每天吃荔枝有什么好处，吃荔枝有什么好处

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吃荔枝有什么好处？1.荔枝富含糖分，可以补充能量，增加营养；2.荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力；3.荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；荔枝含有丰富的维生素，可以促进微小血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更加光滑。

荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝经；该果肉具有健脾益肝、调理气血、温中止痛、养心安神的功效。细胞核具有理气、散结、止痛的功效；能止呃逆、止泻，对顽固性呃逆、腹泻患者是很好的食疗方法。同时具有健脑、强身、开胃、健脾的功效。吃荔枝是好的，但是不能一下子吃太多。

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