具有美容养颜的功效。05抗疲劳常吃百香果有抗疲劳作用。对于经常需要熬夜加班的人，要多吃百香果。

促进减肥吃百香果会让人有饱腹感。所以减肥期间吃百香果可以有效促进减肥，减少体脂。07安神的功效百香果中含有丰富的芳香酚，能有效促进睡眠，所以经常失眠的人可以尝试食用百香果来治疗失眠症状。以上

特别提示：

是百香果的五种吃法和七种营养价值。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！