玉米油的功效与作用_玉米油的选择技巧_玉米油的使用效果

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玉米油的功效与作用富含维生素A、D、E，易于儿童消化吸收。如果能同时给孩子补充维生素B2和维生素E，他们对寒冷的耐受性会更强。

中国是玉米生产和消费大国，但玉米油产业在中国食用油家族中处于弱势地位。然而，随着玉米油的营养价值越来越被人们所认识，玉米油逐渐成为人们餐桌上的食用油。目前国内比较知名的玉米油品牌有长寿花、王喜、金龙鱼、福临门、yowza YOWON、海狮、荣氏、大满贯。面对这么多品牌的玉米油，很多人可能会很迷茫，不知道该买哪个。

这里有几个小技巧，教你如何选购。

1、油色好的食用油一定要看起来透明光亮，颜色越透明光亮越好。尽量不要买有沉淀的食用油。2、品牌消费者在超市购买食用油时，应尽量选择大品牌生产的食用油。大品牌更注重企业信誉和企业形象，食用油质量相对有保障。而且一旦购买的食用油出现质量问题，更容易获得赔偿，减少自己的损失。

3、看有效营养素含量正常。油脂中维生素E和不饱和脂肪酸含量越高，食用油的营养价值越高。买油的时候可以对比一下标注的含量。维生素e和不饱和脂肪酸非常重要。

玉米油的使用效果是以玉米胚芽为原料，经过脱酸、脱胶、脱臭、脱色、脱蜡等工艺制成的玉米胚芽油。由于亚油酸含量高，不仅具有强身健体的作用，而且对美肤也有很好的效果。是皮肤保湿补水不可或缺的营养素。此外，植物油还富含维生素E等营养皮肤和抗衰老的成分。不仅具有美容养颜的功效，还具有强身健体和抗衰老的功效。

长期食用对高血压、肥胖、高血脂、糖尿病、冠心病患者有益。

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