减肥瘦身茶有哪些，三款减肥茶刮油排毒强力瘦身

许多网友对减肥瘦身茶有哪些，三款减肥茶刮油排毒强力瘦身不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、10大草本减肥茶速效燃脂瘦身

1、荨麻茶

荨麻茶含有丰富的维生素(C、K、B12、A)和钙，对贫血患者有很好的医疗作用。建议边吃边喝。此外，荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病。还有助于提高免疫系统，预防水肿，控制食欲。

2、绿茶

绿茶是一种有效的抗氧化剂，可以溶解脂肪，减少脂肪酸的吸收，降低胆固醇的浓度。

3、桑叶茶

桑叶茶不仅有利于饮食，还有助于应对溃疡、胃炎、腹泻。这是大自然的真正奇迹。建议用干桑叶泡茶。

　4、蒲公英茶

蒲公英茶有很强的中和和利尿作用。是很好的滋补品，还能降低胆固醇。但需要注意的是，睡前不要喝。

5、红茶

红茶和绿茶一样有降脂作用。此外，它还有助于改善新陈代谢和调节血糖浓度，因为红茶中含有两种奇怪的物质，其作用与胰岛素相同。

6、洋蓟茶

这是市场上最畅销的茶之一。洋蓟在南欧特别常见。含有丰富的维生素和矿物质，每天都可以喝。此外，洋蓟(或洋蓟茶)是碳水化合物、蛋白质和抗氧化剂的重要来源。这种茶具有药用功能主要是因为洋蓟中含有洋蓟。朝鲜蓟是钾的一种，对身体组织的作用非常强大，非常有益。它有助于排出体内毒素，改善消化系统。

7、蔷薇果茶

玫瑰水果茶可以帮助排出体内毒素，富含维生素C，具有神奇的中和作用。此外，它还是一种利尿剂，能促进胆汁排泄。总之，一小杯玫瑰水果茶对身体很有帮助。

　8、玉米须茶

玉米须是用于草药治疗的玉米中最常见的部分。含有钾、钙、硅、皂甙、精油、尿囊素、蜂蜡和维生素(、、)。这些成分使得玉米须具有很高的药用价值。如果想减肥或者治疗心脏肝脏疾病，建议随餐饮用。

9、圆叶当归茶

当归茶可以帮助消耗肝脏和心脏积累的多余热量和脂肪，从而改善血液循环。这一效果得到了欧洲专家的称赞。此外，当归茶可以促进消化，溶解肾结石。同时，它也是一种强效利尿剂。

10、菊苣茶

菊苣具有促进胆汁排泄、中和肝脏有害物质、修复肝细胞的作用。

二、有哪三款减肥茶刮油排毒

清络减肥茶

材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮。

制法：选取干荷叶50g，丝瓜皮10 g，西瓜皮10g，乌龙茶5g，将荷叶切成小块，然后将瓜皮切成丁，用乌龙茶包好纱布，放入沸水中煮5分钟。一袋茶包可煮3-5次，茶汤可直接饮用，有很好的清凉解渴效果。

功能：丝瓜皮、西瓜皮富含纤维。配合可以排毒刮油的荷叶，可以帮助容易便秘上火的女生提高体质。秋季天气干燥，容易让上火的女生燥热，所以这款通络茶可以改善肠道，排出毒素，减少腰腹脂肪。是想要收腰收腹的女生的首选。

双乌减肥茶

材料：乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮。

制法：将何首乌30g、干山楂20g、冬瓜皮20g放入锅中煮沸，炖至所有材料变软(20分钟左右)，捞出药渣，趁热冲泡乌龙茶。乌龙茶的量不要超过5g。喜欢淡淡茶味的可以10秒后倒掉茶喝，喜欢重口味的可以一直泡着喝。

功效：这款双红茶是秋季祛燥去火的上品。何首乌和干山楂既润肺除噪，同时又能开胃健脾，改善肠胃消化功能。搭配具有良好去水肿消炎作用的冬瓜皮，可以帮助容易出现腿部和面部水肿的女生改善体内水分循环。乌龙茶是一种发酵茶，含有丰富的微量元素和茶碱，但这种茶适合在两餐之间的空余时间喝，这样效果最好，又不伤胃。

橘皮葫芦减肥茶

配料：乌龙茶、干荷叶、陈年葫芦、陈皮。制法：选取干荷叶25克、陈年葫芦10克、陈皮5克，将所有材料放入研钵中研磨成细粉，将混合粉末放入25克乌龙茶中，用三层纱布包裹，制成袋泡茶。第一次和第二次茶汤可以不喝倒掉，作为洗茶的一个步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右，非常耐泡。

功能：葫芦和橘皮都是理气的佳品。季节变换的时候，女生的消化系统总会出现问题，很容易导致局部肥胖。这种茶可以同时调理肠胃和疏通肠道，非常适合饭后一小时饮用。能有效促进食物的消化分解，防止营养过剩产生脂肪。

三、减肥茶的副作用有什么

1、食欲抑制：食欲抑制减肥茶通过提高人的饱腹感，降低人的食欲，来控制人的食量。这种减肥茶效果不稳定，长期大量服用很可能造成营养不良。2、脂肪吸收阻滞剂：含有脂肪吸收阻滞剂的减肥茶，可以减少小肠对脂肪的吸收，但也经常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足而腹泻的情况。

3、碳水化合物吸收阻断剂：含有碳水化合物吸收阻断剂的减肥茶会减少碳水化合物的吸收，从而阻止过多的碳水化合物转化为脂肪。至于具体的副作用，就不清楚了。4、腹泻：含有腹泻成分的减肥茶通过诱发腹泻减少食物吸收，容易引起胃肠功能紊乱和营养不良。

5、利尿剂：含有利尿剂的减肥茶可以通过促进排尿来减轻体重，但利尿剂只能减少体内的水分。一旦喝水，体重又会回来，这对长期减肥是无效的。更重要的是，它会扰乱电解质代谢，导致低血压和脱水。

6、产热性：含有产热性成分的减肥茶，通过提高心率和血压以及人体的代谢率，使人体产生和消耗更多的热量，从而达到减肥的目的。这种减肥茶含有许多副作用，如头痛、失眠、血压升高和心动过速。

四、自制快速减肥有几种茶

自制减肥茶一：绿茶、菊花茶

想减肥，但是有些人又不想过于苛刻的限制饮食，那些艰苦的锻炼也坚持不了，所以最好的减肥方法就是减肥茶。但是市面上各种减肥茶琳琅满目，很多都有一定的副作用。我们做什么呢我们自己做减肥茶吧。这里介绍几种自制的快速减肥茶。

自制减肥茶二：玫瑰果、博士茶

博士茶这个名字相信大家都比较陌生，这是一种源自于南非的茶，是一种草本茶。博士茶可以减轻因为饮食而造成的胃部的不适症状，如恶心、干呕、胃动力不足等问题，对于便秘，也有良好的改善效果。博士茶不含有*，对于帮助人体吸收矿物质有很大好处，并且，其对身体的新陈代谢过程同样可以产生影响，这是许多减肥产品都具有的功效。

博士茶与玫瑰果进行搭配，还可以起到消除水肿的效果。

自制减肥茶三：玫瑰果、迷迭香

迷迭香，这是西方一种著名的香料，具有多种功效，可以用来烹调食物，也可以用来冲泡茶叶，对于因进食过多而引起的腹部胀痛，胃气胀等问题，迷迭香具有良好的治疗效果，除此之外，迷迭香还可以辅助身体减肥。

而玫瑰，这个就不需要过多的进行介绍了，因为许多女性朋友们都知道玫瑰含有丰富的维他命C，对于养颜护肤，功效显著，并且，对于调节身体机能，强健体魄，也有非常重要的作用。

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