富硒茶的功效与作用是什么，多喝富硒茶有益健康

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硒是人体必需的微量营养素，缺硒会严重损害人的健康。富硒茶是指硒含量高于其他茶叶的茶叶。富硒茶受到很多人的喜爱，那么富硒茶的功效和作用是什么呢？你不妨看看。

富硒茶中含有的抗氧化剂有助于延缓衰老。如果人体新陈代谢过程中发生过氧化反应，会引起大量自由基，容易使人衰老，损伤细胞。富硒茶中所含的SOD是一种自由基清除剂，能有效清理多余的自由基，避免自由基对人体的伤害。

据研究资料显示，富硒茶中含有的儿茶素可以抑制致病菌，而且不会伤害肠道内的有益菌，所以富硒茶具有调理肠道的作用。茶多酚能及时清理有害自由基，从而保护和修复抗氧化系统，提高免疫力。

实验表明，茶叶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇和甘油三酯的含量，同时有助于抑制血小板聚集，减轻动脉硬化，还能避免血栓和血小板聚集。长期饮用富硒茶，可有效降低血糖、血脂、血压，可预防心脑血管疾病。

富硒茶中还含有茶碱和咖啡因，能激活蛋白质，减少脂肪细胞的堆积，因此能起到减肥的作用。富硒茶还含有氟，其中的儿茶素可以控制龋齿，减少牙菌斑，预防牙周炎。茶叶中含有的鞣酸还有杀菌作用，对帮助改善消化不良和腹泻有一定疗效。

富硒茶有这么好的功效，为了及时补硒，你要对自己的健康负责。既然大家都喜欢喝茶，不如喝点富硒茶，既健康，味道又清新。只要能坚持使用，相信大家都能变得更健康，活得更久。

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