幼儿园孩子营养丰富的食谱，幼儿园宝宝最佳的营养食谱

许多网友对幼儿园孩子营养丰富的食谱，幼儿园宝宝最佳的营养食谱不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

宝宝刚出生的时候长得很快，一旦到了一定年龄，发育就会变得缓慢。但是如果妈妈们能够照顾好，在饮食上多加注意，就会为宝宝打下更好的基础，等到宝宝下一个快速发育期到来的时候，就会快速成长。下面给幼儿园宝宝推荐三个食谱。

猪肝鸡蛋：新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋1个，大米100克。把米饭放在锅里煮，直到开花。将猪肝打成泥，用少许食用油炒熟备用。将鸡蛋打成蛋花，与热鸡肝一起放入粥中煮成粥。加温调味后，隔天吃一次。猪肝富含优质蛋白质、钙、磷和维生素a，鸡蛋含有婴儿生长所需的卵蛋白和卵清蛋白，还富含钙、磷等无机盐，是儿童的理想食品。

蛋黄粥：一个新鲜的鸡蛋，煮熟后去掉蛋白质，留下蛋黄。将蛋黄磨碎，加入煮好的米粥中均匀食用，每天1-2次。蛋黄富含卵磷脂、钙、磷和维生素A，以及多种脂质。味道鲜美，适合婴幼儿食用。

鸡肝猪腿黄芪汤：取鲜鸡肝50g，鲜猪腿骨50g，黄芪30g，五味子3g。将鸡肝切块，猪腿骨打碎，与黄芪、五味子一起放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再用文火煮一小时，然后滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放入煮好的猪骨汤中煮熟，根据口味加入调料，趁热吃鸡肝喝汤。

鸡肝富含蛋白质、钙、磷和多种维生素，猪腿骨还含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素。配合黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷的吸收，对儿童长骨的生长发育非常有益。

以上三个好吃又营养的食谱，比较适合幼儿园这个阶段的宝宝。这些菜的特点是都是软烂的，非常适合肠胃功能细腻的宝宝。而且幼儿园虽然提供所谓的营养餐，但是每个幼儿园的条件都不一样，回家后需要补充这些营养。

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