冬季皮肤瘙痒的原因，冬天皮肤瘙痒怎么办

许多网友对冬季皮肤瘙痒的原因，冬天皮肤瘙痒怎么办不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、冬季皮肤瘙痒的几大原因

一个。随着年龄增长而变老。皮肤保持水分的能力会下降。皮脂分泌也会减少。把皮肤里的水分成两份。皮脂分泌不足的皮肤表面由皮脂膜形成。可以帮助皮肤保持适当的水分。一旦皮脂分泌减少。无法满足制造皮脂膜的需求。皮肤会变得干燥。

三个。寒冷的冬天气温下降。皮脂和汗液的分泌会迅速减少。而是因为空气太干燥。从而使皮肤的水分逐渐蒸发。皮肤表面变得粗糙。抵抗力也会减弱。四个。睡眠不足。疲劳，睡眠不足和疲劳。会对身体造成相当大的伤害。血液循环也会变差。当健康失去平衡时。皮肤会没有活力。容易产生干燥和粗糙。

五个。减肥偏食极端的减肥偏食也会使皮肤干燥。当皮肤得不到足够的营养时，就会失去弹性和水分。使皮肤干燥脆弱。干皮病也叫干皮病。六个。其他原因导致室内供暖温度过高。用过热的水洗澡。使用刺激性肥皂或清洁剂。内分泌变化。比如女性绝经后雌激素分泌减少

二、冬季皮肤瘙痒几大预防措施

1、控制洗澡的水温和次数。

洗澡时，水温不宜过高。最好使用与体温相近的水温(不超过40)。一般情况下，冬天没必要天天洗澡，一周不超过两三次，尽量不用肥皂或沐浴露，避免皮脂流失。洗澡后可以擦一些保湿油和保湿霜来保护皮肤，比如硅霜和凡士林。2、注意衣着。冬天穿宽松舒适的棉质内衣，减少皮肤刺激。3、注意饮食

晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，以免神经紧张，加重瘙痒；多喝开水，让身体保持水分；多吃蔬菜水果，补充维生素，防止皮肤因缺乏维生素而皲裂。4、避免划伤。因为瘙痒严重的时候，往往会不自觉地剧烈抓挠，容易使局部皮肤变厚，形成抓、抓、挠的恶性循环，所以患者要尽量避免抓挠。5、宽松的衣服

内衣宜选用棉质，穿着宽松舒适，避免摩擦，及时增减衣物，避免温差过大，保暖被褥。6、饮食宜清淡平和，忌烟酒浓茶咖啡及一切辛辣刺激性食物，少吃鱼虾等发物，多吃新鲜蔬菜水果。7、注意室内环境，室温不宜过高，18-24为宜，室内湿度保持在40%以上。8、强化练习

运动可以促进血液循环，增强人体对寒冷环境的适应能力。经常按摩面部皮肤可以促进血液循环，增加皮脂分泌，改善肤色，减少皱纹。9、保持良好的生活习惯中医说“内者必形于外”，皮肤的色泽是体内气血和脏腑的外在表现。夜晚是皮肤最好的休息时间，你要保证充足的睡眠和规律的生活。字体放松

尽量生活规律放松，避免生气易怒。情绪不稳定会诱发或加重瘙痒。11、及时就医。另外，还有一些患者皮肤瘙痒特别明显，持续时间长或者反复发作，与季节没有明显关系，皮肤上也没有出现皮疹，可能是各种疾病的信号。他们应该及时去医院，进行早期治疗。

三、冬季皮肤瘙痒四大食疗方

1.山药芝麻肉圆

原料：黑芝麻50克，猪肉400克，山药粉50克，鸡蛋3个，糖200克，精盐，淀粉，玉米油。

制法：将猪肉洗净煮熟，切成肉丁，鸡蛋搅拌均匀，加入山药粉、精盐、淀粉，加水调成糊状。将肉丁放入碗中，加入调好的蛋糊上浆，揉成丸子备用。待玉米油用文火煮至八成熟时，用筷子将肉丸一个一个放入油锅中炸至颜色变黄，取出沥干油。锅中加入少许水和糖，煮至糖汁，放入炸好的丸子，离火，撒上芝麻，放凉。用法：每周1-2次，持续1-2个月。

功效：滋阴养血，调理肝肾。主治：肝肾阴虚引起的老年性皮肤干燥瘙痒，或头晕目眩、大便干结等症状。

2.红枣炖鸽子

食材：鸽子1只、红枣15枚、发菜10g、盐、料酒。方法：将鸽子宰杀，掏净毛，洗净。与红枣、发菜一起放入锅中，加水、葱、姜、料酒，炖至熟，加盐调味。用法：每周1-2次，持续4-6周。功效：益气养血，润泽肌肤。

应用：老年性皮肤瘙痒，或有消瘦、睡眠不好、面色苍白、大便干燥等症状的患者。

3.百合四宝粥

原料：百合、甜杏仁、银耳、枸杞子各10克，粳米100克，白糖适量。制法：将甜杏仁用清水浸泡，去皮，银耳用清水浸泡，然后加入粳米、百合、枸杞子同煮，粥熟时加入适量白糖。用法：吃1-2个月的温热早餐。功效：补肺肾，润肤止痒。

应用：口干咽燥、便秘、头晕患者。

4.桃仁粥

配料：桃仁10克，粳米50克，红糖适量。方法：桃仁去皮。将桃仁、粳米洗净放入锅中，加适量水煮成粥，加适量红糖调味。用法：早餐温热后服用1 ~ 2个月。功效：养血活血，润肤通便。应用：瘙痒伴便秘。

冬天皮肤瘙痒太难受了，一不小心就抓伤了皮肤病，所以冬天来了大家一定要做好防护，远离皮肤瘙痒。

四、皮肤瘙痒用什么药呢

药物治疗

1、由于组胺，也称为H1受体拮抗剂，是引起皮肤瘙痒的主要介质，抗组胺药已成为治疗皮肤瘙痒的常用药物。主要是苯海拉明、酚胺(异丙嗪)、马来酸氯苯那敏(马来酸氯苯那敏)、羟嗪、地氯嗪、赛庚啶、酮替芬、凯瑞坦(氯雷他定)、恩利什(地氯雷他定)。

2、在清洁局部皮肤的基础上，短期外用皮质类固醇软膏，疗效显著。常用的膏方为艾洛松乳膏，如有继发感染，可使用复方康诺洛乳膏3、在中医界，认为湿热型全身瘙痒症患者为新发，以年轻人为主，苔黄或薄腻，脉滑或滑。治疗湿热要明确。常用药物有：苍术、黄柏、蒲公英、茵陈、栀子、苦参、茯苓、地肤子等。

4、血虚肝亢引起的皮肤瘙痒多见于老年人，病程较长，如情绪波动也可引起或加重瘙痒，苔薄红，脉数或弦数。治疗宜养血平肝，祛风润燥。常用药物：当归、白芍、生地、制首乌、玉竹、珍珠母、牡蛎、秦艽、苦参、大枣等。

注意事项

1、第一代抗组胺药每天需要服用2-3次，服用后易出现中枢性镇静、嗜睡、乏力、头晕、注意力不集中等不良反应。2、如果因为皮肤瘙痒需要服用抗组胺药，建议早餐后服用一片凯瑞坦，这样可以清晰的工作和学习。3、如果晚上出现瘙痒，可以在临睡前服用一片仙特明或赛特赞，可以止痒，帮助入睡。

4、全身性瘙痒症和局部性瘙痒症在治疗用药上也有不同。全身性瘙痒以口服、注射为主，外用药物为辅，而局部性皮肤瘙痒症则以局部涂药为主，口服抗组胺药为辅。

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