燕麦片可以减肥，原来燕麦片也可以减肥

许多网友对燕麦片可以减肥，原来燕麦片也可以减肥不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

其实

燕麦片

不仅仅是老年人的专利。燕麦如果加工得当，还可以成为爱美女士的滋补佳品，甚至可以为女士减肥。这个好东西怎么做？跟大家分享一下吧。如何吃燕麦片减肥银耳粥食材：燕麦片25克，水发银耳35克，糖水橙瓣60克，水350克，糖25克。做法1、煮前将银耳用水煮熟；

2、锅中加入水、燕麦片、熟银耳、白糖，大火烧开，再用中火煮；3、把粥煮3分钟左右，就糊了。最后在糖水中加入橘子瓣，煮半分钟左右。怎么吃燕麦片减肥？草莓牛奶燕麦片原料：燕麦片25克，牛奶100克，水150克，草莓4个。做法1、锅中加入水和燕麦片。大火烧开后，转中火煮。

2、将冷牛奶倒入盛有燕麦片的碗中，轻轻搅拌，加入草莓。3、如果喜欢燕麦甜点，可以加一点蜂蜜。如何吃燕麦片减肥鸡蛋牛奶燕麦片食材：燕麦片20克，牛奶100克，水120克，鸡蛋1个做法1、锅内加水和燕麦片，大火烧开；2、转中火，在锅里打一个鸡蛋，然后关火，鸡蛋熟了就收起来；加少许糖调味；

3、将牛奶倒入鸡蛋燕麦片中(冷热皆可)，即可食用。

以上就是关于燕麦片可以减肥，原来燕麦片也可以减肥的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。