山楂片泡水的功效有哪些，山楂片怎么泡水比较好山楂片泡水的副作用

许多网友对山楂片泡水的功效有哪些，山楂片怎么泡水比较好山楂片泡水的副作用不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、山楂片怎么泡水

山楂片是山楂的干燥或干果。它们摸起来很硬，可以直接吃，但最好用来泡茶。毕竟山楂干的味道有点酸，不像红枣干的甜味。山楂片可以用不同的材料浸泡。一方面可以改善和丰富山楂茶的口感，功效也是被强调的。比如山楂片、丹参、枸杞子、蜂蜜一起洗，可以清心泻火，破瘀。

下面我们就来看看山楂片是如何和其他材料混合在一起，做成不同口味，不同功效的茶。转给爱茶的TA。

降血脂山楂茶饮

做法：将山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克、冰糖放入锅中一起煎。

清心火山楂茶饮

做法：将山楂片15克、菊花10克、决明子15克放入锅中一起煎。

消食健胃山楂茶饮

做法：将山楂煮软后放入枸杞中，大火煮5分钟后转中火，汤变色后加入冰糖。

泡山楂片小TIPS

冲泡山楂片时，需要先将山楂片洗净，每天浸泡一次。如果山楂片是白色的，就扔掉。

二、山楂片泡水的功效

山楂片和山楂一样，有助消化、健脾胃等多种功效。此外，山楂片还具有抗氧化、防癌、心脑血管疾病等功效。让我们来看看。

助消化、消积食

山楂含有苹果酸、抗坏血酸、柠檬酸等。具有降血压、促进胃肠消化的作用。你只需要每天泡一次山楂茶，坚持喝下去，就能达到理想的效果。

抗氧化

山楂的抗氧化作用可能很多人都不知道。其实山楂的抗氧化作用比很多蔬果都强。饭后吃点山楂或者煮点山楂粥都不错。

活血调经

对于血瘀引起的痛经，吃山楂可以活血化瘀，调经。

预防心脑血管疾病

山楂有强心的作用，非常适合老年人食用。吃的时候煮粥泡水最合适。山楂还具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、提高心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管、利尿镇静、防治动脉硬化等作用。

防癌抗癌

山楂含有牡荆素等具有抗癌作用的化合物，对于烟酒喝多了，又吃了很多腌制食品的人来说，是一大福利产品。

降血脂

山楂中含有三萜类和黄铜，具有明显的扩血管和降压作用，并具有强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量的作用。

三、山楂片泡水的副作用

将山楂片泡水是一种健康的山楂吃法，可以帮助消化，降低血脂和胆固醇，与不同的材料混合泡茶也可以有不同的效果。山楂片一般用开水浸泡5-10分钟，或者放锅里煮。喝山楂片的时候要特别注意不要空腹喝，尤其是有胃病或者肠胃功能较弱的人。

山楂中含有的鞣酸会与胃酸结合形成鞣酸蛋白，难以消化。另外，山楂中含有果胶，鞣酸蛋白和果胶会凝结成块，也就是胃结石。有了胃石，情况就不好了，因为这种肠胃疾病会引起其他并发症，严重的会导致胃穿孔，还有经常不吃早餐，吃饭不规律。

为了减少单宁酸对胃黏膜的刺激，山楂茶应在饱餐后每隔2-3小时喝一次。可加入菊花、决明子、枸杞、蜂蜜冲泡，山楂与菊花、决明子配伍，既能改善口感，又能助消化、通便。

四、山楂片泡水可以能减肥吗

山楂含有可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，促进胃肠蠕动，消化食物更快。喝山楂茶能起到很好的消除油腻感的作用，山楂片的刮油效果也不容小觑。其实大家都知道去山楂有减肥降脂的作用，但是如何让山楂片发挥最强的减脂效果呢？我们来看看用山楂片冲泡的减肥茶。这个秋冬，到底好吃不好吃？山楂片减肥茶

配料：山楂20克，泽泻7克，莱菔子7克，麦芽7克，茶叶7克，藿香7克，赤小豆7克，茯苓7克，决明子7克，陈皮7克，神曲7克，夏枯草7克。做法：将以上材料全部放入砂锅中，加适量水煎服，然后滤出茶渣，每日一次饮用。点评：麦芽有消除胀气的作用。这些材料放在一起可以起到很强的减肥效果。每天喝一次山楂减肥茶，坚持一段时间，看看有没有神奇的效果。

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