黑巧克力的作用，你需要知道的六大作用

许多网友对黑巧克力的作用，你需要知道的六大作用不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

生活中，很多朋友喜欢吃巧克力，但同时又担心吃多了对身体有害。特别是一些家长，对巧克力不了解，认为不是好东西，就限制孩子吃巧克力。其实适当吃巧克力也有利于预防疾病。所以在生活中时不时可以吃。1、预防感冒

黑巧克力含有大量的可可碱，具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌和气管平滑肌的松弛等作用。此外，该物质能有效缓解咳嗽症状，疗效优于普通感冒药。2、降血压黑巧克力中含有一种叫黄铜的抗氧化剂，具有促进血液循环、防止血液凝固的作用。3、低血糖的预防

黑巧克力是一种低血糖系数的食物。它进入人体后，会分解成葡萄糖，然后在人体内慢慢释放出来。可使血糖在2 ~ 3小时后达到空腹水平。意大利研究人员进行的一项研究发现，健康人每天吃100克黑巧克力，15天后，他们会对胰岛素更加敏感。此外，黑巧克力还含有钙、磷、镁、铁、铜等对人体有益的矿物质。因此，当人们吃黑巧克力时，他们会感到饥饿，这比饼干和蛋糕更有效。

4、缓解腹泻黑巧克力中含有抗氧化剂，能有效抑制肠道蛋白质、氯化物和水分的分泌，从而减缓水分流失，防止腹泻和脱水。字体预防中风美国约翰医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，可以在中风后3.5小时内减少大脑损伤。此外，研究人员还表示，每周吃一次巧克力可以降低22%的中风风险。6、对心脏有益

黑巧克力中含有一种叫黄烷醇的抗氧化剂，能有效抑制血管紧张素转换酶，保护心脏。澳大利亚一项10年前的研究表明，每周吃黑巧克力可以降低70岁以上老年妇女患心脏病的风险。

以上内容是关于黑巧克力的作用。从上面我们可以知道，适当地吃黑巧克力对我们的健康是有益的。所以喜欢黑巧克力的朋友可以放心食用。但是，凡事都会过犹不及，还是需要注意适量。

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