治疗颈椎最好的方法，你知道哪几种有效缓解颈椎病的方法颈椎病原因

许多网友对治疗颈椎最好的方法，你知道哪几种有效缓解颈椎病的方法颈椎病原因不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、治疗颈椎最好的方法

1.药物治疗

可选择性使用镇痛药、镇静剂和维生素(如B1、B12)，对缓解症状有一定作用。试试硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素在临床上用于治疗身体各部位的骨关节炎。这些软骨保护剂具有一定的抗炎和抗软骨分解作用。

基础研究表明，氨基葡萄糖可抑制脊髓髓核细胞产生炎症因子，促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现，椎间盘内注射氨基葡萄糖可显著减轻椎间盘退行性疾病引起的腰痛，改善脊柱功能。有病例报道提示，口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素可在一定程度上逆转椎间盘的退行性变。

　2.运动疗法

当各类颈椎病症状基本缓解或处于慢性状态时，可开始进行医疗体操，进一步消除症状，巩固疗效。症状急性发作时宜局部休息，不宜增加运动刺激。有明显或进行性脊髓压迫症状时，尤其是颈椎后移时，应禁止运动。椎动脉型颈椎病发生时，转颈要轻柔缓慢，适当控制幅度。

　3.牵引治疗

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，很多颈椎病患者，尤其是长期使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有缓解，反而加重了。牵引既可促进颈椎生理曲度的恢复，又可使颈椎变直，削弱颈椎生理曲度，故应慎用牵引疗法。

4.手法按摩推拿疗法

是治疗颈椎病的有效方法。其治疗作用是解除颈肩肌肉的紧张和痉挛，恢复颈椎的活动，解除神经根和软组织的粘连，从而缓解症状。脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩复位，否则容易加重症状，甚至导致截瘫。即使早期症状不明显，一般也建议手术。

　5.理疗

物理疗法在颈椎病的治疗中可以起到多种作用。一般认为离子透入、超声波、紫外线或间歇电流在急性期是可行的；疼痛缓解后，采用超声波、碘离子透入、感应电或其他热疗。

　6.温热敷

此疗法可改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以缓解症状，并有助于稳定手法治疗后的患椎。这种方法可以用热毛巾和热水袋局部敷用，但不适用于急性期疼痛症状较重的患者用温热敷治疗。

　7.手术治疗

严重的神经根或脊髓压迫，必要时可手术治疗。

二、有效缓解颈椎病的方法

　1、拔罐

拔罐是以杯罐为工具，利用负压使杯罐吸在皮肤上，造成局部瘀血的一种治疗疾病的方法。适用于风寒湿痹、肿痛、颈腰痛、肢体疼痛、麻木、功能障碍等。

　2、颈椎牵引

对于颈部不适、肩背疼痛、手臂和手指麻木的患者，牵引是缓解病情的最佳方法之一。缓解颈椎病的方法是牵引可以限制头颈部活动，打开椎间隙，有利于椎间隙内突出物的回归，从而减轻髓核对神经根及相关血管的压迫和刺激。

　3、推拿和按摩

去一些专业的推拿按摩诊所治疗颈椎病，尤其是那些颈椎和神经根型颈椎病，也是一个很好的方法。如果早治疗，效果很好。有人对以眩晕为主要症状的椎动脉型患者进行按摩，然后测脑电图。这种缓解颈椎病的方法证明，轻柔适当的按摩可以增加椎动脉的血液供应，改善症状。但有下肢运动不利症状的脊髓型颈椎病患者不宜按摩。

预防颈椎病注意事项

1、不能工作，不能看书，不能上网等。当你的脖子太累的时候。如果长时间在颈部疲劳的状态下工作，只会导致更严重的颈部劳损。2、你一定要有充足的睡眠，这样才能从根本上消除颈部疲劳。3、预防颈椎损伤，做好劳动和运动准备，预防颈椎等部位损伤。4、纠正不合适的睡势，调整合理的睡姿，选择合适的枕头高度。

无论采取什么方法缓解颈椎病，都请到正规医院就诊，治疗前征求相关医生的意见。

三、颈椎病原因

　颈椎病原因

第一，长时间的低头伏案工作

长时间低头工作，会使颈椎长时间处于屈曲位或特定的姿势状态，因此不仅会增加颈椎间盘内的压力，还会使颈部的肌肉长期处于不协调的受力状态，使颈部后面的肌肉和韧带容易受到牵引和劳损，椎体前缘会相互磨损和增生。再加上过度扭转和侧屈，会加重颈椎的损伤，容易导致颈椎病。

第二，长期吹冷风

长期冷风吹，颈椎病的发生与颈椎受凉有很大关系。尤其是炎热的夏天，白领坐在办公室里，空调温度普遍较低，靠脖子后面的肌肉很容易着凉，容易诱发颈椎病。

第三，喜欢枕高枕头的人

喜欢枕头高枕头的人，枕头太高或太低对我们的脖子影响都很大，因为头颈部有正常的生理弧度。这种正常的生理曲线不仅能保证颈椎外部肌肉的结构和应力平衡，而且对维持椎管内的生理解剖状态也有重要意义。无论过高还是过低，都会使颈椎趋于正常的生理曲度，从而导致颈椎病的发生。

　第四，经常长时间的驾车

经常长时间开车，司机一般会直视前方。由于腰椎的介入，驾驶员的身体会处于一种不自然的前倾状态。从物理和生理的角度来说，这样的姿势是颈椎负荷最大的姿势，这样时间长了必然会出现颈椎病。除此之外，还有其他原因，比如不科学的驾驶习惯，或者汽车座椅不当，都会增加颈椎病的风险。

　第五，使用笔记本时，各种不良的坐姿

工作、学习使用笔记本时，各种不良的坐姿不仅会影响到颈椎，还对肩、腰都产生一定的影响。然而正确的防范方法就是把笔记本垫高一些，使自己的目光可以平视屏幕，颈椎处于正常的生理曲度，这样可以很好的工作和生活。

四、保护颈椎的良好习惯

　良好习惯

1、保证良好的坐姿

保证良好的坐姿改正不良姿态，减少劳损，每低头或仰头半小时，须要做颈部运动，以减轻肌肉紧张度防备颈椎病的发生，最主要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

　2.注重劳动，劳逸联合

颈椎病患者需定时转变头颈部体位，伏案工作者在工作的大多数时间里都是让颈椎处于低头状况，而低头工作时颈椎间盘内的压力最大，头颈竖直时颈椎间盘内的压力较小，卧床时椎间盘内的压力最小，因此长期伏案工作者易患颈椎病。

3.颈椎病患者在工作中应当避免长时间吹空调，电风扇

因为颈椎病的发病是多种因素独特作用的结果，寒冷和湿润容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或许寒冷湿润的条件下长期低头伏案工作的时间，以避免颈椎病症状的涌现，或许颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

　4、加强身体的锻炼，加强体质

5、避免和减少急性颈椎伤害

避免和减少急性颈椎伤害，如避免猛抬重物、紧迫刹车等。防风寒、湿润，避免午夜、早晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、湿润等时节气候变更有亲密关系。

　保护颈椎的原则

上午

上午：因为精力比较充沛，适合做一些轻柔的脊椎保健运动。

可隔1小时左右，做一下低头、抬头，颈部左转、右转、前伸、后缩、顺逆时针的环绕运动。学一学大鹏展翅的动作，弯腰至90度向上伸开两手臂，坚持至少5分钟，可增加颈椎部肌肉的韧性。

　中午

中午，人经过了一上午的工作，处于中度疲劳阶段，可两手交叉，放在颈部后方，轻柔摩擦直到发热，以缓解疲劳。

也可双手叉腰，抬头后仰吸气，再缓慢向前胸低头呼气；或双手叉腰，将头部缓慢左转吸气片刻，后转向右侧同时呼气。

晚上

晚上人们劳动了一天，到了晚上身体处于最疲劳状态，适合做热敷、按摩等保健，以放松身体，帮助睡眠。

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