八个按摩减肥方法，助你快速瘦身按摩减肥

许多网友对八个按摩减肥方法，助你快速瘦身按摩减肥不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

5、推拿三里穴

双手握拳，屈肘。左臂抬至胸前位置，上臂与下臂成直角。然后抬起右手放在左手的肘关节上。按手肘内侧的李三穴15秒，然后换到另一侧按摩。

6、推拿手臂外侧

屈肘，将左臂抬至胸前位置，上臂与下臂成直角，左掌自然张开，然后抬起右手按在左臂上，再用指尖轻轻揉捏臂外肌肉。动作持续20秒，然后按摩另一侧。

7、推拿手臂外侧关节

弯曲右肘，手掌放在左腹部，然后将左臂抬至胸围上方，上臂与下臂成直角，左手压在右臂外侧的手肘上，然后向上按摩手掌。连续按摩20秒，再换另一侧。

8、推拿后肩

抬起左臂，水平向前伸展，然后将左手放在左肩下方的背部，用食指、中指、无名指轻轻按摩后肩。连续按摩15秒，再换另一侧。

以上介绍让我们充分了解了按摩减肥的具体方法，希望能帮助我们以后减肥成功。减肥是人们比较关注的焦点之一，但是如何减肥，如何更健康，成为了人们想知道的事情。最后，还有一种非常健康的减肥方式，就是按摩减肥。让我们来看看。

1、推拿淋巴

抬起右手，弯曲手肘，然后将左手压在右臂的肌肉上。一边吐气，一边按图中标注的五个小红点30秒，然后按摩另一侧。注意要控制在

2、推拿腋下

3、推拿手臂关节

弯曲手肘，抬起左手放在脑后，然后用右手压住左肘，手掌稍用力，沿着手肘向下按摩至腋下位置。持续按压20秒，然后按摩另一侧。抬起左手，弯曲手肘，然后用右手指腹轻揉腋下和手臂内侧的肉，持续20秒，再按摩另一侧。好好做，不要太难。

4、推拿小拇指根部

保持均匀呼吸，然后伸直右臂向左抬起，再抬起左手，左手手掌放在右手手掌上，按摩小指根部15秒，再按摩另一侧。

以上就是关于八个按摩减肥方法，助你快速瘦身按摩减肥的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。