冬虫夏草花的功效与作用，冬虫夏草花的功效

许多网友对冬虫夏草花的功效与作用，冬虫夏草花的功效不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、冬虫夏草具有的10大功效

1.调节免疫系统功能

免疫系统相当于人体内的军队。对内抗肿瘤，清除老化坏死细胞组织，对外抗病毒、细菌等微生物感染。人体内每天都可能出现变异的肿瘤细胞。免疫系统正常的人体可以逃脱肿瘤的命运，但免疫系统出现故障的人可能会患上肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用就像将音量调到最佳状态。它不仅可以增加免疫系统细胞和组织的数量，促进抗体的产生，增加吞噬和杀伤细胞的数量，增强其功能，还可以降低某些免疫细胞的功能。

2.直接抗肿瘤作用

冬虫夏草提取物在体外对肿瘤细胞有明显的抑制和杀伤作用。冬虫夏草含有虫草素，虫草素是其抗肿瘤作用的主要成分。

3.提高细胞能量、抗疲劳

冬虫夏草能提高人体能量工厂——线粒体的能量，提高人体的抗寒能力，消除疲劳。

4.调节心脏功能

冬虫夏草能提高心脏耐缺氧能力，减少心脏对氧气的消耗，抗心律失常。

5.调节肝脏功能

冬虫夏草能减轻有毒物质对肝脏的损害，抵抗肝纤维化的发生。此外，它还通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有益作用。

6.调节呼吸系统功能

冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、预防肺气肿的作用。

7.调节肾脏功能

冬虫夏草可以缓解慢性肾脏病，改善肾功能，减少有毒物质对肾脏的损害。

8.调节造血功能

冬虫夏草能增强骨髓产生血小板、红细胞和白细胞的能力。

9.调节血脂

虫草能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，增加对人体有益的高密度脂蛋白，减少动脉粥样硬化。

10。其他功效

冬虫夏草还具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能、调节性功能等作用。冬虫夏草能像冬虫夏草一样对人体起到如此全面的保健作用。在现代社会，服用冬虫夏草不仅是自身健康的保障，更重要的是它所带来的极致健康的生活品质。冬虫夏草的抗疲劳作用疲劳是一种很普遍的现象。可分为疾病疲劳和非疾病疲劳两种。一般来说，只要是非疾病性疲劳，都可以通过睡眠、运动、睡眠等方式消除症状。然而，与病有关的疲劳并不好。我们只能通过药物治疗来消除症状。然而，虫草的发现不仅可以预防疾病相关的疲劳，还可以预防和治疗非疾病相关的疲劳——人体在运动或疲劳后，肌肉组织中会堆积大量乳酸和乳酸.代谢物。冬虫夏草能调节人体内分泌，加速血液流动，进一步促进机体代谢活动趋于正常，并迅速清除乳酸和代谢产物，使血清各种酶迅速恢复正常，达到迅速恢复机体功能的作用.因此，冬虫夏草具有抗疲劳作用。

二、冬虫夏草什么时间效果吃好

早上睡前服用，效果很好。从一年12个月的角度来看，对于身体基本健康的消费者来说，最好是在9月到次年5月服用冬虫夏草。身体虚弱、体质受损或阳虚者，也应在夏季或气温高时服用，不可等到寒冷时服用，气温高时服用可能有比低温服用效果更佳；从白天的角度来看，无论是什么人群、为什么服用，冬虫夏草的最佳服用时间是早上和晚上睡前，因为早上醒来的时间是一天中最有活力的时候，肠胃已经排空，吸收利用冬虫夏草有效成分的能力最强。晚上睡觉前，胃已经排空，人即将进入一种宁静和休息的状态。人体生理机能的大部分调整和自我修复都是在这个时间段内完成的。此时服用冬虫夏草，对其有效成分的吸收利用能力也会很强。

三、冬虫夏草食用的方法

　虫草苁蓉炖羊肉-----女性滋补养颜食谱

【方药】冬虫夏草10克，炮天熊10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

【功效】此汤可治黑眼圈、头晕、飞蚊症。

【制作】羊肉用清水煮5分钟，取出洗净，将冬虫夏草、泡天雄、肉苁蓉分别用清水洗净，将所有材料放入炖锅中，加入适量的加水，盖上盖子，炖3小时加盐调味即可食用。

　虫草鹌鹑----妇-幼保健药膳

【配方】冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，大葱10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。

【方法】

1、冬虫夏草去灰，泡酒，洗净；鹌鹑宰杀后，沥干血水，用温水（70C）烫透，去毛、去内脏、去爪（从背部切开，去内脏），然后用开水焯1分钟， 取出放凉；切洋葱；姜切片。

2、每只鹌鹑腹中放入虫草2-3片，虫草8克分成八份。然后用线把它们紧紧地包起来，一根一根地放进杯子里。将鸡汤用盐和胡椒调味，倒入杯中，用湿纸巾密封，上笼蒸40分钟。

【功效】补气血，益肺肾，止咳。对于女性——女性保健。

　虫草花胶炖乳鸽-----女性滋补养颜食谱

【配方】冬虫夏草10克，乳鸽1只，鱼肚30克，（鱼肚又名花胶，是鱼腹取出鱼鳔，剖开晒干而成。 ) 1片生姜。

【功效】补气血，用于体质虚弱，病后头晕，妇女脱发等。

【制作】鸽子去毛，洗净，用冬虫夏草、生姜洗净，浸入毛肚中，切丝洗净，将所有材料放入容器中，加入适量开水，少许酒，盖上，隔水炖3小时，调味即可上桌。

4.冬虫夏草鸭-----本草纲目拾遗

【原料】1公鸭冬虫夏草5-10葱姜盐各适量

【制作】公鸭去毛、内脏，洗净，放入砂锅或铝锅中；然后加入冬虫夏草、盐、姜、葱等调料，加水，小火慢炖至熟（或将冬虫夏草放入鸭腹，放入瓦煲内，加入适量的水、水炖、调味后服）。

[用法]佐餐。

【功效】补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。

虫草木耳炖乌龟-----防癌食疗

【材料】: 冬虫夏草40克，白背木耳20克，山药16克，枸杞子16克，细盐少许，生姜1片，红枣2颗，甲鱼1只，瘦肉120克猪肉。

[制作] : 取活龟1只，置盆中，加热水使之沥尽尿液，剖洗，山药、枸杞子用清水浸泡，洗净，备用。将白背木耳用清水泡开，洗净备用。姜、红枣分别用清水洗净，刮去姜皮，切片；红枣去核，备用。瘦猪肉用清水洗净，将以上材料全部放入炖盅内，加入适量冰冻开水，盖上炖盅，下锅炖4小时左右，加少许盐调味，和吃。

【功效】: 此炖菜具有健脾开胃、滋补肝肾、散瘀散结等功效。适用于滋补强身。汤滋补而不腻，滋补而不燥。最适合全家用餐。也适用于骨肿瘤患者。

四、食用冬虫夏草的注意事项

　食用冬虫夏草的禁忌

1、冬虫夏草不适合所有人：婴幼儿、发热（急性高热）患者、经期妇女禁用；热性体质者、高血压脑卒中患者、肿瘤患者在放疗期间慎用或不用药；内出血者（如咯血、便血等）、脑出血者忌服，风湿性关节炎患者应减量服用，火旺或邪胜者忌服。

2、冬虫夏草不可大剂量或小剂量服用：冬虫夏草本质上是一种中药。长期使用可提高人体免疫力，抗疲劳。可与其他中药材一起治疗人体虚损。但是，如果每次少量食用，不规律地服用，其实是没有效果的。与西药不同，冬虫夏草可以在短时间内感受到疗效。它在人体内需要一个积累的过程，长期足量服用才能见效。相反，吃多了，人体吸收不了，也是一种浪费。科学摄入量为每天3-5克，连续30-180天，可以发挥冬虫夏草的有效调理作用。如果条件允许，应经常服用并长期服用。

3、冬虫夏草忌食，尽量不要生吃：冬虫夏草生长在草地土壤中，挖掘时，表面寄生着无数莫名其妙的活菌孢子和寄生虫活卵，甚至如果是用开水冲泡，并不能完全杀灭真菌孢子和虫卵，更不用说生吃或研粉了，所以冬虫夏草应先洗净，再炖煮或煎煮，更有利于人体吸收。

4、冬虫夏草发霉别吃：因为保存不当，不建议服用会发霉的冬虫夏草。

　食用冬虫夏草的注意事项

1、为了不损失其有效成分，最好用冷水清洗。特别注意的是，一定不能用开水。

2、炖、炖、炒菜时，最好使用专用的陶罐、砂锅、搪瓷或铝锅、陶瓷器皿。切不可使用铜、铁、锡等器具，以免影响药效。

3、炖、炖、煮时，一定要用干净的自来水、井水，最好是泉水。

4、一般在沸腾前用大火，沸腾后用文火、煮、煮10-20分钟。再做饭。

5、最好早晚各服用一次或早晚服用。中老年人最好饭前服用，尤其是早上空腹服用，有利于营养成分的吸收。

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