记忆力衰退吃什么食物好，如何饮食

许多网友对记忆力衰退吃什么食物好，如何饮食不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

失忆吃什么食物好？怎么吃？下面阿尔芭边肖为大家介绍一下失忆的食物，希望能给大家带来帮助。失忆吃什么食物好？如何食用

1、西洋参

西洋参有静心、消除疲劳、老年痴呆症、增强记忆力等功效。常用于失眠、易怒、高血压、冠心病、脑血栓、心律失常等疾病。阴虚胃痛的人适合食用。中阳衰，胃寒湿者不宜服用。

每100克西洋参含335.09千卡热量。可以搭配猪骨。

2、花旗参

西洋参有静心、消除疲劳、老年痴呆症、增强记忆力的功效。常用于失眠、易怒、高血压、冠心病、脑血栓、心律失常等疾病。阴虚胃痛的人适合食用。中阳衰，胃寒湿者不宜服用。每100克西洋参含335.09千卡热量。可以搭配猪骨。

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