青春期综合症的症状，青春期综合症如何治疗

许多网友对青春期综合症的症状，青春期综合症如何治疗不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、青春期综合症症状

青春期综合征是一种心理失衡，在现实生活中很常见。青春期综合征发生时有哪些症状？1.记忆力、思维能力、记忆再现性下降、注意力不集中、上课听不进去、思维迟钝、意识模糊、学习成绩下降。2.白天无精打采，上课容易打瞌睡，打哈欠，脑子发晕。

3.青春期综合征患者会出现大脑兴奋、入睡困难、夜间乱梦等症状，醒来后会特别疲倦，提不起精神。4.头晕头痛、眼窝发黑、视疲劳、心慌气短、腰酸腿软、乏力、精神萎靡、消化不良、体力下降。5.心悸、胸闷、呼吸不畅、抵抗力下降、头晕、手脚冰凉、多汗、便秘、消瘦、面色干红或苍白。

6.精神状态差，自卑，自责，焦虑抑郁，易怒消极，敏感多疑，对学习缺乏兴趣，对生活漠不关心，易怒。7.青春期综合征患者还会出现一些心理症状，比如悲伤、自暴自弃、厌学甚至自虐。

二、青春期综合症主要表现

　1、苛求体貌

有的青少年对自己的长相和衣着过于敏感，过于挑剔；有些同学会对一些客观存在的“丑”感到担忧和担心，比如胖胖的身体，黑黑的皮肤，小眼睛，狐臭，甚至觉得难以接受。

　2、异性敏感

进入青春期后，随着性意识的发展，青少年对异性的言行过分敏感。他们往往把异性对自己的好感当成“迷恋”，把自己对异性的好感当成“爱”，从而造成不必要的苦恼。

3、情感危机

由于青少年情绪波动较大，自控能力不强，在学习、交友、生活出现重大波折时，容易在极度失望和抑郁中做出鲁莽的事情。

4、心灵空虚

对什么都没兴趣，提不起精神。好像生活中没有什么因素能引起他的兴趣，整天无所事事。精神空虚是青少年综合征中最严重的心理失衡。

此外，青春期综合症还表现为严重的厌学、社交障碍、离家出走等。虽然青春期综合症不属于严重心理异常的范畴。但这对青少年心理和人格的健康发展是非常有害的。如果不能迅速走出这种心理误区。可能会导致更严重的心理障碍。

三、青春期综合症如何治疗

　1.端正认识

(1)青少年首先要清楚地认识到，青春期综合症不会害死自己，但会延缓人生的关键期，影响后半生的人生轨迹。

所以一定要下定决心，尽快摆脱这种状态，决不敢犹豫、麻痹、拖延。而且要克服不敢让父母知道，又不好意思开口的心理障碍，鼓起勇气把自己的情况坦率地告诉父母，让他们尽快了解你的情况，了解青春期综合征的成因、症状和危害，尽快得到父母的理解和帮助，尽早进行有效的矫正，不耽误宝贵的学习机会。

(2)家长要清醒地认识到，青少年综合症不是青少年不努力学习，不想好好学习造成的，也不是道德品质不好，而是心脑肾生理功能长期失衡造成的综合症。因此，要同情和关爱孩子，理解他们的困难，热心帮助他们康复，让孩子尽快摆脱青春期综合症，恢复正常的生理和学习状态。

　2.正确调节重点是指以下几方面

(1)正确诊断

明确了青春期综合征不是一般的脑神经衰弱，而是青春期心、脑、肾生理功能失调而引起的一种证候群。只有诊断正确，才能保证纠正方法对症有效。(2)加强沟通

心理咨询孩子要主动和父母沟通，告诉父母自己的抑郁和身体不适，让父母了解自己的身体和心理；家长要主动关心和询问孩子，不仅要了解孩子的学习情况，还要了解孩子的生理和心理状态，以便利用孩子丰富的生活经验和社会经验，对孩子的心理调适给予指导，帮助孩子进行药物治疗。

孩子和家长对于不懂的医学问题和解决不了的心理问题，要主动和专家沟通，得到专家的正确指导，同时纠正生理失衡和心理失衡。充分实施上述措施是缓解青春期综合症的保证，也是摆脱青春期综合症的秘诀。

四、青春期综合症预防

1.正确认识自己，接纳自己。

认识自己就是自知，自知与行为适应心理健康的关系极其密切。一般来说，自知力越接近自身的实际情况，社会适应能力越强，心理健康就能维持得越好；相反，自我认识与自身实际情况差距越大，社会适应能力越弱，越容易出现心理问题。2.逐步提高受挫的能力

挫折锻炼是利用随时随地可能发生的挫折有目的地进行锻炼，以增强应对各种不可预知的挫折的能力。挫折的本质是获得挫折的心理体验，并在此基础上通过自身努力克服挫折，提高对挫折的承受力。3.试着控制你的负面情绪

良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。控制自己的负面情绪，首先你要有一个正确的思维方式，明白一切都不可能按照你的主观意愿顺利发展；其次，要纠正自我评价的偏差，避免不必要的负面情绪。4.要有意识地扩大人际交往范围，积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等。从而分散青春期综合症对自己的影响，尽可能的摆脱这种顽疾。

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