面瘫怎么预防和治疗，面瘫预防方法有哪几方面

许多网友对面瘫怎么预防和治疗，面瘫预防方法有哪几方面不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

面瘫的预防方法是什么？这个值得关注，因为面瘫的危害和答案，为了抵御疾病带来的危害，我们要积极咨询相关专家的建议，专家会给你一个适合你的治疗方法，那么面瘫常见的预防方法有哪些呢？以下几个方面具体分析。

预防面瘫，要经常注意体育活动，增强体质，避免感冒。注意精神调理，避免不良精神刺激。注意饮食和调养，避免过食辛辣、油腻、甜食，同时适当增加营养。中耳炎、风湿性特发性面瘫或茎乳孔骨膜炎引起的面瘫患者应尽早治疗，消除致病因素。

秋冬季节注意防寒保暖，尽量不要在风中行走，尤其是避免寒冷直接袭脸，尤其是年老体弱、病后过度劳累、酒后以及患有高血压、关节炎、神经痛等慢性病的人。夏天，呆在家里，骑行，睡觉，注意不要让风直接吹在头上和脸上。把空调房的温度调到28就可以了，不要太贪心。

在发病的急性期，要注意休息，注意面部和耳朵的保暖，避免寒冷刺激，保护眼睛，防止眼内感染，尤其是角膜损伤。入睡后，用眼罩遮盖患眼，滴一些眼药水，减少感染。避免光源刺激，避免用眼过度，注意眼部休息，减少电视、电脑、紫外线等光源刺激。对于面瘫患者，可以在晚上用热毛巾敷脸，一次15分钟，一天两次。

面瘫预防方法：

1、天冷出门要戴口罩，眼睛没有闭好要戴眼罩，防止角膜损伤。2、加强体育锻炼，增强体质：每天早睡早起，适当锻炼，学习、工作、生活合理规律，避免过度劳累，增强身体抵抗力。3、不要用冷水洗脸，要经常按摩局部穴位，进行必要的面部表情肌肉训练。

4、寒冷季节，注意面部和耳后保暖，避免长时间坐着或头朝气隙睡觉，注意天气变化，及时添衣，预防感冒。5、保持乐观的心情：保持开朗的心情，乐观向上，保持情绪稳定，避免精神压力。

面瘫的预防要注意休息，保证充足的睡眠，少看电视和电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于疾病的恢复。不要用冷水洗脸。每晚睡前用热水泡脚10-20分钟，然后按摩足部。远离寒冷。空调和风扇是最常见的致病因素，暂时不要尝试吹。

散步、体操、打太极拳、跳舞等。长期坚持，体质会有秩序的提高，对寒冷的感受性和抵抗力会大大增强。少吃油腻难消化的食物。面瘫的具体预防方法主要有适当的运动。早晚天凉的时候根据自己的情况选择一些合适的运动。

以上是对面瘫预防方法的介绍。大家一定要了解和掌握面瘫的预防方法，可以帮助你正确的预防和控制。当然，在掌握了面瘫的预防方法后，还必须积极咨询相关专家的建议，减少疾病危害的发生。

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