治感冒食疗的方法都有哪些，赶紧收藏！能治感冒的8个食疗方

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这个时候是感冒多发的时候，因为小雨天气会让人有感冒的症状。感冒时，除了药物治疗，饮食的调整也很重要。广州医科大学附属第一医院的中医医生建议，感冒时最好选择容易消化的流质饮食，清淡少油腻，同时保证水分的供应。感冒时，最好遵守以下饮食原则：1。选择容易消化的流质饮食，如蔬菜汤、粥、鸡蛋汤、鸡蛋汤、牛奶等。

2.饮食要清淡少油腻，既满足营养需要，又能增加食欲。食用配菜如白米粥、小米粥、赤小豆粥、甜咸菜、大头菜、榨菜或豆腐等，宜清淡爽口。3.保证水分供应，可以多喝酸性果汁，如猕猴桃汁、枣汁、鲜橙汁等。促进胃液分泌，增加食欲。4.多吃含维生素C、E和红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣等。

5.饮食宜少而勤。如果退烧后食欲较好，可以改为半流质饮食，如面汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、肉松粥、鸡蛋粥等。6.禁食冰冷油腻的食物。另外，忌食或避免食用鸭肉、羊肉、狗肉、甲鱼、贻贝等食物。感冒八大偏方：风寒感冒【症状】发热、恶寒、头痛、体寒、流鼻涕等。【食疗偏方】生姜红糖茶：生姜10片，红糖适量，用开水冲泡，不喝茶。

姜茶：生姜3g，切成细丝，与3g紫苏叶一起放入杯中，沸水冲泡10分钟即可代茶饮。紫苏粥：白米25克，用正常方法煮粥，熟时加入紫苏叶5克。风热感冒【症状】发热，微恶风寒，头痛，咳嗽，咽痛，目赤。【治疗方药】金银花粥：金银花9克，豆豉9克，水煎去渣，加粳米60克煮粥。菊花茶：菊花5克，用开水冲泡，不喝茶。白菜绿豆饮：白菜1头，洗净切片，绿豆芽15克，水煎饮用。

类风湿感冒【症状】发热、头痛、头晕、鼻塞、声音重、嗜睡乏力、恶心。【治疗方药】藿香饮：鲜藿香叶5克，糖适量，水煎服。白萝卜汤：白萝卜250克切片，水煎，温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有很好的辅助治疗作用。

从上面我们知道了一些冷的原理。你都掌握了吗？如果我们掌握了它，我们应该吃它。当我们发现自己有这些症状时，一定要及时调整身体，保持身体健康。

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