热性食物有哪些，怎么区分热性和寒性食物

许多网友对热性食物有哪些，怎么区分热性和寒性食物不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

可能很多人去看中医的时候，医生会根据他们不同的健康状况，告诉他们不要吃冷食或热食，因为生病期间饮食不小心才吃药是没用的，那么什么是热食呢？应该如何区分冷热食物？下面就通过下面的文章给大家介绍一下。

1.从口感上来说，味甜而辛辣的食物都是热性食物，如大蒜、石榴等，因为长时间在阳光下暴晒。同样，有些食物的味道是苦的或酸的，这些食物多为寒性，如苦瓜、苦菜、芋头、李子、木瓜等。

2.从颜色上看，绿色植物贴近地面，吸收地面的水分，所以偏寒，如绿豆、青菜等。以及一些看起来红色的食物，如辣椒、花椒、大枣、石榴等。虽然这些食物生长的时候离地面比较近，但是热是因为它们的果实在生长的时候可以吸收更多的阳光。

3.从生长环境来说，海带、莲藕、紫菜等水生植物一般都是寒性的。以及一些生长在陆地上的食物，如花生、土豆、山药、生姜等。之所以热，是因为长时间埋在土里，植物耐旱，含水量少。

4.从生长的地理位置来看，阴影朝北的食物吸收湿气重，见阳光少，所以其性也偏寒。如蘑菇、木耳等。有些食物长在天上，或者长在东南方向，比如向日葵，栗子。因为它们接受了足够的光和热，所以它们是热的。

5.冷热食物也和生长季节有关。冬天生长的食物因寒性重而偏寒，如大白菜、蘑菇、白萝卜、冬瓜等。因为夏天雨水比较多，所以夏天生长的食物一般都比较凉。像西瓜、黄瓜、梨、柚子等等。

通过对冷食和热食的介绍，我们基本上可以对日常生活中的一些常见食物进行划分，所以如果医生告诉我们以后不要再吃热食或冷食，我们也可以通过这些知识进行区分。避免不合理饮食带来的危害。

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