乳腺增生食疗方法有哪些，乳腺增生食疗

许多网友对乳腺增生食疗方法有哪些，乳腺增生食疗不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、乳腺增生食疗的食谱

1、玉米丝瓜络羹：

玉米100克，丝瓜络50克，橘核10克，鸡蛋1个，前三种材料加水煮沸1小时，出锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖搅拌均匀，每周两次。

2、海带生菜煲：

海带100克，莴笋100克，生姜少许，葱花适量，先用清水将海带煮30分钟，每天一次加入莴笋、调料、香油后出锅。

3、凉拌芹菜海带：

海带100克，芹菜100克，生姜和葱花少许，熟海带和芹菜，加调料和香油放入钓盘中，每天一次。

4、夏枯草当归粥：

将夏枯草10克、当归10克、香附10克用适量水煎20分钟，取汁加入米粥、红糖，每周服用2次。

5、山楂玉米粒

原料：新鲜玉米粒100克，水泡山楂20克。调料：盐、鸡精、水淀粉、食用油、姜片、葱段。

做法：

1、将玉米粒和山楂洗净，锅中加入适量水，烧开，放入玉米粒，煮一会，放入泡好的洗净的山楂，煮一会，取出玉米粒和山楂，沥干备用。

2.另起锅，加入少量油，烧热，放入姜片，炒香葱，倒入玉米粒和山楂，快速炒匀。3、加入盐、鸡精、水淀粉，快速翻炒至锅内食材入味。

6、玫瑰薏米粥

原料：泡水大米90g，泡水薏米80g，泡水小米80g，玫瑰花6g。调料：红糖50克。

做法：

1、将大米、薏米、小米洗净，用清水浸泡半小时，将清水倒入砂锅中，烧开，加入玫瑰花，拌匀，倒入大米、薏米、小米，将米粒打散。烧开后用小火煮30分钟左右，直到食材熟透。2、倒入红糖，快速搅拌均匀，转中火煮一会儿，直到糖完全溶解在米粥中。3、关火后，将煮好的米粥取出，放入碗中，稍凉后即可食用。

7、黄花菜芋头粥

材料：泡饭110克，泡花菜100克，芋头90克，瘦猪肉90克。调料：盐、鸡精、水淀粉、香油、食用油、少许葱花。

做法：

1、芋头洗净，去皮切小块，黄花菜洗净切小块，瘦猪肉洗净切块，放入碗中，加入调料，腌制入味。字体往砂锅里加水，煮沸。倒入米饭。煮沸后，用小火煮至米粒变软。倒入黄花菜和芋头丁，继续煮至食材熟软。

3、倒入肉丁，大火煮至肉熟，加盐，鸡精，倒入香油，继续煮至调料溶于粥中，撒上葱花。

8、白萝卜粉丝汤

食材：白萝卜400克，水粉条180克，香菜20克，枸杞少许。调料：盐、鸡精、食用油、少许葱花。

做法：

1、将所有食材洗净切块备用。

2、取一锅油，倒入白萝卜丝，炒至变软，倒入清水，撒上枸杞、盐、鸡精调味，烧开，继续用中火煮至食材七成熟，放入粉丝，转大火煮开，放入香菜、葱花，继续煮一会。3、关火后取出煮好的萝卜粉丝汤，放入碗中。

二、乳腺增生可以吃的食物

1、多吃水果、蔬菜、豆类和菌类，如黑木耳、蘑菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等能提高机体免疫力的食物。

2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、马蹄蟹(马蹄蟹)、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾肉、螃蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、紫菜等。3、多吃能增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏苡仁、芸豆、山药、蘑菇、虾皮、螃蟹、青鱼、对虾、蛇等。

4、薏苡仁、丝瓜、菜豆、芋头、葡萄、荔枝、菱角、鲫鱼、塘虱、鲭鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺等适合消肿。5、肿胀、乳头内陷者，宜吃茴香、葱花、虾、海龙、香脂鲸、橙饼、香榧、柚子、马蹄蟹。

6、多吃粗粮，如粗米、玉米、全谷类，少吃精米、精面；常吃营养丰富的干果籽如葵花籽、芝麻、南瓜子、西瓜籽、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

三、乳腺增生忌吃的食物

1、避免辛辣食物。根据中医理论，乳腺炎主要是由于热量积聚在乳房内引起的，属于阳证、热证和实证。大蒜、辣椒、花椒、辣椒等食物性热燥，食用后会生热化火，加重症状。

字体避免热的和油腻的食物。包括肥肉、油条、麻花等炸糕。3、不吃头发。所谓发制品，是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧疾)或加重已有疾病的食物。如猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹等。4、少吃高脂肪食物预防肥胖，尽量避免使用含雌激素的药物，不要吃用雌激素喂养的鸡和牛肉。因为这些都会使乳腺增生，或者使乳腺增生加重。

四、乳腺增生的药膳治疗方

肉苁蓉归芍蜜饮

将肉苁蓉15克、当归10克、赤芍10克、柴胡5克、金桔叶10克、半夏10克一起放入砂锅中，用适量的水煮沸30分钟，将汁液放入容器中，待温热时，加入蜂蜜30毫升，混合均匀。拿两次。

香附路路通蜜饮

将香附20克、路路通30克、郁金10克、金桔叶15克洗净，放入锅中，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，汁温后加入蜂蜜30毫升，搅拌均匀。拿两次。

　枸橘李粉方

将100克柚子和李子晒干或烘干，研磨成细粉，装瓶备用。每日两次，取橘红、话梅干粉5克，用适量黄酒温开水冲服。

橘饼饮

将金桔饼50克洗净，沥干水分，切碎，放入砂锅中，加入适量清水，中火煮15分钟。早晚各服一次汤剂，同时嚼金橘饼。

　金橘叶茶

将30g金桔叶(干品)洗净，晾干，切碎，放入砂锅中，煎煮15min，取汁放入容器中。可以代之以喝茶，早晚服用。

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