大麦茶回奶，6个妙招让美妈解决烦恼

许多网友对大麦茶回奶，6个妙招让美妈解决烦恼不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、大麦的好处

1.大麦有健脾消食、清热止渴、利尿的作用。大麦茶主要用于清热解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥去油腻、助消化、润肤乌发。

2.大麦茶还可用于：

(1)暴饮暴食，胸闷腹胀，炒黑磨衣有消炎，消肿，和中，止泻的作用。(2)积食儿童，面黄肌瘦，年老体弱者，少食体弱者，服薏米加糖，益气健胃。

(3)胃肠溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止钝痛。(4)清热解渴，用大麦煎水泡茶，清热生津，解渴。3.大麦茶本身是韩国人每天必喝的一种保健饮品，对韩国人的保健作用在以下两个方面是显而易见的：(1)在我们日常与韩国人的接触中，可以看到韩国人的皮肤白皙光滑，这除了气候等原因的影响外，与大麦茶对皮肤的保健作用是分不开的。

(2)非典在亚洲国家肆虐的时候，韩国没有出现一例感染病例，这与韩国人经常喝大麦茶(大麦有清热解毒的功效)有关。4.关于炒黑(糊)大麦茶，有关专家论证过，黑糊大麦可以止泻，但对正常人有害。如果人们长期服用，会逐渐干燥上火，达不到真正的功能。例如，所有油炸时间过长的食物都含有致癌物质。

5.大麦茶不含茶碱、单宁等。不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。6.冷饮有防暑降温的作用，热饮有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用可以达到护肤减肥的效果。

7.大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维可以调节消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维还能产生饱腹感，避免热量、脂肪和碳水化合物的过量摄入，具有防治肥胖的作用。

二、大麦的功效与作用

催乳回乳

麦芽是临床上常用的产品，由禾本科和大麦的成熟果实发芽干燥而成。对于哺乳期女性如何饮用，目前有两种观点。一部分认为生麦芽有催乳作用，炒麦芽有催乳作用，另一部分认为生麦芽和炒麦芽都有催乳作用，关键在于量。

《中国药典》记载“生麦芽：健脾和胃，催乳，用于脾虚食少，乳汁不通；”炒麦芽：行气、清食、回乳，用于消化不良、断奶妇女；焦麦芽：消食化滞，用于食积不规律，腹痛。“经过多年的研究，关于麦芽的催乳和泌乳有三种观点：生麦芽可以促进泌乳，“生”就是“生发”的意思，用量在30g以下；炒麦芽用于牛奶回收，“炒”的意思是“炒枯”。量在60g以上，生麦芽和炒麦芽均可单独用于牛奶回收，量为60-120g。

生麦芽和炒麦芽混合回收牛奶，各60g。

现代药理研究认为，生麦芽中含有*化合物，能抑制催乳素的分泌，因而可用于催乳。油炸后会破坏*化合物，减弱牛奶回收效果。

临床上说服用脉安颗粒(由生麦芽和生山楂组成)导致哺乳期妇女断奶，说明单一生麦芽有复乳作用。临床上缺乳的病因病机为：气血虚弱，影响产奶；肝气郁结，乳汁运行不畅，乳汁不通。前者应以补益气血的药物为主，辅以催乳药物，并酌情加入生麦芽或炒麦芽。肝气郁结必然影响脾胃的运化功能，脾失健运，乳汁不足。

所以用生麦芽或炒麦芽，使脾胃功能恢复正常，肝气充盈，乳汁自生。中医里有个旬行话叫“中药的秘诀就是剂量”不同的医生开同一种中药，疗效却不一样。除了“因人、因时、因地”，原因的关键还在于量。苏木精量少，苏木精量大。红花少量滋养气血，大量活血化瘀。可见，中药的剂量和疗效是不一样的，甚至有相反的效果。

减肥效果

大麦茶是中国民间广为流传的传统提神饮料。食用前只需用热水冲泡2-3分钟，即可提取出浓郁的香茶。

白领经常喝大麦茶，可以改善肠胃功能，减肥。大麦茶具有清凉解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥去腻、助消化的功效，能消除胸闷腹胀感，增强胃动力。长期坐在电脑前的白领，不妨每天喝几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能有所改善，便秘也逐渐消失，整个人都神清气爽。真是“一举两得”。

三、大麦茶的饮用注意事项

饮用方法：

1、约2升水，煮沸，放入一袋大麦茶，煮约5-10分钟后饮用。2、不想做饭的MM可以直接在开水里泡15分钟再喝。煮的更好吃。你可以在办公室里使用泡泡。3、如果夏天不想喝热茶，把泡好的大麦茶放在冰箱里，会是很好的夏日饮品。注意：冰镇大麦茶不要喝太多，因为冰镇大麦茶的肠胃功能很强，除非便秘，否则要适量。

不适人群：

1、湿热或食积引起的腹胀禁忌。2、习惯性便秘、肝肾疾病、高血压、心脏病患者禁忌。3、大麦可以复乳，不适合哺乳期女性。4、肠胃不好的人。在这种情况下，你会感到胃部不适，严重时可能会拉肚子。5、不要空腹喝大麦茶。

6、不能喝隔夜茶。另外，大麦茶最好在冲泡的时候喝。不要隔夜或者过几天再喝大麦茶，尤其是为了孩子的健康。小贴士：大麦茶不仅是解暑的好饮料，也是很多女性减肥的首选。使用大麦茶达到减肥的同时要注意腹泻。

四、快速回奶的其他方法

1、减少水分摄入。断奶前，可以试着从日常饮食开始。因为母乳的主要成分是水，所以可以减少食物中的水分和平时的用水量。2、逐渐停止母乳喂养。这是一个非常有效的方法。在准备断奶之前，妈妈们可以尽量减少哺乳的次数，不自觉地减少哺乳的次数，无论是孩子还是妈妈都会非常轻松。

3、穿合适的内衣为了产后快速恢复，妈妈们会选择穿贴身塑身的衣服。但是，想要回奶的妈妈不要穿可能刺激乳头的衣服。为了减少对乳头的刺激，可以穿紧身、有支撑力的胸罩，给乳房适当的支撑。4、药事法。有些药物虽然有助于抑制乳汁分泌，但会产生不良副作用，有三方面的毒性，所以退奶药要慎用。

5、冰敷法。很多妈妈喜欢在乳房胀大的时候用冰敷来缓解疼痛。敷冰时要注意冰的温度。冰不应该太冷。只有你觉得可以接受的时候，才可以冰敷。另外，不要把冰块直接放在乳房上。冰敷前用毛巾包好。6、食品法。很多妈妈回奶的时候都会喝麦芽水。麦芽在药店有卖，很便宜。

炒麦芽山楂水加上红糖或者白糖也可以，一起熬成汁，分次饮用，也可以起到回奶的作用。

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