肠胃炎症状有哪些，肠胃炎怎么办

许多网友对肠胃炎症状有哪些，肠胃炎怎么办不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、肠胃炎的8大症状

1、一般症状：慢性疲惫，面色晦暗，精神萎靡，气短懒言，四肢无力，恶温恶寒。例如，在急性炎症期，除发热外，还可见脱水、酸中毒或休克出血。2、胃肠道症状：间歇性隐痛、腹胀、腹痛、腹泻是本病的主要表现。尤其是在吃了冷的、油腻的食物、情绪波动或疲劳之后。排便次数增多，一天几次或几十次，肛门坠地，大便不舒服。

3、体征：长期腹部不适或少腹隐痛。体格检查以腹部、脐或少腹为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。4、，胸骨后有梗阻、停顿、疼痛：由轻到重。这往往表明你可能患有食管炎、食管憩室或早期食管癌。

5、食欲差：饭后饱胀或终日饱胀，嗳气而不反酸，食欲差，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或灰白。这种情况要考虑慢性胃炎，尤其是慢性萎缩性胃炎和胃下垂。6、饭后中上腹痛，或恶心、呕吐、积食：病情可能已持续较长时间；疼痛是有规律的，肠胃炎的症状和治疗，如着凉、上火、吃刺激性食物发作。这种情况可能是胃溃疡。

7、胃痛：胃痛常发生在饭后2小时左右，甚至半夜醒来。吃点东西可以缓解，经常出现反酸。秋冬季节容易发作，疼痛就在有节奏的上腹部。肠胃炎的症状和治疗，肠胃炎可能引起十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

8、贫血、消瘦、无食欲：最近没有出现胃病，伴有贫血、消瘦、无食欲，肚脐或心口有硬块。这种情况要高度警惕，因为可能是胃癌。

二、肠胃炎怎么预防

1、细嚼慢咽

很多人习惯了边吃边大吃大喝，总是慢不下来，以为自己吃的很有效率。其实这是不对的。吃饭时一定要细嚼慢咽，可以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。

2、选择精细易消化的食物

在食材的选择上，要尽量选择精细易消化的食物，但也要注意营养的均衡，否则人体营养跟不上就会出现问题。

3、注意饮食卫生

吃饭的时候注意饮食卫生，出去吃饭尽量选择大型的餐厅，少吃路边摊，因为多多少少不卫生。最好自己动手，可以避免外界微生物对胃黏膜的侵害。

4、选择清淡的食物

不要经常吃太辣或太油腻的食物。可以适当换换口味，吃点清淡的，多吃点蔬菜，少喝点浓茶。清淡的饮食不仅容易消化吸收，而且有利于胃病的康复。

5、选择新鲜的食物

选择新鲜的食物，最好不要吃存放过久的食物。可以多吃蔬菜水果。比如土豆，西红柿，苹果等等。

三、患有肠胃炎吃什么水果好

1、天然维生素C水果：大枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，预防败血症，还是天然的抗氧化剂。2、干果必不可少：干果(如核桃)含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸，维生素E也是一种抗氧化剂。

3、吃一些黄色水果：黄色水果富含类胡萝卜素，具有抗氧化的生理活性，如含有-胡萝卜素的橙子、芒果、柿子、杏子，含有番茄红素的木瓜、西瓜、柚子等。4、红色水果好：葡萄、黑加仑、覆盆子、草莓等水果中含有花青素，花青素是抗氧化剂，能清除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。

5、应注意涩味水果：空腹吃蛋白质食物时，应避免吃酸味水果，如柿子、山楂、香蕉等。这些水果单宁含量高，会刺激肠胃，引起空腹不适，同时使蛋白质变性，难以消化，降低蛋白质的营养价值。6、坚果要谨慎食用：杏仁、枇杷核等很多坚果都含有苦杏仁苷，食用后会在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，使人体无法正常呼吸，容易导致窒息死亡。

四、肠胃炎推荐五款食谱

1、大枣健脾粥

大枣50g，山药莲子30g，白扁豆20g，白糖适量。将所有配料用水煎煮至熟，白糖勾兑。每天早晚温服。健脾和胃，滋养气血，调理营卫，生津止渴。

2、益脾饼

红枣500克煮熟去皮去核。取枣肉250克、鸡内金60克、白术120克、干姜粉60克，将鸡内金、白术洗净，文火焙干，研成细粉，加入干姜粉、大枣，一起捣成小饼，放入烘箱烘干，装入塑料袋备用。

3、鲜芦根粥

鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜适量；将鲜芦根洗净，切成1厘米长的片，与青皮一起放入锅中，用清水浸泡30分钟，用武火煮沸，再用文火煎20分钟。去渣，放入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤黏稠。放入姜煮5分钟后出锅。一天吃两次。

4、人参粥

人参10g，粳米100g，冰糖适量。粳米洗净，加水至1000ml，用文火煮至熟透，加入人参粉和冰糖，搅拌均匀。人参能补五脏，益元气，健脾止泻。任何脾胃虚弱，消化不良，便溏和腹泻，或饭后排便，水谷的消化不良等都可以治疗。

5、川芎当归茶

将川芎5克、人参5克、茯苓5克、当归5克、小米50克等药物洗净，放入铝锅中加适量水。用大火将铝锅烧开，然后小火炖30分钟以去除残渣。

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