香橙果冻减肥食谱DIY，排毒也美容美食

许多网友对香橙果冻减肥食谱DIY，排毒也美容美食不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

在春季饮食减肥的过程中，可以制定一些减肥食谱，吃减肥零食，也可以排毒减肥，也可以达到美容的效果。现在来看看橘子果冻减肥食谱怎么做！

香橙果冻减肥食谱-减肥原理

橘子果冻减肥食谱简单，味道鲜美，色泽诱人，非常适合春季减肥。这种减肥法中的橙子价格便宜，容易买到，有控制食欲，满足甜食欲望的作用，而且热量低，对减肥很有帮助。

5.搅拌后倒入完好无损的橘子皮中，放入冰箱。6.30分钟后，橙汁胶凝，美味的橙汁果冻就做好了。

这种饮食热量低，可以控制食欲，是减肥者的最佳选择。但这种饮食不宜空腹吃，因为橙子中含有的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不好。饭前不要吃，吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，这样橙子的果酸和牛奶中的蛋白质很容易结合形成凝固，不利于消化吸收。减肥者在吃饭的时候一定要注意这一点。

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