老是干咳怎么办，几大妙招缓解咳嗽

许多网友对老是干咳怎么办，几大妙招缓解咳嗽不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、干咳多吃八大食疗好得快

1.川贝枇杷叶炖鹌鹑

枇杷叶干10g，杏、杏10g，鹌鹑10g，元肉10g，川贝母12g，生姜2片，水5碗。将川贝、枇杷叶、杏仁、猪肉洗净；将宰杀的鹌鹑洗净，切大块；清水烧开，倒入炖锅，加入所有材料，小火炖20分钟，再小火炖2小时，加盐调味即可食用。

2.姜末鸡蛋

一块姜和四个鸡蛋。将姜捣碎，加入鸡蛋，搅拌均匀。不放任何调料，但是不行。烧热锅，然后滴几滴香油，用香油炒鸡蛋，煮鸡蛋7分钟。

3.醋炒鸭蛋

新鲜鸭蛋1个，老陈醋25g。将1个新鲜鸭蛋打入铝锅，搅拌均匀，然后用勺子翻炒(防糊)，半熟，加入25克陈醋(米醋)，继续翻炒至熟。趁热吃，早晚各一次。连续服用10天，咳嗽可治愈。

4.西洋菜排骨汤

排骨六两，豆瓣一把，蜜枣2、3个。排骨煮开后，加水煮沸，再转小火煮40分钟左右，放入蜜枣。把豆瓣洗干净，用手掰短，不然整个都行。放在汤里，然后滚一下转小火煮个十几二十分钟放一茶匙盐。

5.川贝糙米粥

川贝母粉、糙米、红枣、冰糖。去药店买些川贝母粉，和洗净的糙米一起放在电饭锅里煮粥。粥里最好加点冰糖和红枣。粥稍微变稠后，就可以拔掉电源了。这种粥简单方便，对止咳润喉也很有效。

6.牛奶煮花生

花生和牛奶。将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每日2 ~ 3次，可有效治疗咳嗽。

7.豆浆

一些大豆，糖。将黄豆提前泡软3小时左右，然后放入豆浆机中磨浆，滤出豆酱渣，再放入锅中煮沸，加少许糖。豆浆放在瓶子里放凉，早上空腹喝。

8.冰糖蒸白果

银杏3元，冰糖2元。将银杏、冰糖用少许水蒸熟，每天晚上睡前服用一次，坚持一个月，治干咳。

二、总是干咳怎么回事呢

1.鼻子：如果咳嗽时感觉有痰卡在喉咙里，晚上睡觉后不到半小时就开始咳嗽，但坐起后就不想咳了。最常见的原因可能是你的鼻子向后流。这主要是由过敏性或非过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎等引起的。因为大量的鼻涕从鼻腔回流到喉咙，刺激喉咙，引起咳嗽。

2.哮喘：这类患者经常在早上4、5咳嗽得很厉害。一般可以通过哮喘诱发试验观察肺功能的变化来鉴别。如果结果是阳性，说明气管比较敏感，稍有刺激就会诱发咳嗽。3.气虚：中医认为大部分过敏人群属于气虚体质；大病一场，严重营养不良后，体质也会变得气虚寒，容易出现呼吸道不适、咳嗽等症状。

4.药物与空气污染：治疗高血压的药物、写字楼的空调过滤网、室内建材中的甲醛等有毒挥发性物质都可能使人咳嗽。5.阴虚：老年人和更年期女性由于身体机能退化和激素变化，容易转为阴虚，导致黏膜和唾液腺退化，导致津液分泌减少，水分不足，出现口干、咽干、干咳。

三、五治疗干咳的偏方

1.冰糖杏仁梨

将梨去皮，对半切开，挖出梨核，然后填入6、7杏仁，再将梨的两半用棉线绑好，放入大碗中；在碗里加入适量的水(大概是一次能喝的量)，然后加入适量的冰糖。把碗放在锅里用水炖，一个小时左右就可以吃了。梨和汤最好一次性吃，早晚各一次，吃3天你的咳嗽就差不多好了。

2.冰糖银耳汤

银耳10 ~ 12g，冰糖适量。将银耳逐一洗净，放入碗中，用冷开水浸泡。水要浸泡银耳1个小时，待其膨胀后，挑出杂物。将泡好的银耳加入凉开水和冰糖，放入碗中。将碗放入蒸锅蒸2 ~ 3小时。服用时，喝汤，吃银耳。

3.丝瓜蜂蜜花茶

丝瓜花10g，蜂蜜15g。丝瓜花洗净，放入小茶锅内，加开水冲泡，然后加盖浸泡10分钟，再倒入蜂蜜，搅拌均匀。服用时，去掉丝瓜花，趁热喝，一日三次。本方适用于肺热型支气管炎，咳嗽咯黄痰，喘息，胸痛，口干等症，有清肺平喘之功效。

4.花生冰糖水

花生100-150克，加适量冰糖和清水在糖水中煮沸，至花生熟烂。具有润肺健脾功效，适用于慢性支气管炎、干咳少痰、秋冬季干咳、小儿百日咳等。

5.黄精冰糖汤

取冰糖50克，黄精30克。先将黄精洗净，用冷水浸泡3-4小时，然后捞起放入锅中，再加入一些冰糖片和清水，用武火煮沸，再用文火煨至黄精熟烂。每天服用两次，吃玉竹，喝汤。

四、一直干咳吃什么食物

1.冰糖

冰糖是白糖炒熟后形成的冰状晶体，所以叫冰糖。《本草再新》说它能“止咳、化痰、生津。”小儿百日咳要用水煎服或用化学药品食用，所以很多止咳的方子都用它。

2.金橘

中医认为金桔性温、辛、酸甜，入肝、肺、脾、胃经，有化痰止咳、理气消食、疏肝解郁的功效。主治气滞、胸痛、厌食、咳嗽、咳痰。金桔有很好的镇咳作用。每天服用三次，每次5-6粒，也有药用效果。

3.莴笋

秋季常吃生菜，可以增强胃液和消化液的分泌，促进胆汁的分泌。生菜中的碘含量较高，会对人体的基础代谢和身体发育产生有益的作用。另外，秋季咳嗽的人多吃莴笋叶，也能止咳。

4.藕

中医认为莲藕性寒，味甘。生用，有凉血散瘀之功，可治发热、烦渴、呕血、热淋等。每天早晚服用半杯鲜莲藕汁，治疗肺结核出血、产后出血、鼻出血。此外，将生莲藕捣碎绞汁，加入适量蜂蜜，混匀分次服用，治发热烦渴；半杯莲藕汁，半杯梨汁，均匀服用，治痰热口干咳嗽。

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