青春痘治疗方法，除去青春痘有效小妙招

许多网友对青春痘治疗方法，除去青春痘有效小妙招不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、长痘痘怎么快速去除法

1.合理的饮食很重要，多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖、辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。另外，青春痘要特别禁止吃辛辣之品：这类食物性热，吃了容易上火。有青春痘的人内热，吃这种食物无疑是火上浇油。避免服用补充剂。有些家长怕自己发育中的孩子营养不够，就想尽办法去弥补。其实这是一个错误的想法。因为滋补品多为热性产品，使人的上火加重，更容易诱发痘痘。

2.做一个基本的清洁和洗脸是祛痘的重要一环。使用不含皂基和酒精的成分，不会对痘痘造成刺激；皮肤怎么清洁都不为过。因为过度清洁会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环；卸妆和洗面奶一定要分开进行，因为只有油性卸妆才能卸下同样的油性化妆品。

3.千万不要忽视枕巾和枕套的清洁。枕巾一两天换一次，枕套一周换一次。枕巾经常与面部皮肤接触。如果只是洗脸不换枕巾，等于不洗脸。因为枕套直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，所以要定期更换。

二、健康祛青春痘几种方案

方案1、做好清洁就成功一半

痘痘的主要原因是毛孔堵塞。秋季油脂分泌减缓，但气候非常干燥，脸上的油脂和污垢混在一起会阻碍毛孔的正常代谢。此外，熬夜、压力等因素也会引起代谢紊乱。时间长了，痘痘自然会报。所以，洗脸不仅可以带走脸上的污垢，还有助于清洁毛孔，进一步促进新陈代谢。一系列的痘痘问题都可以解决。

方案2、用痘痘凝胶抑制发炎

针对已经出现的痘痘，边肖建议使用具有消炎、镇静、杀菌作用的祛痘凝胶。睡前涂厚厚一层，第二天早上痘痘会消失很多。如果随身携带，薄薄涂一层，每2小时补一次，也能看到明显的祛痘效果。

方案3、定期去角质

每次痘痘长出来的地方都差不多，消失反复都很痛苦。这是因为深层毛孔还在发炎。每周定期去角质，不仅能深入毛孔加强清洁，还能帮助皮肤做一次彻底的清洁，促进皮肤新陈代谢。

三、6步方法青春痘一扫而光

1.洁净

刚进入职场的女生，因为肌龄年轻，循环代谢正常，所以皮肤非常健康。除了油脂分泌的问题，没有太大问题。只要每天彻底做好清洁、调理、保湿这三个基本保养步骤，皮肤看起来就会很亮很漂亮！此外，由于皮脂分泌旺盛的皮肤更容易因角质堆积而显得粗糙暗沉，因此建议每周加强一次去角质。

2.控油

皮肤油脂分泌过多，清洁不彻底，会导致污垢油脂堵塞毛孔，长恼人的痘痘。所以每天彻底清洁皮肤是有效预防痘痘的第一步。如果你的皮肤油脂问题比较严重，可以在基础保养项目中加入控油产品，帮助皮肤调节油脂分泌，恢复正常。平日使用基础保养产品也要选择无油成分。

3.保湿

最理想的皮肤状态是“油水平衡”。只有角质层有足够的水分和适量的油脂，皮肤表面才能看起来饱满健康！刚进入职场的女生皮肤油脂分泌通常比较充足，皮肤不容易缺水，所以每天使用的乳液可以为皮肤提供足够的水分；如果皮肤是油性的，不妨把乳液换成质地清新的凝胶护肤品，避免增加皮肤负担。

4.防晒

年轻刚进入职场的女生，不能呆在家里，总喜欢出去，所以皮肤暴露在阳光下的机会很多，而阳光中的紫外线是皮肤的大敌，不仅会让皮肤变黑粗糙，还会让皮肤提早老化。所以，每天出门前，不仅要帮助面部皮肤做好防晒隔离，也不要忘记给身体皮肤涂上防晒乳液，从头到脚彻底阻挡紫外线。

5.控油补水

长痘痘的女生一般都是油性皮肤或者缺水，导致水油失衡，皮肤会处于亚健康状态，从而导致长痘痘。所以想快速祛痘的人，一定要做好控油补水，做到水油平衡，痘痘自然很快就离开了。

6.饮食健康

想让皮肤少长痘痘，就要多吃维生素多的蔬菜水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢辛辣油腻食物的MM，必要时戒口才才是美丽的正道。

四、脸上长青春痘快速去的妙招

1.减轻压力。

长时间处于紧张状态会使内分泌失去平衡，所以适当放松自己，缓解压力是非常重要的。

2.合理饮水。

水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。

3.适当运动。

运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

4.良好睡眠。

如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。

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