怎样保养肌肤，如何护肤保养,7种保养方法还你靓丽肌肤

许多网友对怎样保养肌肤，如何护肤保养,7种保养方法还你靓丽肌肤不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、如何护肤美女们快学起来

护肤*：清洁+防晒

1、每天早上用肥皂洗脸，最好有抗菌作用；白天用洗面奶洗脸2 ~ 3次。每次洗完脸后，要抹上一些保湿的护肤品。2、每周做一次清洁面膜或者有治疗作用的面膜。

护肤*：清洁+保湿+防晒

1、早晚各洗脸一次。最好用洗面奶，不要用肥皂。

2、中使用的乳液或保湿霜不应含有生物活性成分。每天早晚使用具有保湿补水功能的洗面奶，定期使用能温和去除老化角质的擦洗嫩肤产品，配合适当的按摩，去除脸上的死皮，一周最多一次。3、选择含有维生素，特别是维生素E和C，以及防晒因子的日霜，保护皮肤免受紫外线，烟雾，灰尘，严寒和其他会导致皮肤过早老化的因素的影响。

4、25岁以后，就要开始考虑眼部肌肤的护理了。卸妆要用专用的清洁乳液，然后涂眼霜，防止鱼尾纹过早出现。最好选择没有任何副作用的面霜。为了防止皮肤过早老化，只能根据情况停用精华。

二、7种保养方法还你靓丽肌肤

1、生活中的习惯。

水就够了。这是我们说过很多次的话，现在也受到了很多女生的关注。大家已经开始密切关注水杯和饮水机了。我们吃饭喝水都需要补水，面膜护肤水也是不可或缺的，所以不管你是什么样的懒女人，都要有补水的意识。

2、护肤全方面。

对于我们的护肤来说，并不是说只要护理好自己的脸，脸就重要，而是在保护好自己的脸之前，什么都不用担心。我们的手、脚、脖子、身体都要一口气护理好，而不是脸白，身体皱。

3、护肤产品尽量自然健康

如果我们要使用任何护肤品或者化妆品，那么我们选择天然健康的产品是理所当然的，所以在选择护肤品的时候一定要擦亮眼睛。买的时候试一试，不仅要擦，还要检查产品的成分。

4、及时清理身体垃圾。

对于我们的身体来说，干净了就不容易长痘痘了，所以我们不仅要经常洗澡，还要去死皮，磨死皮，帮助我们的皮肤表面干净光滑。

5、全方位锻炼。

为了抵抗重力，我们应该保持健康。对于女性来说，我们最怕的就是下垂。然后要全方位的锻炼我们的身体，我们的手臂，我们的身体，我们的脸，等等。现在卖的小玩意很多，可以帮助我们锻炼腰腹、腿部肌肉、手臂、脖子、脸部。

　6、健康饮食，补充营养。

无论是饮食还是营养，都不要怕胖。我们必须通过营养和食物中的胶原蛋白来补充维生素，这样我们的皮肤才会有光泽，健康，红润。并且尽量减少垃圾食品，多吃水果和粗纤维食物，女生一定要慢慢熬汤，不是为了告诉别人，至少是为了补充营养，促进吸收。

7、健康的生活习惯。

尽量不要熬夜，按时睡个美容觉，保持心情舒适，不要压力太大，不要让自己太生气太焦虑，学会保持情绪稳定。

三、不同的身体部位去角质

1、面部去角质

为了更好的吸收护肤品的精华，面部去角质是必不可少的，为面部选择的去角质产品一定要配方温和。无论是25岁以上的轻熟女，还是二十出头的年轻女孩，去角质功课都是必不可少的。边肖建议使用果酸产品，主要是质地柔软细致的。平时用清水洗脸，将去角质产品涂在脸上，双手来回轻轻按摩揉搓，避开眼睛。

2、鼻子去角质

一般来说，面部T型区域分泌的油脂多，容易出油，鼻子是最容易长痘痘和粉刺的部位，也是毛孔粗大的部位。因此，在清洁鼻子周围的角质时，可以先用热毛巾敷在鼻子上，使毛孔变宽，这样有助于清洁毛孔的黑头，软化角质层。涂抹去角质产品，用手揉搓。

3、颈部去角质

夏天天气热自然会大量出汗，所以很容易在脖子上的皮肤表面堆积大量污垢，导致脖子周围的角质层非常厚。要知道，脖子是女生变老后最容易显老的三个身体部位，所以只注意脖子保养是不够的。所以，想要拥有漂亮的天鹅颈，一定要给颈部去角质。平时给脖子去角质的时候，手搓的方向是从下往上按摩，减少皱纹。

4、足部去角质

很多女生夏天爱穿凉鞋，脚经常漏出来，最容易让脚部皮肤老化粗糙。所以为了给脚去死皮，可以先用热水泡脚，然后涂上比较大的磨砂膏，去除脚上的死皮。

四、美白面膜的制作方法美白必学

　豆腐美白面膜

材料：豆腐一块，牛奶适量，面膜纸一张。

制作方法：将豆腐在碗中捣成豆腐糊，加入适量牛奶，搅拌混合，然后敷在脸上，再用湿润的面膜纸盖住豆腐面膜，防止豆腐脱落，加强食材的渗透，15-20分钟后洗掉。功效：能有效消除黑头，美白肌肤，改善暗沉肌肤。

地瓜美白面膜

材料：红薯1个，鸡蛋和牛奶。

制作方法：将红薯洗净去皮，放入锅中煮熟，然后捣成泥状，加入蛋清和牛奶对半调成糊状，冷却后敷在脸上，20分钟后用清水洗净。功效：使皮肤光滑细腻，祛除黑斑。

蒜头绿豆美白面膜

材料：大蒜、绿豆。

制作方法：将大蒜剥皮，然后放进微波炉中2分钟去掉大蒜味，用榨汁机榨汁，在大蒜汁中加入绿豆粉和适量的纯净水，搅拌均匀，敷在干净的脸上，15分钟后洗去，能够软化角质，消炎杀菌，抑制黑色素形成。

芦荟+黄瓜+珍珠粉美白面

膜

材料：芦荟、黄瓜、珍珠粉适量。

制作方法：芦荟洗净后去皮，和黄瓜一起用榨汁机榨汁，然后加入一勺珍珠粉调和，搅拌成糊状，临睡前敷在干净的脸上，20-25分钟后洗净即可。

功效：珍珠粉可以美白，加入芦荟和黄瓜后更有保湿功效，让肌肤水润嫩白。

红糖+蜂蜜+水美白面膜

材料：红糖、蜂蜜适量。

制作方法：取一勺红糖加水调和成红糖水，然后加入半勺蜂蜜混匀，用来浸湿面膜纸，敷在脸上，15-20分钟后拿掉洗净肌肤，每周一次。

功效：这个配方除了可以外敷以外还能内服，对脸上的色斑有明显的淡化作用。

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